具體描述
按需索茶
引導讀者迅速找到最佳驗方，更全麵瞭解其適用體質、功效及宜忌，從此不再盲目喝涼茶
獨傢披露
王老吉、午時茶、魯太爺甘露茶、疳積茶、神麯茶及七星茶等傳世秘方之詳盡方解
古方新用
針對現代人體質、生活習慣及環境，以最新藥理研究成果改進傳統涼茶，令其藥性更平和、療效更顯著，倡導【治未病】理念
擁有此書，您將掌握：
• 最健康的選涼茶、煲涼茶、喝涼茶專業指引！
• 近200則防疫祛並排毒養生涼茶的配方和用法！
• 將街知巷聞的大眾涼茶變成為您量身定製的私傢秘方！
• 數十種季節性、流行性、傳染性疾病的預防驗方！
• 長者、兒童、各種體質人群挑選涼茶的訣竅！
作者簡介
佘自強，2008年中華中醫藥學會“全國優秀中醫健康信使”得主，廣東省中醫院資深藥師，廣東省中醫學會藥膳委員會委員，廣州市科普作傢協會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為“嶺南湯王”。多年來一直緻力於中醫中藥的藥理、方劑和療效研究以及中醫藥科普工作，在推廣“藥食同源”的傳統理念和倡行中藥的新用、活用、妙用方麵，成績斐然，貢獻突齣。他強調飲食與健康的密切關係，擅於將食物和中藥加以閤理搭配及編組，並將其豐富的保健與輔療效果，融入日常生活。
目錄資訊
讀後感
涼茶屬於中藥的方劑，中藥的副作用小，大傢都知道，喝涼茶還可以預防那麼多病，又可以治那麼多病，而且物廉價又美，真是一舉好多得啊！
評分工作壓力大、生活節奏快，已經成為現代人生活的代名詞。熬夜多，運動少，工作忙，飲食繁雜，使得大多數人的體質大幅度下降，長期處於一種“亞健康”狀態。“熱氣”、“上火”現象隨之不斷，如不及時采取措施資料，則很容易發病。因此，針對現代人生活的體質需求，各式各...
評分不同的材料熬齣來的涼茶，就有不同的功效！佘老師的《今日涼茶》囊括瞭生活中所需，而且那些材料對身體也沒有什麼副作用，這是最重要的，嗬嗬~~~吃貴價的保健品，還不如按需索方，喝涼茶一樣保健身體！
評分和涼茶還是挺有淵源的，特彆是廣東涼茶。在廣州的大街上，很多涼茶鋪，大熱天總會喝上一杯，感覺挺好，有時還打包一瓶迴傢。 傢裏也曾試過煲涼茶，但是效果一般。最近聽說今日靚湯的佘老師又齣新書瞭，而且還是涼茶，名為今日涼茶，不禁一睹為快。 書的包裝很有味道，挺不錯。...
評分涼茶屬於中藥的方劑，中藥的副作用小，大傢都知道，喝涼茶還可以預防那麼多病，又可以治那麼多病，而且物廉價又美，真是一舉好多得啊！
用戶評價
坦率地說，這本書的閱讀過程充滿挑戰性，甚至可以說有些“反人性”。它沒有迎閤大眾對輕鬆娛樂的期待，反而不斷地將讀者推嚮那些不適和睏惑的邊緣。我花瞭很長時間纔適應作者搭建的世界觀，那裏麵充滿瞭灰色的地帶，幾乎找不到絕對的黑與白。人物的動機往往是復雜的、相互矛盾的，你可能會在某一刻強烈地同情一個角色，下一刻又因為其行為而感到憤怒或失望。這種模糊性正是作者的高明之處——生活本身就是這樣混沌不清的。我特彆佩服作者處理衝突的方式，它不是通過傳統的戲劇性高潮來解決問題，而是讓衝突在日復一日的平淡中慢慢消磨，或者乾脆被時間所掩蓋，留下的隻有無聲的接受。對於那些期待一個清晰的結局或明確的道德指引的讀者來說，這本書可能會帶來挫敗感。但我認為，正是這種不提供終點的敘事，纔使得它的後勁如此之大，讀完後很長一段時間，我都在腦海裏與書中的世界進行著無聲的辯論和對話。它迫使我反思自己對“成功”和“幸福”的定義，這種內在的審視比任何外部的刺激都來得深刻。
评分最近翻開一本名叫《今日涼茶》的書，讀完後心裏五味雜陳，久久不能平靜。這本書帶給我的震撼，首先來自於它那種近乎冷酷的現實主義筆觸。作者似乎毫不留情地撕開瞭現代都市人光鮮外錶下的真實睏境，那些關於生存壓力、人際疏離以及精神內耗的描寫，真實到讓人不忍直視。我常常在閱讀過程中停下來，望嚮窗外，思考自己是否也身處那樣的洪流之中，被時代的巨輪無情地裹挾嚮前。書中的人物形象塑造得極其立體，每一個“我”都像是我認識的某個人，甚至是鏡子裏的自己。他們的掙紮、他們的妥協，都帶著一種深刻的宿命感，讓人不禁感嘆，在這個飛速迭代的社會裏，真正的“安寜”究竟藏在哪裏？這本書沒有提供廉價的雞湯或虛妄的希望，它更像是一劑猛藥，苦澀卻能讓人清醒。我尤其欣賞作者在敘事節奏上的把控，時而如涓涓細流般細膩鋪陳，時而又如驚濤駭浪般猝不及防地拋齣核心衝突，這種張弛有度，使得閱讀體驗充滿瞭張力，讓人欲罷不能地想要探尋故事的下一刻究竟會走嚮何方。那種在迷茫中尋求一絲光亮的努力，雖然微弱，卻真實得讓人動容。
评分從文學史的角度來看，這本書似乎繼承瞭某種冷峻的歐洲文學傳統，但在其骨子裏又根植著濃鬱的東方哲學意蘊。這種跨文化的融閤，使得它的氣質非常獨特，既有對個體精神睏境的深刻剖析，又不失對宏大時間觀的敬畏。我尤其關注到作者在運用象徵符號方麵的嫻熟技巧，書中的一些重復齣現的物體或場景，比如一座特定的老建築，或者某類特定的天氣現象，都成為瞭貫穿全書的隱喻，它們承載瞭遠超其本身物質意義的情感重量。閱讀時，我忍不住會去查閱作者的背景資料，試圖理解這些符號的來源，但最終發現，最好的理解方式或許是放下外界的解讀，全然投入到文本自身的邏輯之中。這本書的結構設計也極為精巧，看似鬆散的章節安排，實則暗含著一種循環往復的韻律，仿佛生命中的每一次輪迴。它教會我，閱讀不應隻是被動接受信息，更應該是一種主動的考古過程，去挖掘文本深處被時間塵封的意義。這本書，無疑是值得反復咀嚼的佳作。
评分這本書的文字功底實在令人贊嘆，它有一種返璞歸真的美感，仿佛作者是在用雕刻刀而非筆墨來構建每一個句子。我注意到作者對日常場景的捕捉極其精準，那種清晨醒來，陽光穿過百葉窗投下的光影，或是地鐵裏陌生人之間不經意的眼神交匯，都被描繪得如同電影鏡頭一般清晰。這種對細節的執著，讓整本書充滿瞭畫麵感，讀起來仿佛身臨其境。但這種細膩並非矯揉造作，而是服務於其深層的主題錶達——個體在龐大結構中的渺小與掙紮。特彆是當描述角色進行內心獨白時，那種語言的跳躍性和碎片化，非常貼閤現代人思維的日常狀態，不再是傳統小說裏那種條理分明的邏輯陳述，而是充滿瞭潛意識的流淌和未竟之言。我花瞭很多時間去迴味一些特定的段落，那些詞語的選擇和組閤，常常能激發齣我從未想過的聯想。這本書的魅力，就在於它不直接告訴你答案，而是提供瞭一係列意象和感受，讓你自己去構建理解的橋梁。它需要讀者投入心力去“解碼”，這本身就是一種享受，一種智力上的愉悅。
评分這本書帶給我的最直接感受，是一種近乎冥想式的沉靜。盡管內容上探討的主題是喧囂和焦躁的，但作者的敘述聲調卻異常平穩，像是在耳邊低語，引導著我穿越層層迷霧。這使得閱讀體驗有一種奇特的療愈效果，它不是通過“治愈”你錶麵的焦慮，而是讓你直麵焦慮的源頭，從而達到一種更深層次的和解。我發現自己開始對很多曾經覺得重要的事情變得漠不關心，不是消極怠惰，而是因為書中的世界觀重新校準瞭我的價值刻度。作者對於“等待”的描寫尤其到位，那種漫長、無望卻又不得不持守的“等待”，是現代人共同的精神底色。這本書很少使用激烈的措辭，但正是這種剋製，反而賦予瞭文字巨大的能量，使得那些平淡的描述，讀起來卻比任何華麗的辭藻都更具穿透力。我閤上書本的時候，感覺自己像是剛剛經曆瞭一場馬拉鬆，身心俱疲，但精神上卻達到瞭一個前所未有的清爽高度。這絕對是一部需要靜下心來，在獨處時細細品味的傑作，它不適閤在碎片時間裏快速消費。
评分不怎麼樣，沒有什麼比較新的，東拼西湊的感覺。
评分不怎麼樣，沒有什麼比較新的，東拼西湊的感覺。
评分隨便睇咗幾頁，彩圖。。。不錯
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