一生中的99个心理策略

一生中的99个心理策略 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:李志敏
出品人:
页数:259
译者:
出版时间:2009-7
价格:29.80元
装帧:
isbn号码:9787506457064
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 行为心理学
  • 自我提升
  • 人际关系
  • 情绪管理
  • 认知心理学
  • 实用心理学
  • 生活技巧
  • 思维模式
  • 影响力
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

《一生中的99个心理策略(珍藏版)》是一本从心理学的角度解读日常生活和工作中常见问题的书。心理学与生活息息相关,无论是日常交往,还是职场沟通,心理学的知识都能对我们提供有益的帮助。如果我们能轻松地理解对方的心理,就可以实现完美的交际;如果我们能轻松调控自己的心理情绪,就能使自己积极、乐观地对待所有问题。学好心理学可以让自己在社交、管理等诸多方面占尽优势,游刃有余。本书的目的是让你掌握一系列可以立刻派上用场的心理学知识和策略;本书通俗易懂,贴近生活,从最现实常见的案例出发,教你学会为人处世的艺术。

尘世间的智慧:探寻个体生存与人际互动的深度指南 本书并非一本关于心理学技巧的速成手册,它是一部深入剖析人类行为模式、社会互动规律以及个体在复杂环境中寻求平衡与成长的详尽记录。我们旨在剥离那些流于表面的、工具性的“策略”,转而聚焦于构建坚实心智基础的底层逻辑与长期视角。 第一部分:心智的疆域——自我认知与内在驱动 本卷首先将读者带入自我认知的深处。我们探究的不是如何“应用”某种心理模型,而是理解这些模型是如何在个体生命经验中自然而然地形成的。 根源的追溯:童年经验的非线性影响 我们详细考察了依恋理论在成人关系中的隐性运作机制。这并非教导读者如何修复童年创伤,而是提供一套观察工具,帮助理解为何某些情绪反应和决策模式会反复出现。我们深入分析了“内在批评者”的构建过程,它如何通过内化早期权威人物的声音,持续影响个体的自我价值感和风险承受能力。此部分侧重于描述性分析,即“它是如何发生的”,而非“你应该如何改变它”。 情绪的生态学:复杂情感的共存与流动 本书拒绝将情绪简化为“正面”或“负面”。相反,我们将其视为一个生态系统,每一种情感——无论是嫉妒、悲伤还是狂喜——都扮演着信息传递者的角色。我们探讨了“情绪滞留”(Emotional Residue)现象,即过去未被充分处理的情感能量如何潜伏在日常行为之下,影响当下的判断。关键在于识别这些潜流,而非试图用技巧将其“清除”。 价值的锚定与目的的重建 我们考察了人生目标设置的心理学基础,强调目标并非外在强加的成就,而是内在核心价值的投射。通过对数个跨文化案例的分析,我们描绘了“意义危机”的结构性成因,并展示了个体如何在不依赖外部验证的情况下,构建出具有持久驱动力的生活叙事。 第二部分:关系的炼金术——连接、冲突与界限的艺术 第二部分将视角转向人际领域,但重点不在于操纵他人的反应,而在于理解互动中的权力动态、沟通的深层结构,以及维持个体独立性的必要性。 沟通的层次与沉默的重量 我们分析了语言背后非语言信号的权重,重点阐述了“元沟通”(Meta-communication)——关于沟通本身的沟通——在所有关系中的决定性作用。此外,本书花了大量篇幅探讨“刻意的沉默”在冲突解决和建立尊重中的作用,这与常见的“积极沟通”建议形成了对比。 共情与疏离的辩证统一 共情常被推崇,但本书探讨了共情的“成本”与“局限”。我们详细描述了“替代性创伤”(Vicarious Trauma)的产生路径,以及在深度卷入他人痛苦时,如何科学地建立情感上的安全距离,以保持长久的付出能力。 冲突的结构性必然性 冲突被视为关系成熟的信号而非失败的标志。我们剖析了不同依恋类型个体在冲突中的典型行为模式(如“追逐者-逃离者”模式),并着重分析了文化背景如何塑造对“对抗”的恐惧。理解冲突的结构,意味着不再试图消除冲突,而是学习如何在其中进行有效的力量平衡。 第三部分:环境的塑造与适应性生存 本卷将目光投向外部世界,关注个体如何感知、解释并适应宏大的社会与职业环境。 认知偏差的日常显现:系统性而非个例 我们摒弃了对常见的认知偏差(如确认偏误、锚定效应)的简单罗列,转而探讨它们如何系统性地渗透到决策流程中,尤其是在信息过载的环境下。案例分析聚焦于“群体思维”在组织中的蔓延,以及个体如何在一个看似理性的结构中,进行非理性的集体行动。 适应性疲劳与“心力”的分配 现代生活要求持续的适应性,本书引入了“心力预算”的概念,将决策疲劳视为一种有限的认知资源。我们探讨了如何通过优化例行事务和降低低价值决策的权重,来保护核心的创造性与批判性思维能力。这是一种关于能量管理而非时间管理的哲学。 身份的流动性:职业生涯的非线性叙事 在快速变迁的社会中,固定的职业身份正在瓦解。我们考察了“多重身份认同”对心理健康的影响,并分析了那些在不同领域间成功转换的人群所共有的、超越具体技能的“元技能”——即学习如何学习、如何适应失衡的能力。 结语:持续的探寻,而非终极答案 全书最终导向的结论是:人类心智的运作更像是一门需要持续实践和反思的艺术,而非一套可以完全掌握的科学。我们提供了深入观察的工具和广阔的视角,旨在激发读者进行更深层次的自我对话,去理解自身行为的深度驱动力,从而以一种更为沉着和有洞察力的方式,参与到尘世间的复杂互动之中。这本书提供的不是捷径,而是通往更深刻理解的漫长旅途中的一份详尽地图。

作者简介

目录信息

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

这本书的装帧和设计也体现出一种高级的质感。纸张的选择很考究,拿在手里有分量感,油墨印刷清晰,长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。内页中穿插的一些示意图和流程图,简洁明了地勾勒出了复杂的心智模型,对于习惯视觉化学习的读者来说,简直是福音。我很少看到一本心理学书籍能将实用性、理论深度和精美设计结合得如此完美。它不像那些赶工制作的快餐读物,随便翻翻就忘了,这本书更像是一本值得收藏的工具书。我甚至已经开始习惯在工作遇到瓶颈时,随机翻开其中一页,常常能从中获得意想不到的启发,仿佛里面藏着某种能够即时激活灵感的“开关”。这种持续性的价值输出,让我对作者的专业能力肃然起敬。

评分

这本书的叙事方式非常独特,它没有采用那种传统教科书式的说教口吻,反而更像是一位经验老道的导师在跟你促膝长谈,分享他多年积累的心得体会。语言风格上,它既有学术的严谨性,又不失亲和力,用词精准却不晦涩,很多深奥的心理学名词都被作者用非常生活化的语言重新诠释了。我尤其喜欢它在探讨每一个“策略”时,总会附带一些历史渊源或者经典实验的介绍,这让这些策略的得出过程显得有理有据,充满了说服力。举个例子,书中对于“锚定效应”的解析,不仅仅停留在定义上,而是深入挖掘了它在商业谈判和日常议价中的应用细节,甚至连如何反制被“锚定”的技巧都写得清清楚楚。读完之后,我感觉自己像是完成了一次密集的思维训练,对于如何更清晰、更有条理地去看待人与人之间的互动,有了一种质的飞跃。

评分

这本书给我的最大感受是“结构化思维”的构建。它并非简单地罗列技巧,而是构建了一个系统的框架,让读者能够清晰地理解人类心智运作的底层逻辑。作者似乎深谙如何引导读者从“是什么”过渡到“如何运用”,每一步都铺垫得恰到好处。特别是关于情绪管理和决策优化的章节,其分析的深度远超我预期的范围。它不是那种让你读完后感觉“我已经掌握了全世界”的浮夸之作,而是让你清楚地认识到,心智的优化是一个持续迭代的过程。它提供了清晰的地图,但穿越丛林还需要我们自己去实践。这本书无疑是近些年来我阅读过的,对于提升个人认知能力和人际影响力方面,最具操作指导价值的非虚构类作品之一,它的价值远远超出了书本本身的定价。

评分

坦白说,一开始我对书名中“99个”这个数字有点保留,总觉得数量太多,会不会导致内容重复或者深度不足?然而,这本书完全打消了我的疑虑。每一个“策略”都像是一个精心打磨的宝石,虽然数量庞大,但每一个都光彩照亮,独一无二。作者似乎将毕生所学浓缩其中,从基础的沟通技巧到深层的动机分析,几乎涵盖了个人成长和人际交往的方方面面。我发现,很多我曾经感到困惑的人际难题,在这本书里都能找到对应的解释和解决思路。阅读过程中,我忍不住会停下来,对照自己的经历进行反思,有些地方甚至需要反复阅读才能完全领悟其精髓。它不仅仅是一本“告诉你该做什么”的书,更是一本“让你明白为什么会这样”的书,这种由内而外的启发性,才是它最宝贵的地方。

评分

这本书拿到手里,我就被它的封面设计吸引了。那种深邃的蓝色调,配上简洁有力的字体,给人的感觉就是专业而又引人入胜。我本来就对心理学领域抱有浓厚的兴趣,市面上的同类书籍也看了不少,但总觉得它们要么过于学术化,让人望而却步,要么就是流于表面的鸡汤,缺乏实际操作的指导。所以,当我翻开这本书的扉页时,心中充满了期待。书中的排版很舒服,字体大小适中,段落之间的留白处理得当,阅读体验非常流畅。作者似乎非常注重读者的感受,每一章的结构都设计得很有条理,逻辑衔接自然,即便是初次接触这些概念的人,也能很快抓住重点。我特别欣赏它在理论阐述和现实案例之间的平衡把握,不是那种空泛的理论说教,而是通过一个个生动的场景,将复杂的心理学原理剖析得淋漓尽致,让人在不知不觉中就吸收了知识。光是前几章关于认知偏差的介绍,就让我对日常生活中很多看似偶然的决策有了全新的认识。

评分

每个人的必修课。 有很多我忽视的情感原来都是恶毒的种子。它悄悄的萌芽,在你以为自我感觉良好的时候。 读读有好处,骄傲时、苦闷时、狭隘时。

评分

每个人的必修课。 有很多我忽视的情感原来都是恶毒的种子。它悄悄的萌芽,在你以为自我感觉良好的时候。 读读有好处,骄傲时、苦闷时、狭隘时。

评分

每个人的必修课。 有很多我忽视的情感原来都是恶毒的种子。它悄悄的萌芽,在你以为自我感觉良好的时候。 读读有好处,骄傲时、苦闷时、狭隘时。

评分

每个人的必修课。 有很多我忽视的情感原来都是恶毒的种子。它悄悄的萌芽,在你以为自我感觉良好的时候。 读读有好处,骄傲时、苦闷时、狭隘时。

评分

每个人的必修课。 有很多我忽视的情感原来都是恶毒的种子。它悄悄的萌芽,在你以为自我感觉良好的时候。 读读有好处,骄傲时、苦闷时、狭隘时。

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有