Coping

Coping pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Lloyd, Steven
出品人:
页数:188
译者:
出版时间:
价格:288.00元
装帧:
isbn号码:9781418407766
丛书系列:
图书标签:
  • 心理健康
  • 应对机制
  • 压力管理
  • 情绪调节
  • 自我关怀
  • 焦虑
  • 抑郁
  • 韧性
  • 个人成长
  • 积极心理学
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具体描述

《心有所属》 第一部分:唤醒 清晨的薄雾如同轻纱般笼罩着静谧的湖面,偶尔有几声清脆的鸟鸣划破宁静。在这片远离尘嚣的古老庄园里,年轻的莉莉安正经历着生命中最艰难的清醒。她是被一阵突如其来的剧痛从沉睡中惊醒的,那种疼痛并非身体上的,而是直击灵魂的撕裂感。过去的几个月,她一直活在一种近乎麻木的虚空中,仿佛灵魂被抽离,只剩下一个躯壳。 庄园的管家,一位名叫艾德温的老人,带着一如既往的沉稳和一丝不易察觉的担忧,为她端来了热气腾腾的药草茶。艾德温是这座庄园的守护者,也是莉莉安父母留给她最信任的人。他看着莉莉安苍白的脸庞,眼中闪过一丝心疼。他知道,莉莉安正在承受着巨大的失去,而这种失去,比任何疾病都更难愈合。 莉莉安的父母,在一次意外中永远地离开了她。那场意外,如同厄运的黑洞,将她从一个充满欢声笑语的世界,拖入了无尽的黑暗。她失去了依靠,失去了指引,更失去了那些曾经以为会永远存在的温暖。庄园里的一切,都充满了她与父母共度的美好回忆,如今,这些回忆化作了锋利的碎片,刺痛着她敏感的心。 她常常独自一人漫步在庄园的花园里,那些曾经让她心生喜悦的花朵,如今却像是无声的责备。玫瑰依然盛开,但失去了往日的芬芳;薰衣草依旧摇曳,却少了那份宁静。她会坐在父母生前最喜欢的长椅上,望着远方模糊的地平线,试图在空荡荡的视野中寻找一丝慰藉。然而,现实总是残酷地提醒她,一切都已经改变。 庄园的书房,曾是她汲取知识的乐园,如今却成了一个沉重的牢笼。书架上摆满了父母珍藏的书籍,每一本都承载着一段过往。她曾在这里与父亲讨论哲学,与母亲阅读诗歌,那些画面如同电影般在她脑海中回放,每一次回放都加深了她的痛苦。她试着拿起一本泛黄的古籍,指尖轻轻拂过封面,却发现自己已经无法集中精神去阅读。书中的字句,仿佛都化作了模糊的符号,无法触及她冰封的心灵。 她的生活陷入了一种病态的循环:醒来,痛苦,思念,失眠,然后再次醒来。她觉得自己被困在了一个没有出口的迷宫里,每一步都充满了绝望。她渴望逃离,渴望遗忘,但回忆如同藤蔓般缠绕着她,让她无法挣脱。 艾德温并没有强迫她去做任何事情,只是默默地陪伴在她身边,为她处理庄园的日常事务,偶尔会给她讲一些庄园过去的故事,那些故事中没有提及她的父母,而是关于庄园本身,关于它经历过的风风雨雨,关于它如何默默地承载着岁月的变迁。艾德温知道,有时候,倾听比言语更有力量,而沉默,也可以是一种安慰。 莉莉安的身体也因为长期的情绪低落而变得虚弱,食欲不振,脸色也越来越差。她知道自己不能再这样下去,但内心深处那股巨大的悲伤,却像是一块巨石,压得她喘不过气来。她需要找到一种方式,一种能够让她重新呼吸,重新看见阳光的方式。 第二部分:探索 一天,在整理父母的遗物时,莉莉安无意中发现了一个被遗忘的木箱。箱子上雕刻着精致的花纹,透着一股古朴的气息。她小心翼翼地打开箱子,里面并没有贵重的珠宝,也没有感人的信件,而是满满的各种植物的种子,以及几本手写的笔记。 笔记的字迹娟秀而有力,是她母亲的笔迹。笔记记录的并非日常生活,而是关于植物的生长习性,不同土壤的特性,以及各种草药的药用价值。莉莉安的母亲,是一位对自然有着深厚感情的女士,她热爱园艺,尤其擅长培育各种稀有的草药。莉莉安依稀记得,在她小时候,母亲常常会带着她去花园里,指着各种植物,告诉她它们的名字,以及它们的神奇之处。 随着笔记的翻阅,莉莉安的思绪渐渐被拉回了那些尘封的记忆。她想起母亲常常在深夜,利用各种草药熬制成药膏,为她治疗摔伤的小腿;她想起母亲常常在花园里,用沾满泥土的手,温柔地为她讲述那些关于生命顽强的故事。母亲对自然的热爱,对生命的尊重,以及她那份沉静而强大的力量,在莉莉安心中激起了久违的涟 rufo。 她开始尝试着去理解笔记中的内容,那些关于植物的生长周期,关于它们对阳光、水分、土壤的需求,关于它们如何克服困境,顽强地生长。她发现,原来在她的庄园里,隐藏着如此丰富而神奇的生命世界。 在一个阳光明媚的午后,莉莉安带着一些工具,来到了庄园的后山。那里有一片被废弃已久的温室,杂草丛生,玻璃窗破碎,却依旧依稀可见当年精致的模样。她决定,要在这里,重新开始。 她花了几天的时间,清理温室里的杂草,修补破损的玻璃,将地面打扫干净。艾德温看着她忙碌的身影,虽然疲惫,但眼中却有了生机,他默默地为她准备了新的土壤和工具。 莉莉安开始按照母亲笔记中的指导,小心翼翼地播下那些古老的种子。她用沾满泥土的手,感受着种子细微的纹理,仿佛能够感受到其中蕴含的生命力。她为它们浇水,为它们遮挡过度的阳光,就像母亲曾经为她做的那样。 日子一天天过去,温室里渐渐有了生机。嫩绿的芽儿从土壤中探出头来,在阳光下闪耀着希望的光芒。莉莉安看着这些新生的生命,心中涌起一股难以言喻的感动。她发现,当她全心投入到培育这些植物时,那些曾经折磨着她的痛苦,似乎也在一点点地消融。 她开始在庄园里寻找母亲曾经栽种过的草药,根据笔记中的描述,辨认它们的形态,采集它们的叶片和花朵。她学会了如何辨别不同的草药,如何将它们晒干,如何将它们研磨成粉末。她发现,这些曾经被她忽视的植物,原来都拥有着令人惊叹的治疗和舒缓的力量。 她将母亲的笔记与自己的实践结合起来,开始尝试着制作一些简单的草药膏和浸剂。她记得母亲曾经说过,每一个生命都有它存在的意义,每一个植物也都有它独特的价值。她开始相信,也许,她也可以通过这些植物,重新找到属于自己的价值。 在探索植物世界的过程中,莉莉安也开始重新审视自己的生活。她发现,生命并非只有痛苦和失去,还有坚韧和成长。她开始理解,母亲留给她的,不仅仅是关于植物的知识,更是一种面对困境,顽强生存的精神。 第三部分:新生 温室里的植物一天天茁壮成长,它们五彩斑斓,散发着淡淡的清香,为庄园带来了勃勃生机。莉莉安每天都会在温室里度过数个小时,她用心地照料着每一株植物,观察着它们的生长变化,记录着自己的体会。她发现,当她全心投入到这些细致的工作中时,内心的焦躁和不安仿佛被抚平了。 她开始将自己制作的草药膏和浸剂送给庄园里的仆人们,帮助他们缓解一些小病小痛。仆人们对这些天然的药剂赞不绝口,他们的感激和认可,让莉莉安感受到了久违的价值感。她发现,自己不再只是一个沉浸在悲伤中的孤儿,而是能够通过自己的双手,为他人带来慰藉。 一天,庄园的邻居,一位年迈的医生,偶然得知莉莉安在培育草药,并制作药剂。他带着好奇和一丝疑问来到了庄园。当他看到莉莉安精心打理的温室,以及那些品质优良的草药时,他感到非常惊讶。他仔细地检查了莉莉安制作的药剂,发现其成分纯正,功效显著。 医生邀请莉莉安将她的草药带到镇上的药房售卖,并且表示愿意为她提供一些专业上的指导。莉莉安有些犹豫,她觉得自己只是一个初学者,而医生却是一位经验丰富的专业人士。然而,在艾德温的鼓励下,她最终接受了医生的提议。 将自己的成品送到镇上的药房,看着那些被摆放在货架上的草药,莉莉安的心情异常激动。当她看到一位顾客因为疲劳而前来购买舒缓的草药膏,并且在使用了之后脸上露出了满意的笑容时,她感到一种前所未有的成就感。她意识到,她所做的事情,不仅仅是治愈自己,更是能够为他人带来帮助。 莉莉安开始将母亲的笔记进行整理和补充,她对草药的认识越来越深入,也越来越自信。她开始学习更多关于植物学和药理学的知识,不断提升自己的专业技能。她甚至开始尝试着研发新的草药配方,以满足不同人群的需求。 庄园的许多角落,都被莉莉安重新打理成了小型的草药园,各种不同种类的草药竞相开放,散发着迷人的芬芳。她不再是那个整日沉浸在悲伤中的女孩,而是变成了一个充满活力,对生活充满热情的年轻女性。 她也重新拾起了与人交流的能力。她开始参加镇上的集市,与当地的居民交流,分享她对草药的心得。她甚至开始在社区里开设一些免费的草药知识讲座,向人们介绍如何利用大自然的力量来改善健康。 有一天,当她在庄园里散步时,她看到了父母生前经常坐的长椅。这一次,她坐上去,望着远方,心中没有了撕心裂肺的痛苦,取而代之的是一种平和与宁静。她知道,父母虽然离开了,但他们的爱,他们的精神,却以另一种方式,永远地留在了她的生命里。 她感激那份失去,因为它让她有机会重新认识自己,重新审视生命。她感激那些种子,因为它们在最黑暗的日子里,为她点燃了希望的火种。她感激那片土地,因为它承载了她成长的足迹,也孕育了她新生的希望。 莉莉安的故事,就像一株顽强的野草,在贫瘠的土地上,凭借着内在的力量,破土而出,迎向了阳光。她没有选择遗忘,而是选择用自己的方式,去理解,去接纳,去转化,最终,在失去的废墟之上,建立起了属于自己的,充满生机的世界。她用自己的双手,播撒着健康的种子,也播撒着希望的芬芳,让生命,在历经风雨之后,绽放出更加绚烂的光彩。

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