医者と薬に頼らない!女性の病気は自分で治す

出版者:主婦の友社

作者:石原 結實

页数:190

出版时间:2007

价格:¥1,260

装帧:平裝

isbn号码:9784072577912

具体描述

「体がだるい」「肩こりがひどい」など、“病院に行くほどではないけれど、なんとなくぐあいが悪い”女性はたくさんいます。そういった不調や、女性特有の病気を病院に行かずに改善に導いてくれる石原式メソッドが満載。

作者简介

〈石原結實〉１９４８年長崎生まれ。長崎大学大学院博士課程修了。医学博士。イシハラクリニック院長。著書に「「体を温める」と病気は必ず治る」「「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい」など。

用户评价

这本书的标题——《医者と薬に頼らない！女性の病気は自分で治す》——瞬间就吸引了我。作为一个长期在健康问题上寻求更多主动权的女性，这个承诺听起来既令人兴奋又充满希望。在现代社会，我们常常被告知要依赖医生和药物来解决健康问题，而这本书提出的“自己治愈”的概念，无疑是对这种传统模式的一种挑战。我迫不及待地想知道，它究竟是如何做到这一点的。是关于生活方式的根本性改变？是关于一些被忽视的自然疗法？还是关于如何更好地理解我们自己身体的信号？我期待这本书能够提供一套切实可行的方法，让我们女性能够摆脱对外部干预的过度依赖，真正掌握自己的健康命脉。尤其是在面对那些常见的、令人困扰的女性疾病时，能够找到一种不依赖药物的解决方案，将是对我们生活质量的巨大提升。这本书的出现，仿佛是一束光，照亮了一条通往更自主、更健康的女性健康之路。我非常好奇作者会如何阐述“自己治愈”的具体路径，以及它是否能够真正颠覆我们对女性健康的传统认知。

读完这本书，我感觉自己像是获得了一张全新的“女性健康地图”。它不仅仅是关于如何“治病”，更是关于如何“预防”和“保持健康”。我特别欣赏书中关于身体与自然和谐共处的理念。作者将许多传统智慧与现代科学相结合，为我们提供了一套 holistic 的健康观。我开始重新审视我的饮食，关注食物的来源和能量，也开始尝试一些在书中介绍的，可以帮助身体进行自我修复的自然疗法。最重要的是，这本书让我摆脱了对疾病的恐惧，取而ium了积极应对的态度。我不再是将自己视为一个被动的疾病载体，而是成为了一个积极主动的健康管理者。书中提出的每一个建议，都经过了作者的细致考量，并且提供了充分的科学依据，让我能够心安理得地去尝试和实践。这不仅仅是一本书，更像是一位智慧的长者，在耳边轻声细语地分享着关于健康和生命的宝贵经验。

翻开这本书，一股清新、实用的气息扑面而来，完全不同于我之前读过的那些晦涩难懂的医学书籍。它用一种非常亲切、易于理解的语言，和我分享了许多关于女性身体奥秘的知识。我尤其喜欢书中对情绪与身体健康之间关系的深入探讨。以前我总觉得情绪只是情绪，身体是身体，但这本书让我明白，它们是如此紧密地联系在一起，糟糕的情绪往往是许多女性疾病的温床。作者并非简单地罗列事实，而是通过生动的故事和具体的案例，让我感同身受。我仿佛看到了自己曾经的某个时刻，因为忽视了内心的声音而导致身体出现各种不适。更让我惊喜的是，书中提供的许多“自我疗愈”的方法，都取材于我们日常生活，比如饮食调整、简单的运动、甚至是一些简单的冥想练习。这些方法不仅易于实践，而且让人感觉非常自然，没有丝毫的强制性。它让我意识到，原来我们一直在不经意间，拥有着治愈自己的强大力量。

坦白说，起初看到“不依赖医生和药物”这个标题，我内心是有些许疑虑的。毕竟，在很多情况下，我们都被告知生病了就应该去看医生、吃药。然而，这本书以一种极为审慎和科学的态度，循序渐进地引导读者理解身体的运作机制，以及那些可能导致女性疾病的深层原因。它并不是在否定现代医学的价值，而是强调在许多情况下，疾病的根源往往在于生活方式、心理状态，甚至是环境因素。通过书中对这些因素的细致剖析，我开始反思自己长期以来的生活习惯，以及那些可能被忽视的健康警讯。作者并没有提供一些“包治百病”的秘方，而是教会我如何去倾听身体的声音，如何识别那些可能预示着问题的信号，并提供了一系列可以通过自身努力去改善和调整的策略。这种赋权于读者的方式，让我感到非常受用，也更加尊重自己的身体。

这是一本颠覆了我对女性健康认知的书。它以一种极其负责任和充满关怀的态度，为女性提供了一种全新的视角来看待自身健康。我曾经因为一些难以启齿的女性问题而感到困扰，也尝试过各种方法，但总觉得治标不治本。而这本书，却从根本上解决了我的困惑。它让我明白了，许多所谓的“疾病”，其实是我们身体在向我们发出信号，而我们往往因为不了解而错过了最佳的干预时机。书中提供的“自我疗愈”方法，并非是那些玄之又玄的理论，而是基于科学的、可操作的、并且非常贴近生活的。我开始尝试书中关于情绪管理、睡眠调整以及饮食优化的建议，惊喜地发现，我的身体正在发生积极的变化。这本书让我重新认识了女性身体的强大生命力，也让我更加自信地去管理自己的健康。它不仅仅是一本关于“治愈”的书，更是一本关于“赋权”的书，赋予女性自主掌握健康的力量。