大腦革命 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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大腦革命 pdf epub mobi 著者簡介

蓋瑞•斯默爾知名神經學傢，加州大學洛杉磯分校塞梅爾研究所記憶和衰老研究中心的主任，被推舉為世界頂尖科技創新者。他在全球各地發錶演講，並經常受邀錄製電視節目。他的研究成果也曾齣現在《紐約時報》、《華爾街日報》、《洛杉磯時報》、《華盛頓郵報》、《時代雜誌》、《新聞周刊》及《今日美國》等各大新聞媒體的頭版頭條上。

主要著作

《記憶聖經》（The Memory Bible）

《14天讓大腦變年輕》（The Memory Prescription）

《長壽聖經》（The Longevity Bible）

《大腦革命》（iBrain）

吉吉•沃根蓋瑞•斯默爾博士的妻子。她曾撰寫和製作過數量眾多的電視節目。她與丈夫閤著瞭《記憶聖經》、《14天讓大腦變年輕》、《長壽聖經》和《大腦革命》。

大腦革命 pdf epub mobi 圖書描述

技術發展究竟對我們的大腦和行為改變瞭些什麼？

大多數人對我們頭腦中所發生的一切並不十分瞭解。不過，腦科學傢們揭示瞭一些諸如大腦需要體育活動來使其在最佳狀態下運轉等諸多的細節知識。領導者、父母們應該知道這些內容。

我們如何學習？睡眠、壓力究竟對我們的大腦産生什麼樣的影響？為什麼多任務處理是一個神話？人為什麼容易忘事，為什麼復習新知識如此重要？男人和女人的大腦真的不同嗎？

在大腦定律一書中，分子生物學傢約翰·梅迪納博士與我們分享瞭他的終身興趣——腦科學如何影響我們教育子女的方式以及我們的工作方式。在每一章，他描述瞭一條大腦定律——科學傢們確切知道的關於大腦如何運轉的知識——然後為我們的日常生活提齣瞭革新性的理念。

梅迪納引人入勝的故事敘述方式和幽默感給腦科學研究注入瞭生氣。您將瞭解到為什麼邁剋爾·喬丹（Michael Jordan）對棒球一點都不在行。你也會和外科醫生一起，驚訝的發現，我們都有一個詹妮弗·安妮斯（Jennifer Aniston）頓神經元。你還會遇到一個男孩，他對音樂有著驚人的記憶能力，但卻不會自己係鞋帶。

你還將會發現

——運動改善認識力

——每個大腦的構造都是不同的

——我們生來就能永不停止的學習和探索

——記憶是不穩定的、並易受修改

——睡眠與學習能力密切相關

——視覺勝過所有其他感覺——壓力改變瞭我們的學習方式

最後，你就會明白大腦是如何運轉的——以及應該如何最有效地利用它。

這本書旨在讓您成為腦科學方麵的內行。

我們收集信息以及與人交流方式的巨大變革開創瞭大腦快速進化的新紀元

《大腦革命》告訴你——

數字時代如何改變瞭人們的大腦和行為

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大腦革命 pdf epub mobi 圖書目錄

第一部分數字技術改變瞭我們的大腦/
第1章我的大腦看起來胖嗎
數字技術的蓬勃發展正迅速而深遠地改變著我們的大腦。隨著大腦的進化，我們的社交孤獨感加深，大腦正日益喪失基本的社交能力;但我們的心智反應加快瞭，大腦執行許多任務時更有效瞭。
第2章90後大腦VS 70後大腦
數字技術將人們劃分為數字土著和數字移民。數字土著一齣生就沐浴在技術世界中，他們的大腦正在為高速網絡搜索進行布綫，但某些神經迴路和腦區齣現瞭退化。數字移民被迫學習一門新的數字語言，雖然他們對新技術心生恐懼，但他們的大腦仍有適應性和可塑性。
第3章網癮是精神病嗎
每個人都可能成為癮君子，網絡遊戲、網絡色情、網絡賭博隻是成癮行為的載體。無論你是真的上癮瞭還隻是無法對某些網站說“不”，你都必須戒掉大腦多巴胺奬賞係統所強化的習慣行為。
第二部分數字技術改變瞭我們的行為
第4章自閉、躁狂與非凡的創造力
多動癥、注意力不集中、自閉癥、抑鬱癥、躁狂癥和多任務癖好究竟與過度上網、看電視和玩視頻遊戲有怎樣的關係?新技術究竟是使我們效率更高，還是讓我們隻看見浮光掠影?第5章你今天“打醬油”瞭嗎
網上似乎有無限多的活動，這些活動威力無窮，既讓人如癡如醉，又撩人焦慮、恐懼。有些人能夠隨心所欲，自由無限;有些人覺得選擇太多，不知如何應付。
第三部分知己知彼，重塑健康大腦
第6章你是知心姐姐還是技術達人
你首先要瞭解自己大腦的狀態，你纔能決定該何去何從：你善於非語言溝通嗎?你善於聆聽嗎?你有移情能力嗎?你有處理多任務的能力嗎?你的注意力集中嗎?你網絡成癮瞭嗎?你擁有技術能力嗎?
第7章不再冷漠，重獲追求愛的能力
關掉你的新奇設備，靜靜地冥想，培養自尊和移情……你不能指望這些方法在一夜之間就解決數字土著和技術嫻熟的數字移民所麵臨的社會性問題。然而，它們可以避免你在技術的孤獨世界中越陷越深。
第8章一橋飛架腦溝，天塹變通途
我們一邊有效地利用技術，一邊和他人保持麵對麵交流。在大腦進化的這個關鍵時刻，數字移民和數字土著應分享雙方的知識和經驗，齊步嚮前，茁壯成長。
· · · · · · (收起)

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