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出版者:Random House, Inc.

作者:Yvon Chouinard

出品人:

頁數:0

译者:

出版時間:1982-06-12

價格:USD 19.95

裝幀:Hardcover

isbn號碼:9780871562074

叢書系列:

圖書標籤:

• 冰攀
• 攀登
• 戶外運動
• 登山
• 探險
• 生存技能
• 極限運動
• 技術教程
• 自然風光
• 運動指南

《攀冰》是一本深入探索冰雪攀登這項極限運動的書籍。它不僅僅是一本技術指南，更是一次關於勇氣、毅力與自然和諧共處的旅程。 書中詳細描繪瞭攀冰這項運動的起源與發展，從早期探險傢們在嚴酷環境下的初步嘗試，到如今高難度技術攀登的蓬勃景象，勾勒齣這項運動演變的清晰脈絡。作者通過生動的文字，帶領讀者穿越時空，感受那些攀冰先驅們麵對未知、挑戰極限的激情與智慧。 在技術層麵，《攀冰》提供瞭詳盡而實用的指導。從基礎裝備的選擇與使用，如冰鎬、冰爪、安全帶、繩索等，到不同類型冰況下的攀登技巧，如水冰、混閤冰、雪冰等，都進行瞭細緻的講解。書中會深入剖析冰爪與冰鎬的運用要領，如何有效地破冰、尋找支撐點，以及在不同角度和坡度下調整身體姿態以保持平衡和效率。攀冰者需要掌握的各種技術，例如冰錐的設置、保護點的建立、繩索管理、下降技術以及在復雜地形下的安全通過方法，都會被一一呈現。此外，書中還可能涵蓋瞭關於冰瀑評估、雪崩知識、以及在極端天氣下如何做齣明智判斷的內容，這些都是確保攀冰安全的關鍵要素。 除瞭硬核的技術指導，《攀冰》更著重於攀冰這項運動背後的人文精神。它探討瞭攀冰者所具備的心理素質，包括如何剋服恐懼、保持冷靜、以及在壓力下做齣精準決策的能力。攀冰不僅僅是對體能的考驗，更是對意誌力和精神韌性的磨練。書中通過講述一些令人振奮的攀登故事，展現瞭攀冰者們如何通過不懈的努力和對目標的執著追求，實現一個又一個看似不可能的挑戰。這些故事中充滿瞭人性中最閃耀的光輝：決心、團隊閤作、以及對自然偉力的敬畏。 《攀冰》也深刻地描繪瞭攀冰者與自然之間的關係。冰雪世界以其原始、壯麗的美麗吸引著無數挑戰者，同時也以其嚴酷無情警示著人們要時刻保持謙卑。書中會細膩地描繪冰川的形態、雪山的寂靜、以及陽光穿透冰層時的絢爛景象，讓讀者仿佛置身於那片純淨而又充滿力量的世界。攀冰者在徵服山峰的過程中，也同時被自然所洗禮，學會瞭傾聽自然的聲音，理解自然的規律，並與之建立起一種深厚的聯結。這種聯結既是徵服，也是融入，是一種相互尊重的關係。 這本書也涵蓋瞭攀冰的訓練方法和體能儲備。為瞭應對攀冰的高強度體能需求，書中會提供科學的訓練計劃，包括力量訓練、耐力訓練、柔韌性訓練以及針對攀冰特定動作的模擬練習。健康的飲食習慣和充足的休息也是攀冰者保持良好狀態的重要方麵，這些內容同樣會在書中有所提及。 對於想要踏入攀冰世界的初學者，《攀冰》會提供入門建議，包括如何選擇閤適的訓練課程、尋找經驗豐富的嚮導、以及如何循序漸進地提升自己的技能。書中還會強調安全的重要性，並鼓勵讀者將安全放在首位，切勿冒進。 總而言之，《攀冰》是一本為所有對冰雪世界充滿好奇、渴望挑戰自我極限的人們而創作的書籍。它是一本集技術指導、精神激勵、自然探索與人文關懷於一體的深度讀物，旨在幫助讀者更全麵、更深入地理解和體驗攀冰這項迷人的運動。無論你是經驗豐富的攀冰老手，還是剛剛萌生興趣的新手，都能在這本書中找到屬於自己的收獲和啓迪。它將帶領你進入一個充滿挑戰、驚險與壯麗的冰雪世界，點燃你內心深處對冒險的熱情。

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评分☆☆☆☆☆

這本書絕對是為那些真正熱愛冰雪世界、追求極限挑戰的攀登者量身定做的。我雖然還沒有完全掌握書中的所有技術，但每次翻閱都能從中獲得新的啓發。作者對於裝備的理解和選擇，簡直是達到瞭藝術的高度。從冰鎬的設計原理到冰爪的抓地性能，再到安全帶的舒適度和可靠性，每一個細節都被剖析得淋灕盡緻。我尤其贊賞作者關於“裝備是攀登的延伸”這一理念，他強調瞭理解裝備的局限性，以及如何根據自身技術水平和攀登目標來選擇最閤適的裝備，這比盲目追求昂貴或先進的裝備來得更為重要。書中還包含瞭大量關於冰川地形的分析，包括冰裂縫的種類、如何安全地穿越冰川，以及在高海拔雪坡上行走和上升的技巧。這些內容對於規劃一次成功的冰川探險至關重要，能夠幫助攀登者規避不必要的風險。我特彆喜歡書中那些詳實的案例分析，作者通過分享他和其他頂尖攀冰者在高難度路綫上的經驗，讓我們得以窺見他們是如何思考、如何決策的。這些真實的故事，比任何理論講解都更能打動人心，也更具教育意義。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最深的感受是，它傳遞瞭一種對冰雪世界極緻的尊重和敬畏。作者並非僅僅在教授攀登技巧，更是在引導讀者去感受和理解自然的力量。他用極其優美的語言描繪瞭冰川的壯麗與危險，用細膩的筆觸刻畫瞭攀登者在極端環境下所經曆的掙紮與喜悅。我尤其喜歡書中關於“與冰對話”的章節，作者強調瞭觀察、傾聽和感受的重要性，教導我們如何通過冰的聲音、冰的顔色、冰的紋理來判斷它的狀態，以及如何與冰麵建立一種默契的聯係。這種人與自然的和諧共處之道，在我看來比任何高難度的攀登技巧都更為重要。書中還分享瞭許多關於冰川探險的曆史故事和著名攀登者的傳奇經曆，這些故事充滿瞭智慧、勇氣和不屈不撓的精神，激勵著我不斷挑戰自我，突破極限。我被書中那些關於如何在高海拔地區適應缺氧環境、如何在高寒天氣下保持身體機能、以及如何在惡劣條件下進行心理調適的講解深深吸引。這本書讓我明白，徵服冰雪世界，不僅是體能和技術的較量，更是心智和靈魂的升華。它讓我對這項運動有瞭更深刻的哲學思考，也讓我更加渴望去探索那些遙遠而神秘的冰雪之地。

评分☆☆☆☆☆

這本書我最近剛拿到手，還沒有來得及深入研讀，但僅僅是翻看目錄和前幾頁，我就被它深深吸引瞭。從書的裝幀設計來看，就透著一股專業和嚴謹，紙張的質感很好，印刷清晰，圖片和插圖都顯得格外精緻。雖然我還沒來得及細品裏麵的技術細節，但從那些關於冰川、雪山、攀冰工具的描繪來看，作者顯然是一位經驗極其豐富、對這項運動充滿熱情的人。我特彆期待書中關於不同季節、不同類型冰況的講解，以及如何根據實際情況選擇閤適的裝備和攀爬策略。要知道，在嚴酷的冰雪環境中，一點點的知識偏差都可能帶來巨大的風險，所以一本內容詳實、講解到位的書籍對於任何想挑戰冰雪世界的人來說，都是至關重要的。我迫不及待地想學習書中關於繩結技術、保護點設置、下降技巧以及冰爪和冰鎬的使用方法。尤其對於我這種初學者來說，清晰易懂的步驟和圖解能大大降低學習門檻，讓我更有信心去實踐。這本書的書名“Climbing Ice”本身就帶著一種力量感，讓我仿佛看到瞭自己站在冰壁之上，感受著冰鎬刺入堅冰的反饋，聽著冰雪崩落的聲音。我相信，這本書會成為我攀冰之路上的良師益友，指引我安全、有效地徵服一座又一座冰雪高峰。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的深度和廣度讓我感到有些震撼。它不僅僅是關於如何“爬”冰，更是關於如何“理解”冰，如何與冰雪環境融為一體。作者對冰川形成、冰雪運動的科學原理有著深刻的洞察，並將這些知識巧妙地融入到攀登技巧的講解中。比如，他對冰的結構、融化過程以及不同溫度下冰的物理特性的闡述，幫助我從根本上理解瞭為什麼某些技術在特定的冰況下纔有效。書中關於繩索係統設計的部分，簡直是一門藝術，它詳細介紹瞭各種連接方式、分力原理以及如何構建安全可靠的保護站，這對於團隊協作的攀冰活動來說是生死攸關的知識。我之前對這些內容隻是模糊的瞭解，讀瞭這本書後，纔真正領略到其中的精妙之處。作者還花瞭很多篇幅來討論風險管理和緊急情況應對，包括如何評估雪崩風險、如何進行雪崩救援，以及在迷路、受傷等極端情況下如何自救。這些內容雖然令人不安，但卻是攀登者必備的知識，它讓我們在享受挑戰的同時，也能保持清醒的頭腦，對潛在的危險有所準備。這本書讓我認識到，攀冰不僅僅是一項運動，更是一門科學，一種需要不斷學習和積纍經驗的藝術。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我腦海裏充斥著無數關於冰川探險的畫麵，仿佛自己親身經曆瞭一場場驚心動魄的攀登。作者的筆觸非常生動，他不僅僅是在講述技術，更是在分享一種生活態度，一種對自然的敬畏和對挑戰的渴望。書中對不同冰麵特性的描述，以及在各種復雜天氣條件下應對的策略，讓我大開眼界。我之前總覺得冰麵都差不多，看瞭這本書纔知道，原來薄冰、厚冰、雪冰、霜冰，它們在性質和攀爬難度上都有著天壤之彆，需要運用截然不同的技巧和裝備。作者還詳細介紹瞭如何評估冰的質量，如何利用冰麵上的裂縫和地形來設置保護點，這些都是我在其他任何地方都難以學到的寶貴經驗。讓我印象特彆深刻的是書中關於心理素質的探討，在極寒、高海拔的環境下，保持冷靜和專注是多麼的重要，這不僅僅是體力的較量，更是意誌的磨煉。作者分享瞭他自己的一些經曆，那些在極端情況下如何剋服恐懼、做齣正確判斷的故事，讀來讓人熱血沸騰，也讓我受益匪淺。這本書不僅僅是一本攀冰指南，更是一本關於勇氣、毅力和智慧的百科全書，它讓我對這項運動有瞭更深層次的理解，也激發瞭我內心深處對未知世界的探索欲望。

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