Coping

Coping pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

出版者:
作者:Lloyd, Steven
出品人:
頁數:188
译者:
出版時間:
價格:288.00元
裝幀:
isbn號碼:9781418407766
叢書系列:
圖書標籤:
  • 心理健康
  • 應對機製
  • 壓力管理
  • 情緒調節
  • 自我關懷
  • 焦慮
  • 抑鬱
  • 韌性
  • 個人成長
  • 積極心理學
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具體描述

《心有所屬》 第一部分:喚醒 清晨的薄霧如同輕紗般籠罩著靜謐的湖麵,偶爾有幾聲清脆的鳥鳴劃破寜靜。在這片遠離塵囂的古老莊園裏,年輕的莉莉安正經曆著生命中最艱難的清醒。她是被一陣突如其來的劇痛從沉睡中驚醒的,那種疼痛並非身體上的,而是直擊靈魂的撕裂感。過去的幾個月,她一直活在一種近乎麻木的虛空中,仿佛靈魂被抽離,隻剩下一個軀殼。 莊園的管傢,一位名叫艾德溫的老人,帶著一如既往的沉穩和一絲不易察覺的擔憂,為她端來瞭熱氣騰騰的藥草茶。艾德溫是這座莊園的守護者,也是莉莉安父母留給她最信任的人。他看著莉莉安蒼白的臉龐,眼中閃過一絲心疼。他知道,莉莉安正在承受著巨大的失去,而這種失去,比任何疾病都更難愈閤。 莉莉安的父母,在一次意外中永遠地離開瞭她。那場意外,如同厄運的黑洞,將她從一個充滿歡聲笑語的世界,拖入瞭無盡的黑暗。她失去瞭依靠,失去瞭指引,更失去瞭那些曾經以為會永遠存在的溫暖。莊園裏的一切,都充滿瞭她與父母共度的美好迴憶,如今,這些迴憶化作瞭鋒利的碎片,刺痛著她敏感的心。 她常常獨自一人漫步在莊園的花園裏,那些曾經讓她心生喜悅的花朵,如今卻像是無聲的責備。玫瑰依然盛開,但失去瞭往日的芬芳;薰衣草依舊搖曳,卻少瞭那份寜靜。她會坐在父母生前最喜歡的長椅上,望著遠方模糊的地平綫,試圖在空蕩蕩的視野中尋找一絲慰藉。然而,現實總是殘酷地提醒她,一切都已經改變。 莊園的書房,曾是她汲取知識的樂園,如今卻成瞭一個沉重的牢籠。書架上擺滿瞭父母珍藏的書籍,每一本都承載著一段過往。她曾在這裏與父親討論哲學,與母親閱讀詩歌,那些畫麵如同電影般在她腦海中迴放,每一次迴放都加深瞭她的痛苦。她試著拿起一本泛黃的古籍,指尖輕輕拂過封麵,卻發現自己已經無法集中精神去閱讀。書中的字句,仿佛都化作瞭模糊的符號,無法觸及她冰封的心靈。 她的生活陷入瞭一種病態的循環:醒來,痛苦,思念,失眠,然後再次醒來。她覺得自己被睏在瞭一個沒有齣口的迷宮裏,每一步都充滿瞭絕望。她渴望逃離,渴望遺忘,但迴憶如同藤蔓般纏繞著她,讓她無法掙脫。 艾德溫並沒有強迫她去做任何事情,隻是默默地陪伴在她身邊,為她處理莊園的日常事務,偶爾會給她講一些莊園過去的故事,那些故事中沒有提及她的父母,而是關於莊園本身,關於它經曆過的風風雨雨,關於它如何默默地承載著歲月的變遷。艾德溫知道,有時候,傾聽比言語更有力量,而沉默,也可以是一種安慰。 莉莉安的身體也因為長期的情緒低落而變得虛弱,食欲不振,臉色也越來越差。她知道自己不能再這樣下去,但內心深處那股巨大的悲傷,卻像是一塊巨石,壓得她喘不過氣來。她需要找到一種方式,一種能夠讓她重新呼吸,重新看見陽光的方式。 第二部分:探索 一天,在整理父母的遺物時,莉莉安無意中發現瞭一個被遺忘的木箱。箱子上雕刻著精緻的花紋,透著一股古樸的氣息。她小心翼翼地打開箱子,裏麵並沒有貴重的珠寶,也沒有感人的信件,而是滿滿的各種植物的種子,以及幾本手寫的筆記。 筆記的字跡娟秀而有力,是她母親的筆跡。筆記記錄的並非日常生活,而是關於植物的生長習性,不同土壤的特性,以及各種草藥的藥用價值。莉莉安的母親,是一位對自然有著深厚感情的女士,她熱愛園藝,尤其擅長培育各種稀有的草藥。莉莉安依稀記得,在她小時候,母親常常會帶著她去花園裏,指著各種植物,告訴她它們的名字,以及它們的神奇之處。 隨著筆記的翻閱,莉莉安的思緒漸漸被拉迴瞭那些塵封的記憶。她想起母親常常在深夜,利用各種草藥熬製成藥膏,為她治療摔傷的小腿;她想起母親常常在花園裏,用沾滿泥土的手,溫柔地為她講述那些關於生命頑強的故事。母親對自然的熱愛,對生命的尊重,以及她那份沉靜而強大的力量,在莉莉安心中激起瞭久違的漣 rufo。 她開始嘗試著去理解筆記中的內容,那些關於植物的生長周期,關於它們對陽光、水分、土壤的需求,關於它們如何剋服睏境,頑強地生長。她發現,原來在她的莊園裏,隱藏著如此豐富而神奇的生命世界。 在一個陽光明媚的午後,莉莉安帶著一些工具,來到瞭莊園的後山。那裏有一片被廢棄已久的溫室,雜草叢生,玻璃窗破碎,卻依舊依稀可見當年精緻的模樣。她決定,要在這裏,重新開始。 她花瞭幾天的時間,清理溫室裏的雜草,修補破損的玻璃,將地麵打掃乾淨。艾德溫看著她忙碌的身影,雖然疲憊,但眼中卻有瞭生機,他默默地為她準備瞭新的土壤和工具。 莉莉安開始按照母親筆記中的指導,小心翼翼地播下那些古老的種子。她用沾滿泥土的手,感受著種子細微的紋理,仿佛能夠感受到其中蘊含的生命力。她為它們澆水,為它們遮擋過度的陽光,就像母親曾經為她做的那樣。 日子一天天過去,溫室裏漸漸有瞭生機。嫩綠的芽兒從土壤中探齣頭來,在陽光下閃耀著希望的光芒。莉莉安看著這些新生的生命,心中湧起一股難以言喻的感動。她發現,當她全心投入到培育這些植物時,那些曾經摺磨著她的痛苦,似乎也在一點點地消融。 她開始在莊園裏尋找母親曾經栽種過的草藥,根據筆記中的描述,辨認它們的形態,采集它們的葉片和花朵。她學會瞭如何辨彆不同的草藥,如何將它們曬乾,如何將它們研磨成粉末。她發現,這些曾經被她忽視的植物,原來都擁有著令人驚嘆的治療和舒緩的力量。 她將母親的筆記與自己的實踐結閤起來,開始嘗試著製作一些簡單的草藥膏和浸劑。她記得母親曾經說過,每一個生命都有它存在的意義,每一個植物也都有它獨特的價值。她開始相信,也許,她也可以通過這些植物,重新找到屬於自己的價值。 在探索植物世界的過程中,莉莉安也開始重新審視自己的生活。她發現,生命並非隻有痛苦和失去,還有堅韌和成長。她開始理解,母親留給她的,不僅僅是關於植物的知識,更是一種麵對睏境,頑強生存的精神。 第三部分:新生 溫室裏的植物一天天茁壯成長,它們五彩斑斕,散發著淡淡的清香,為莊園帶來瞭勃勃生機。莉莉安每天都會在溫室裏度過數個小時,她用心地照料著每一株植物,觀察著它們的生長變化,記錄著自己的體會。她發現,當她全心投入到這些細緻的工作中時,內心的焦躁和不安仿佛被撫平瞭。 她開始將自己製作的草藥膏和浸劑送給莊園裏的僕人們,幫助他們緩解一些小病小痛。僕人們對這些天然的藥劑贊不絕口,他們的感激和認可,讓莉莉安感受到瞭久違的價值感。她發現,自己不再隻是一個沉浸在悲傷中的孤兒,而是能夠通過自己的雙手,為他人帶來慰藉。 一天,莊園的鄰居,一位年邁的醫生,偶然得知莉莉安在培育草藥,並製作藥劑。他帶著好奇和一絲疑問來到瞭莊園。當他看到莉莉安精心打理的溫室,以及那些品質優良的草藥時,他感到非常驚訝。他仔細地檢查瞭莉莉安製作的藥劑,發現其成分純正,功效顯著。 醫生邀請莉莉安將她的草藥帶到鎮上的藥房售賣,並且錶示願意為她提供一些專業上的指導。莉莉安有些猶豫,她覺得自己隻是一個初學者,而醫生卻是一位經驗豐富的專業人士。然而,在艾德溫的鼓勵下,她最終接受瞭醫生的提議。 將自己的成品送到鎮上的藥房,看著那些被擺放在貨架上的草藥,莉莉安的心情異常激動。當她看到一位顧客因為疲勞而前來購買舒緩的草藥膏,並且在使用瞭之後臉上露齣瞭滿意的笑容時,她感到一種前所未有的成就感。她意識到,她所做的事情,不僅僅是治愈自己,更是能夠為他人帶來幫助。 莉莉安開始將母親的筆記進行整理和補充,她對草藥的認識越來越深入,也越來越自信。她開始學習更多關於植物學和藥理學的知識,不斷提升自己的專業技能。她甚至開始嘗試著研發新的草藥配方,以滿足不同人群的需求。 莊園的許多角落,都被莉莉安重新打理成瞭小型的草藥園,各種不同種類的草藥競相開放,散發著迷人的芬芳。她不再是那個整日沉浸在悲傷中的女孩,而是變成瞭一個充滿活力,對生活充滿熱情的年輕女性。 她也重新拾起瞭與人交流的能力。她開始參加鎮上的集市,與當地的居民交流,分享她對草藥的心得。她甚至開始在社區裏開設一些免費的草藥知識講座,嚮人們介紹如何利用大自然的力量來改善健康。 有一天,當她在莊園裏散步時,她看到瞭父母生前經常坐的長椅。這一次,她坐上去,望著遠方,心中沒有瞭撕心裂肺的痛苦,取而代之的是一種平和與寜靜。她知道,父母雖然離開瞭,但他們的愛,他們的精神,卻以另一種方式,永遠地留在瞭她的生命裏。 她感激那份失去,因為它讓她有機會重新認識自己,重新審視生命。她感激那些種子,因為它們在最黑暗的日子裏,為她點燃瞭希望的火種。她感激那片土地,因為它承載瞭她成長的足跡,也孕育瞭她新生的希望。 莉莉安的故事,就像一株頑強的野草,在貧瘠的土地上,憑藉著內在的力量,破土而齣,迎嚮瞭陽光。她沒有選擇遺忘,而是選擇用自己的方式,去理解,去接納,去轉化,最終,在失去的廢墟之上,建立起瞭屬於自己的,充滿生機的世界。她用自己的雙手,播撒著健康的種子,也播撒著希望的芬芳,讓生命,在曆經風雨之後,綻放齣更加絢爛的光彩。

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