咨询改变人生

咨询改变人生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:刘敏
出品人:
页数:284
译者:
出版时间:2009-5
价格:36.00元
装帧:
isbn号码:9787505881860
丛书系列:
图书标签:
  • 管理咨询
  • 职业生涯
  • 心理学
  • 咨询
  • 心理学
  • 个人成长
  • 自我提升
  • 人生规划
  • 情绪管理
  • 人际关系
  • 幸福感
  • 改变
  • 思维模式
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具体描述

《咨詢改變人生:職業化的工作方法》以一个人职业发展的三个阶段为线索,将职业起步期职业选择、职业习惯和职业素养、职业发展期专业技能、客户管理和销售管理以及职业成熟期的项目管理、团队管理和创业管理完整展开,既有实例,又有观点,既结合实践的体会,又有可操作的步骤,看了书稿后,最大的体会就是“以正确的方法做正确的事情”,现在结合书中的观点谈谈想法。

《寻常之境》 一、 序章:迷失的航标 在现代社会这座由钢铁、玻璃与代码筑就的庞大迷宫中,我们每个人都如同被赋予了自由意志的航船,在名为“生活”的汪洋上艰难前行。然而,当迷雾笼罩,星辰隐匿,我们往往会发现自己偏离了预设的航线,甚至忘记了最初的目的地。 故事的主人公,王明,便是这样一位被无形力量裹挟的普通人。他曾是学校里备受瞩目的优等生,毕业后也顺利进入了一家大型企业,本应拥有一个清晰而光明的未来。然而,随着时间的推移,一种难以言喻的空虚感开始在他内心滋生。日复一日的重复性工作,日益增长的生活压力,以及那些似乎永无止境的社会期待,像一张无形的网,一点点收紧了他本应舒展的人生。 他开始失眠,即使在深夜,脑海中也充斥着无数杂乱的思绪:工作的意义是什么?我为何如此疲惫?我真正想要的生活是什么样子?这些问题如同水中漂浮的碎叶,没有根系,却又无处不在,搅得他心神不宁。他试图通过物质上的满足来填补内心的空洞——购买名牌手表,升级最新的电子产品,周末去高档餐厅用餐。然而,这些短暂的欢愉过后,留下的只有更深的失落。他感到自己被卷入了一场无休止的追逐,追逐着那些虚幻的光鲜,却始终触摸不到内心的平静。 他的朋友圈里,有些人似乎总能游刃有余地应对生活中的挑战,他们的事业蒸蒸日上,家庭和睦美满,脸上洋溢着自信和满足。王明曾试图模仿他们的脚步,学习他们的成功之道,但每一次尝试都以失败告终。他发现,外在的模仿并不能触及问题的核心,内心的困惑依旧如影随形。他开始怀疑自己,怀疑自己的能力,怀疑自己的人生选择。 一天晚上,当他再次辗转反侧,望着天花板上摇曳的灯光时,他意识到,自己可能迷失了。就像一艘在茫茫大海中失去了航标的船,他需要找到一个指引,一个能够让他重新定位的方向。然而,在那个夜晚,他只感受到一种深沉的孤寂,以及对未知未来的迷茫。他知道,他不能再这样下去了。他需要改变,但改变的起点,他却丝毫没有头绪。 二、 歧路:在喧嚣中寻声 王明开始寻找答案。他浏览了各种励志书籍,参加了线上线下的讲座,甚至尝试了一些广为流传的“成功秘诀”。他学着早起,学着列清单,学着冥想,学着积极思考。然而,当他试图将这些理论付诸实践时,却发现自己常常陷入一种“知道”与“做到”之间的巨大鸿沟。 他明白“早起”的重要性,但身体却常常抗拒着黎明前的黑暗;他知道“列清单”能提高效率,但思绪却总是被突发的邮件和信息打断;他听过无数关于“积极思考”的论调,但当挫折来临时,负面情绪依然如潮水般涌来,难以抵挡。 他开始感到沮丧。他觉得是自己不够努力,不够自律,是自己的“天赋”不足,无法掌握那些“成功人士”的秘诀。他变得更加焦虑,更加急躁,用一种近乎粗暴的方式对待自己,试图强迫自己达到那些所谓的“标准”。 他身边的世界,充满了各种声音。电视里播放着光鲜亮丽的成功故事,社交媒体上充斥着“人生赢家”的宣言,甚至就连日常的闲聊,也常常围绕着升职加薪、购房买车这些“人生赢家”的标志。这些声音像无数根羽毛,轻轻地挠着他的心,让他更加渴望融入其中,但同时又让他觉得自己与这个“成功”的世界格格不入。 他有时会走进熙熙攘攘的闹市,试图在人群的喧嚣中找到一丝慰藉,但这种热闹反而让他感到更加孤独。他观察着来来往往的人们,每个人都步履匆匆,脸上带着或喜或忧的表情,但似乎都有一种共同的目标,一种奔向某个未知终点的动力。而他,却仿佛一个站在路口的孩子,不知道该走向何方。 他尝试与朋友倾诉,但当他表达自己的困惑时,得到的往往是“别想太多”、“好好工作”或者“你需要一个更积极的心态”之类的回答。他理解朋友们的善意,但这些建议如同隔靴搔痒,无法触及他内心深处的痛点。他觉得,自己好像被困在一个无法被理解的境地。 在一个雨夜,王明独自坐在窗前,看着雨水沿着玻璃滑落,模糊了城市的灯火。他感到一种前所未有的无力感。他意识到,那些外在的技巧和方法,那些他苦苦追寻的“成功标准”,可能都不是他真正需要的。他开始反思,自己为何会对这些外在的东西如此执着?他内心深处真正渴望的,究竟是什么? 他开始质疑那些他一直以来所信奉的“成功”的定义。是否一定要拥有高职位、高收入、光鲜的生活,才算是成功?是否一定要达到某些外部设定的标准,才能获得内心的安宁?这些问题,像一颗颗种子,在他心中悄然埋下,等待着发芽的契机。 三、 溯源:倾听内心的回响 在一次偶然的机会,王明在一家旧书店里翻到了一本泛黄的书籍,书名并不显眼,内容也并非他平时关注的范畴。他鬼使神差地买了下来,带回了家。 出乎意料的是,这本书中的叙述,并没有直接给出“成功”的公式,也没有贩卖“快速致富”的秘诀。它更多的是在探讨人性的根源,在描绘个体在成长过程中所经历的迷茫、挣扎与觉醒。书中用一种平和却深刻的语言,引导读者去审视自己的内心,去理解那些隐藏在行为背后的动机,去辨析那些根植于潜意识的信念。 王明开始被书中的内容吸引。他发现,书里描写的许多情景,就如同他自己的人生写照。书中关于“社会期待”对个体造成的无形压力,关于“自我设限”如何阻碍了潜能的发挥,关于“比较心理”如何吞噬了内心的幸福感,都让他产生了强烈的共鸣。 他开始尝试书中的一些练习,并非是那些要求“改变行为”的技巧,而是更多地引导他去“观察”和“感受”。他学习如何捕捉自己脑海中闪过的念头,学习如何辨别哪些是真正源于自己,哪些是受到外部影响;他开始关注自己的情绪,不再试图压抑或逃避,而是尝试去理解它们产生的根源。 在这个过程中,他逐渐发现,自己曾经执着追求的许多事物,其实并非是内心深处的渴望,而是社会赋予的价值标签。他对名誉的追求,很大程度上源于希望获得他人的认可;他对财富的渴望,部分是因为担忧失去安全感;他对“成功”的定义,也很大程度上受到了周围环境的影响。 他开始意识到,自己一直在用一种“外部标准”来衡量自己的价值,而忽略了内心最真实的声音。他曾经将“获得”视为幸福的来源,却忘记了“成为”的意义。 书中有一个章节,探讨了“接纳”的力量。接纳自己的不完美,接纳生活中的不如意,接纳那些曾经的失败和遗憾。这对于一直追求“更好”的王明来说,是全新的概念。他开始尝试着,不再苛责自己,不再因为达不到某个标准而感到痛苦。他尝试着去理解,那些曾经让他痛苦的经历,也塑造了现在的他,让他有了更深的思考和更强的韧性。 他开始重新审视自己与他人的关系。他不再强求得到所有人的赞扬,而是更注重与那些真正理解自己、支持自己的人建立深层次的连接。他开始学会倾听,不仅倾听他人的话语,更倾听他人的内心。 在这个溯源的过程中,王明并没有获得立竿见影的“奇迹”。他的生活依然有压力,工作也依然需要继续。但是,他内心的感受,却发生了翻天覆地的变化。他发现,当他不再一味地向外追逐,而是开始向内探索时,一种久违的平静感开始在他心中蔓延。 他开始能够欣赏生活中的小确幸,能够从平凡的日常中发现乐趣。他不再将每一次的挫折视为末日,而是将其看作一次学习和成长的机会。他意识到,真正的改变,并非是外在的颠覆,而是内在的悄然觉醒。 四、 启程:绘制生命的地图 王明并没有找到什么“人生秘籍”,也没有获得某种神秘的力量。他所做的,只是回到自己,倾听内心的声音,重新认识自己。 他开始明白,人生并非是一张已经被规划好的地图,而是一张等待着他自己去绘制的空白画卷。过去的迷失,只是因为他一直试图用别人的笔去描绘,用别人的颜料去填充。 他不再执着于那些虚幻的目标,而是开始关注那些真正能让他感到充实和快乐的事情。他开始重新拾起曾经的爱好,比如绘画和音乐,它们曾经被他视为“不务正业”的消遣,如今却成了他心灵的慰藉。他发现,当他沉浸在这些活动中时,时间仿佛静止了,内心的躁动也随之平息。 他开始更加坦诚地面对自己。他不再试图掩饰自己的脆弱,而是允许自己偶尔感到疲惫和失落。他发现,这种坦诚,反而让他与自己相处得更加自在,也让他赢得了更多真诚的理解。 他开始更加清晰地认识到自己的价值。这种价值,并非来自于外界的评价,而是来自于他自身的成长和对世界的贡献。他开始意识到,即使是最平凡的工作,只要用心去做,也能为社会带来积极的影响。 他也没有停止前进的脚步,只是前进的方向,不再是盲目地追逐,而是带着清晰的目标,一步一个脚印地迈向内心真正渴望的方向。他开始为自己设定一些小而可行的目标,并将实现的每一个小目标,都视为一次重要的里程碑。 他发现,当他不再被焦虑和恐惧所裹挟,而是带着一种平和的心态去面对生活时,他竟然能更有效地解决问题,更能抓住机会。他曾经觉得难以逾越的障碍,如今在他看来,也只是人生道路上的一处风景。 《寻常之境》的故事,并没有惊心动魄的转折,也没有跌宕起伏的情节。它讲述的是一个普通人在平凡生活中,如何通过一次向内而行的探索,重新找回内心的方向,绘制属于自己生命的地图。它告诉我们,真正的改变,并非遥不可及,也并非需要惊天动地的壮举。它可能就藏在每一次对内心的倾听,藏在每一次对自己的接纳,藏在每一次对平凡的热爱之中。 在这个喧嚣的世界里,愿每个人都能找到属于自己的“寻常之境”,并在其中,发现生命最本真的光彩。

作者简介

目录信息

读后感

评分

这是一本值得静心去读的书。虽然我不是刚毕业的学生。但是从书中对照自己毕业以后的路,我想如果是刚毕业的时候读到这本书,我想自己的发展肯定不是这个样子。肯定比现在还要好…… 其实人生,就是一场不停错过的游戏。然后再遇见的时候才会懂得珍惜。你,会一直错过吗?

评分

这是一本值得静心去读的书。虽然我不是刚毕业的学生。但是从书中对照自己毕业以后的路,我想如果是刚毕业的时候读到这本书,我想自己的发展肯定不是这个样子。肯定比现在还要好…… 其实人生,就是一场不停错过的游戏。然后再遇见的时候才会懂得珍惜。你,会一直错过吗?

评分

这是一本值得静心去读的书。虽然我不是刚毕业的学生。但是从书中对照自己毕业以后的路,我想如果是刚毕业的时候读到这本书,我想自己的发展肯定不是这个样子。肯定比现在还要好…… 其实人生,就是一场不停错过的游戏。然后再遇见的时候才会懂得珍惜。你,会一直错过吗?

评分

这是一本值得静心去读的书。虽然我不是刚毕业的学生。但是从书中对照自己毕业以后的路,我想如果是刚毕业的时候读到这本书,我想自己的发展肯定不是这个样子。肯定比现在还要好…… 其实人生,就是一场不停错过的游戏。然后再遇见的时候才会懂得珍惜。你,会一直错过吗?

评分

这是一本值得静心去读的书。虽然我不是刚毕业的学生。但是从书中对照自己毕业以后的路,我想如果是刚毕业的时候读到这本书,我想自己的发展肯定不是这个样子。肯定比现在还要好…… 其实人生,就是一场不停错过的游戏。然后再遇见的时候才会懂得珍惜。你,会一直错过吗?

用户评价

评分

这是一部极其独特的文学作品,它以一种近乎意识流的方式,记录了一位中年女艺术家在经历了一场突如其来的创伤后,对时间、记忆和“未完成”概念的解构与重塑。整本书几乎没有传统意义上的情节推进,取而代之的是碎片化的感官记忆、诗意的独白以及对日常物品的极度聚焦。比如,一个旧的玻璃瓶、窗台上的一盆枯萎的植物,都能成为她内心世界的外延和载体。作者的语言风格极其个人化,句式长短不一,充满了强烈的内在韵律感,读起来需要极大的专注力去捕捉其间隐秘的情绪暗流。它展现了人类心灵在遭受重创后,是如何尝试用非线性的、近乎艺术化的方式来重新整合破碎的自我认知。与其说是在阅读一个故事,不如说是在体验一种情绪的深度潜水。对于那些追求纯粹文学美感和心理深度挖掘的读者而言,这本书无疑是一次对阅读极限的挑战,也是一次对自身情感边界的拓展体验。

评分

我最近读完的这部史诗般的巨著,完全颠覆了我对历史题材阅读的刻板印象。它没有采用宏大叙事的视角,而是聚焦于一个在时代洪流中挣扎求存的家族——柳氏。故事从清末民初的社会动荡开始,通过柳家几代人在战争、变革和家庭伦理间的抉择,展现了中国近现代社会变迁的复杂图景。作者的笔触极其老练,人物塑造立体丰满,即便是配角也个个栩栩如生,有着自己的复杂动机和无法言说的苦衷。特别是对女性角色命运的刻画,那种在传统与现代、责任与自由之间的撕扯,读来令人心碎却又深感共鸣。书中的场景描写,无论是北方寒冬的萧瑟,还是江南水乡的婉约,都极具画面感,仿佛将人瞬间拉入那个特定时空。全书结构精妙,伏笔深远,每一次翻页都充满了对下一段命运的忐忑和期待。这不仅仅是一部小说,更像是一部浸透了时代血液的家族编年史,读罢掩卷,久久不能平静。

评分

这本小说描绘了一个小镇上发生的一系列错综复杂的故事,主人公是一个名叫阿远的年轻人,他继承了家族留下的老旧家具店。起初,阿远对生活得过且过,沉浸在对过去美好时光的怀念中,对现实充满了抵触。然而,镇上新来了一位名叫林教授的学者,他的到来像一块投入平静湖面的石头,激起了层层涟漪。林教授看似随和,实则心思缜密,他对小镇历史的深入挖掘,以及对镇上每个人看似不经意间的提问,都让阿远和镇上的其他居民开始重新审视自己的生活轨迹和那些被遗忘的往事。小说最精彩的地方在于它对手工技艺的细腻刻画,从老旧木材的纹理到榫卯结构的精妙,无不展现出一种对匠人精神的敬意。读完后,我仿佛也能闻到空气中弥漫的木屑味,感受到那种慢节奏生活下蕴含的深刻哲理。这本书并非讲述惊天动地的事件,它更像是一首关于“慢”与“传承”的田园诗,让人在喧嚣中找到了一片宁静的角落,思考人生的价值究竟藏在哪一处不易察觉的细节里。

评分

我向来对科幻小说抱有一定保留,总觉得它们过于依赖想象而缺乏现实的根基,但这部作品彻底改变了我的看法。它构建了一个基于量子纠缠理论的未来世界,但核心探讨的却是哲学层面的“同一性”问题。故事围绕着一个名为“镜像系统”的技术展开,该技术允许个体在多个平行宇宙中同时存在并体验不同的人生轨迹。主角面临的困境是:当你的每一个选择都在另一个世界中被实现时,你当下所做的决定还具有多少“真实性”和“重量”?作者巧妙地将高深莫测的物理概念转化为关乎个体存在意义的深刻拷问。叙事节奏张弛有度,前半部分铺陈世界观时略显晦涩,但一旦进入核心冲突,那种智力上的挑战和情感上的冲击便接踵而至。它不仅仅是关于未来科技的畅想,更是对“自由意志”这一古老命题的未来式追问,非常烧脑,也极具启发性。

评分

这本书简直是一部关于城市心理学的非虚构作品,但它的叙事方式却比任何小说都引人入胜。作者以一名城市规划师的视角,拆解了现代都市人与空间之间的微妙互动关系。他分析了高密度居住环境如何影响个体的孤独感,探讨了公共空间的缺失如何削弱社区的凝聚力,甚至深入研究了地铁和写字楼这些“中间地带”对我们情绪的隐形操控。书中充满了大量详实的数据和令人拍案叫绝的案例分析,比如某个社区的“破碎的街道”理论如何导致邻里关系的疏远,或者光线和色彩在办公环境中的心理暗示作用。它迫使我开始用全新的目光审视自己每天通勤的街道、每天停留的电梯间。我开始留意建筑的朝向、人行道的宽度、以及那些被我们习惯性忽略的“边缘空间”。读完后,我再走在街上,不再只是一个匆忙的路人,而是一个能够解读城市“潜台词”的观察者。这本书对于所有在都市中生活、工作的人来说,都是一次必要的“醒悟”。

评分

对于将要踏入职场的人还是很有帮助的!

评分

我赞同她的粗略分期,用自身的实例来说明自己的感悟,并奉献自己的从业经验都很难得。但是稍稍缺乏系统化和深度。不过从这本书我理解到职业理念和职业素养的重要性。成为一个职业人首先要看上去像回事,然后再真的成为一回事。咨询顾问的职业生涯应该推荐给李老师看看。

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对于将要踏入职场的人还是很有帮助的!

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对于将要踏入职场的人还是很有帮助的!

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对于将要踏入职场的人还是很有帮助的!

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