Finding God in Each Moment The Practice of Discernment in Everyday Life

作者:Smith, Carol Ann/ Merz, Eugene F./ Emmer, Joanne (ILT)

页数:222

价格:204.00元

isbn号码:9781594711008

用户评价

我发现这本书的实用性远超我的预期，它不仅仅停留在理论层面，而是提供了大量可以在当下立刻实施的“微实践”。例如，它提到了一个关于“聆听的层次”的练习，让我意识到自己平时听别人说话时，大部分时间都在组织自己的回答，而不是真正地吸收对方传达的信息。当我刻意放慢这个过程，去感受说话者语调中的情绪和未言之明的部分时，我与朋友的交流质量得到了显著提升。这套方法论的核心在于“慢下来”——慢下来感受当下，慢下来处理情绪，慢下来做出反应。对于一个习惯性“反应过度”的人来说，这简直是醍醐灌顶。它不是要求你成为一个完美的人，而是鼓励你成为一个更“在场”的人，无论面对的是宏大的生命议题还是桌上的那杯水，都给予同等的专注和尊重。

说实话，我原本对这类“心灵成长”的书持保留态度，总觉得它们要么过于晦涩，要么就是泛泛而谈的口号堆砌。但这本书完全颠覆了我的看法。它的文字有一种奇妙的张力，既充满哲学的深度，又极其接地气。作者似乎非常理解现代人在信息爆炸和快节奏生活中的困惑——那种被各种声音拉扯、不知道自己真正想要什么的迷失感。它引导我去探索“意图”的力量，即便是最简单的行动背后，也隐藏着我们精神状态的投射。我开始注意到自己对某些人、某些情境的本能反应，然后通过书中的工具进行“校准”。这种自我觉察的过程虽然有时令人不适，因为它揭示了许多我试图忽略的内在矛盾，但最终带来的清晰感是无与伦比的。它不像是一本说教的书，更像是一位睿智的同行者，在你的身侧轻声细语，邀请你一起探索内心的地图，而不仅仅是告诉你该往哪个方向走。

这本书简直是为我量身定做的，尤其是那种渴望在日常琐碎中找到更深层次意义的人。我一直觉得生活就是不断地做选择，但很多时候我都在随波逐流，没有真正“用心”去决定。这本书提供了一种非常实用的框架，让我开始审视那些看似微不足道的瞬间——比如早上是匆忙地喝咖啡还是慢下来品味；工作邮件是立即回复还是稍作停顿思考其背后的意图。它不是那种空洞的励志宣言，而是深入探讨了如何将“辨别力”——作者称之为“Discernment”——融入到每一个呼吸之中。我特别欣赏作者那种既有宗教背景又不失现代心理学视角的叙事方式，它让“灵性”不再是遥不可及的概念，而是触手可及的日常练习。读完前几章，我开始有意识地在做决定前停下来，问自己：“这个选择是出于恐惧、习惯，还是更深层次的渴望？”这种内在的对话，极大地改变了我对“效率”和“满足感”的理解。它让我明白，真正的效率不是做更多的事，而是做那些真正符合我核心价值的事。

这本书的语言风格非常沉静而有力量，它避免了使用那种过于戏剧化或情绪化的词汇，而是采用了一种近乎冥想式的、精确的表达，读起来非常舒服，能让人心安。它成功地将“辨别力”这个听起来很严肃的词汇，转化成了一种日常的、充满好奇心的探索活动。我尤其欣赏作者对“失败”和“错误的期待”的处理方式。书中探讨了我们是如何被社会期待塑造成一个“成功”的模板，以及这种模板如何阻碍了我们发现自己真正的道路。通过这本书，我开始重新定义“成功”——它不再是外界的标签，而是内在状态的一致性。这种重新定义，卸下了我肩上许多不必要的重担。它像是一盏柔和的灯，照亮了那些我们习惯于忽略的角落，让我们得以在纷扰的世界中，为自己的心灵找到一个坚实的锚点。

这本书的结构设计非常精妙，它没有采用传统的章节推进，而是更像一系列层层递进的“邀请函”，邀请读者进入不同的辨别场景。我最喜欢它处理“边界感”和“付出”的部分。在人际关系中，我们常常因为害怕冲突或渴望被爱而过度付出，导致精疲力竭。这本书提供了一种温和而坚定的方式来划清界限，不是为了拒绝他人，而是为了更好地保有自我，从而更有质量地给予。我尝试用它提供的方法来处理最近一次职场上的复杂协作，结果发现，当我明确了自己的“不行”和“可以”时，反而赢得了更多的尊重，而不是怨恨。它教会了我，真诚的“不”比虚假的“是”更具道德力量，也更能带来内心的平静。这种平衡艺术的阐述，让我对如何构建健康的关系有了全新的认知，不再是牺牲自我去迎合世界。