应用认知心理学

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出版者:
作者:梁宁建 编
出品人:
页数:272
译者:
出版时间:2009-7
价格:35.00元
装帧:
isbn号码:9787544422215
丛书系列:世纪教育前沿研究课程系列
图书标签:
  • 心理学
  • 自我管理
  • 待购
  • 认知心理学
  • 应用心理学
  • 心理学
  • 学习
  • 记忆
  • 问题解决
  • 决策
  • 人机交互
  • 行为科学
  • 思维
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具体描述

《应用认知心理学》一方面反映认知心理学发展的变化,以及心理学理论与实践领域在内容上的均衡结合;另一方面,涉及认知心理学原理与实践领域的结合与应用的实例,反映了认知心理学在实践领域中应用的最新进展。相信通过阅读与学习,既可以提高认知心理学的理论素养,又可以帮助与激励学习者思考与运用认知心理学原理解决现实问题,提高各项实践活动的效果。认知心理学是关于人们如何获得、存储、转换、运用信息的过程,这个过程涉及人们心理生活的各个方面:感知、注意、记忆、思维、推理、决策和问题解决。认知心理学以信息加工的范式探讨人的认知机能方面的问题,如哪些信息加工方法与程序能取得更大效率;联结主义涉及构成人的认知基础的“硬件”,即运用心理模型描述整个认知加工过程是如何在人脑中执行的,它们都试图解释人的认知系统或机能如何在现实环境中进行运作并受到周围情境的影响。应用认知心理学就是在这个基础上,作为心理学基础研究向应用研究过渡的桥梁,把认知心理学原理与具体实际相结合,把在学术性的或实验室研究中证实的认知心理学理论,与解决和说明现实问题相结合,努力解决社会实践中的问题并取得有效结果。应用认知心理学着重研究认知资源的有效性而不是追求某些概念,研究在实际领域过程中产生的认知活动问题,而不是在实验室人为控制的情境下出现的心理问题。

《认知升级:洞察思维的奥秘,重塑你的学习与决策》 我们生活在一个信息爆炸、瞬息万变的时代。在这个快速迭代的世界里,如何更有效地学习新知识,如何做出更明智的决策,如何理解他人行为背后的心理动因,已成为个人成长与事业发展的关键。本书并非一本枯燥的学术论文,而是为你精心打造的一把认知升级的钥匙,它将带你深入探索人类思维的奇妙运作机制,并将其转化为实实在在的生活智慧和实践技巧。 你是否曾感到学习效率低下,知识点难以吸收?你是否在面对复杂选择时犹豫不决,事后又懊悔不已?你是否常常因为不理解他人的想法而产生误会?《认知升级》将为你一一揭示这些问题的根源,并提供切实可行的解决方案。 本书的独特之处在于,它将深邃的认知心理学理论,用通俗易懂的语言,结合生动有趣的案例,层层剖析。我们不会充斥着让你望而却步的专业术语,而是聚焦于那些能够直接影响你日常生活和工作表现的核心认知规律。 你将在书中发现: 学习的科学方法: 了解记忆的原理,掌握高效的复习策略,学习如何构建知识体系,让你摆脱死记硬背的泥潭,真正做到融会贯通。我们将探讨“刻意练习”的内在机制,告诉你如何通过有目的性的重复和反馈,快速提升技能水平。你还会了解到“间隔效应”和“测试效应”的魔力,让你在不知不觉中加深对知识的理解和记忆。 决策的智慧洞察: 剖析影响我们决策的常见认知偏差,例如“锚定效应”如何误导你的判断,“确认偏差”如何让你固执己见,“损失厌恶”如何让你错失良机。本书将教会你识别这些思维陷阱,并提供一套系统性的方法,帮助你在复杂环境中做出更理性、更优化的选择。你将学会如何构建决策框架,如何权衡利弊,以及如何利用“反事实思维”来优化未来的决策过程。 人际理解的密钥: 深入了解“心智理论”(Theory of Mind)是如何帮助我们理解他人的意图、信念和情感的。我们将探讨“归因偏差”如何影响我们对他人的评价,以及“首因效应”和“近因效应”如何塑造我们对一个人的第一印象。通过学习这些原理,你将能更准确地解读他人的行为,更有效地进行沟通,建立更和谐的人际关系。 思维模式的重塑: 探索“心流”状态的奥秘,学习如何创造条件进入高效专注的思维模式。我们将介绍“元认知”能力的重要性,即对自身思维过程的认知和调控,如何通过反思来提升你的学习和解决问题的能力。你还将了解到“成长型思维”与“固定型思维”的区别,以及如何培养一种积极、开放的心态,迎接挑战,拥抱成长。 提升注意力和专注力: 在信息过载的时代,保持专注力至关重要。本书将为你提供实用的技巧,帮助你管理和提升注意力,减少干扰,提高工作效率。你将学习到如何利用“时间分块法”来安排任务,如何创造“无干扰工作区”,以及如何通过“正念练习”来增强你的专注力。 《认知升级》不仅仅是关于理论知识的罗列,更是一本赋能实践的操作指南。书中的每一个章节都设计了思考题、练习和情景模拟,鼓励你积极地将所学应用于生活。你可以在阅读过程中不断反思自己的思维习惯,发现并纠正那些阻碍你进步的认知模式。 无论你是学生、职场人士,还是希望提升个人生活品质的任何人,《认知升级》都将是你不可或缺的伙伴。它将帮助你拨开思维的迷雾,解锁更强大的学习能力、决策智慧和人际洞察力,让你在这个充满挑战的时代,自信地驾驭自己的认知,实现更精彩的人生。 让我们一起踏上这场探索思维、升级认知的旅程,发掘你内心深处潜藏的无限可能!

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我对心理学的兴趣由来已久,但总是觉得很多书籍要么过于学术化,要么过于浅显。直到我看到《应用认知心理学》这本书,我感觉它可能正好介于两者之间,找到了一个很好的平衡点。我非常欣赏“应用”这两个字,因为它意味着这本书的内容是可以落地、可以实践的,而不是仅仅停留在理论层面。我希望作者能够用一种更加贴近读者的方式,来阐述认知心理学的核心概念,比如“如何有效地记忆”、“如何更好地解决问题”、“如何理解他人的动机”等等。我期待能够从中学习到一些实用的技巧,来帮助我提升自己的工作效率,改善人际关系,甚至更好地管理自己的情绪。例如,我经常在工作中遇到需要快速做出决策的情况,但有时候又会因为信息过载或者思维定势而犹豫不决,希望这本书能提供一些关于决策过程的洞察和方法。同时,我也对人类的记忆机制很感兴趣,希望能够从中找到一些提高记忆力的方法,让自己在学习和工作中能够更牢固地掌握信息。

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这本书在我书架上已经躺了一段时间了,一直想找个机会好好翻翻,但总是被其他那些“看起来更实用”的书给吸引走了。今天难得有空,终于下决心打开它。刚拿到手的时候,我被它朴素的封面吸引了,没有花哨的插图,没有耸人听闻的标题,只是一行沉静的字体,仿佛在低语着知识的力量。翻开第一页,一股淡淡的书卷气扑面而来,那种感觉就像走进了一间堆满古籍的老图书馆,充满了静谧和探索的可能。我其实对“认知心理学”这个词一直有些模糊的理解,总觉得它像是大学里的专业课,离我的日常生活有点遥远。但“应用”这两个字又让我觉得或许这本书能给我一些启发,能将那些抽象的理论变得触手可及。我期待着它能为我解答一些生活中遇到的困惑,比如为什么我有时候会犯一些明明很低级的错误?为什么明明知道这样做不好,却还是忍不住去做?或者,我该如何才能更有效地学习新知识,让它们真正地扎根在我的脑海里?我希望这本书能像一位耐心而睿智的导师,带领我一点点拨开认知的迷雾,理解自己和他人的行为模式,甚至在不知不觉中,改变一些固有的思维习惯。它是否真的能做到这一点呢?我带着这份好奇,继续往后翻阅。

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我最近一直在思考如何提升自己的学习效率,总感觉投入了很多时间和精力,但效果却不尽如人意。朋友推荐了这本书,说里面或许有一些我没接触过的学习方法论,可以尝试一下。这本书的装帧设计很简洁,拿到手里触感也很好,这让我对阅读体验有了初步的好感。我特别留意了目录,发现里面涉及了很多我曾经遇到过但没有深入理解的概念,比如“记忆的形成与遗忘”、“注意力的分配机制”、“问题解决的策略”等等。这些标题让我觉得它不仅仅是一本理论堆砌的书,而是可能真正触及到学习过程中关键环节的。我希望作者能够用清晰易懂的语言,结合一些实际的案例,来讲解这些复杂的心理学原理。我尤其希望能从书中找到一些能够直接应用于我日常学习的技巧,比如如何提高专注力,如何更有效地记忆信息,如何避免学习过程中的“瓶颈期”。如果这本书能帮助我理解自己学习过程中遇到的障碍,并提供相应的解决方案,那它就真的非常有价值了。我希望它不是那种“听起来很厉害但用起来很虚”的书,而是能让我切实感受到改变和进步的。

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平时我经常会关注一些关于自我提升和个人成长的书籍,最近在社区论坛上看到有人推荐了《应用认知心理学》。这本书的名字让我觉得它应该不仅仅是理论的堆砌,而是能提供一些切实可行的方法来帮助我们更好地理解自己的思维方式。我一直以来都对“为什么我们会犯错”以及“如何才能做得更好”这类问题感到好奇。我希望这本书能够深入浅出地解释一些关于人类认知过程的原理,比如信息是如何被大脑处理、记忆是如何形成的、我们是如何做出判断和决策的等等。我特别希望能够从中学习到一些能够应用于日常生活中的技巧,例如如何提高学习效率、如何更有效地解决问题、如何更好地理解和应对他人的行为。我期待这本书能够提供一些科学的解释,来帮助我认识到自己思维中的一些盲点,并且提供一些具体的策略来克服这些盲点。如果这本书能够让我对自己的认知过程有更深的理解,并帮助我做出更明智的选择,那它无疑会是一本非常有价值的书籍。

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我是在一个偶然的机会下得知这本书的,当时在书店里随便翻看,被它所讨论的一些主题深深吸引。虽然我对心理学并非专业出身,但总觉得理解人类的行为和思维方式是认识世界和认识自我的一个重要维度。这本书的名字《应用认知心理学》听起来就非常有吸引力,它暗示着这本书不仅仅是介绍理论,更强调的是这些理论在现实生活中的实际应用。我很好奇,它会如何将那些抽象的心理学概念,例如“认知偏差”、“决策过程”、“信息处理模式”等,与我们日常生活中遇到的各种情境联系起来。我希望这本书能为我提供一些新的视角来理解为什么人们会做出某些决定,为什么有时候我们会“想当然”地认为某件事情是合理的,而事后又觉得荒谬。我也希望它能帮助我更清晰地认识到自己可能存在的思维误区,从而在未来的决策中更加谨慎和明智。总而言之,我期待这本书能够成为我的一个“思维工具箱”,让我能够更好地理解自己、他人以及我们所处的这个复杂的世界。

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第一章就像在放屁一样好么?!尼玛啊!你确定你说的那些是认知心理学么混蛋?!

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第一章就像在放屁一样好么?!尼玛啊!你确定你说的那些是认知心理学么混蛋?!

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