Finding the Joy within You

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出版者:
作者:Daya, Mata
出品人:
页数:336
译者:
出版时间:1990-12
价格:$ 24.86
装帧:
isbn号码:9780876122884
丛书系列:
图书标签:
  • 幸福感
  • 自我成长
  • 积极心理学
  • 内在平静
  • 心灵指南
  • 情绪管理
  • 个人发展
  • 正念
  • 人生意义
  • 自我发现
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具体描述

Sri Daya Mata shares the guidance and inspiration she received as a close disciple of Paramahansa Yogananda. A compassionate and deeply encouraging book that speaks to all who long to know that God is real, that He is near to us at all times, and that we can live every day in communion with Him.

《心之所向:寻获内在喜悦的旅程》 在这纷繁复杂的世界中,我们常常在追逐外在的成就和满足,却在不知不觉中迷失了通往内心深处的道路。然而,真正的幸福并非遥不可及,它就潜藏在我们每个人的心底,等待被发现和唤醒。《心之所向:寻获内在喜悦的旅程》是一本引领读者踏上自我探索之旅的指南,它并非提供某种神奇的解药,也不是罗列枯燥的理论,而是邀请你以一种全新的视角审视自己的生活,重新连接那个更深层次、更具生命力的自我。 这本书的核心理念在于,喜悦并非需要外求的稀有品,而是一种可以被培养和显化的内在状态。它并非指那种短暂的、由外部事件引发的兴奋,而是指一种更持久、更深刻的平静、满足和意义感,即使在面对挑战和逆境时,也能从中汲取力量,保持乐观。作者将引导你认识到,许多阻碍我们体验内在喜悦的因素,往往根植于我们的思维模式、过去的经历以及社会环境的塑造。 旅程伊始,我们将一同深入探索“自我认知”的基石。这包括审视我们根深蒂固的信念系统,那些在我们成长过程中不知不觉形成的关于自己、关于世界、关于幸福的框架。我们常常被这些无形却强大的观念所束缚,它们像一层层滤镜,扭曲了我们对现实的感知,也限制了我们体验喜悦的可能性。本书将提供一系列切实可行的方法,帮助你辨识、质疑并重塑这些限制性信念,从而打开通往更广阔内心空间的大门。 接下来,我们将关注“情绪的智慧”。情绪是生命的信号,它们传递着重要的信息,但我们常常因为害怕负面情绪而压抑它们,或者因为沉溺于短暂的快感而忽略了更深层次的情感需求。这本书将教你如何以一种开放、接纳的态度去面对所有情绪,无论是喜悦、悲伤、愤怒还是恐惧。你将学会理解情绪背后的根源,如何从中学习,如何以健康的方式释放它们,而不是被它们控制。通过情绪的疏导和转化,你将能够更流畅地与自己的内心世界相处,让情感流动成为滋养内在喜悦的源泉。 “当下力量”是本书的另一重要篇章。现代生活的节奏常常让我们在过去和未来之间来回穿梭,很少真正地活在此时此刻。然而,生命的全部能量和可能性都存在于当下。本书将介绍多种练习,如正念呼吸、身体扫描、感恩冥想等,帮助你将注意力从纷扰的思绪中拉回到眼前,去感知生命的美好,去体验每一个瞬间的鲜活。学会安住于当下,你将发现,即使在平凡的日子里,也充满了令人欣喜的细节,你的感官将变得更加敏锐,对世界的体验也更加深刻。 此外,《心之所向》还深入探讨了“意义与联结”的重要性。作为社会性生物,我们对归属感和有意义的生活有着天然的渴望。本书将鼓励你探索自己内心深处的价值观,找到那些真正能让你感到充实和有价值的事物。无论是通过工作、爱好、人际关系,还是对社会的贡献,找到生命中的意义感,能够为你的内在喜悦提供坚实的基础。同时,建立和维护有质量的人际关系,学会爱与被爱,也将在很大程度上提升你的幸福感。书中将提供关于有效沟通、同理心培养以及如何建立健康界限的实用建议。 在自我探索的道路上,我们难免会遇到挫折和挑战。本书并非鼓励逃避现实,而是强调“韧性与成长”的力量。它将引导你认识到,困难和逆境也是生命中不可或缺的一部分,它们是让我们学习、成长和变得更强大的催化剂。你将学习如何从失败中站起来,如何培养积极的心态去面对压力,以及如何将挑战转化为机遇。这种内在的韧性,是抵御生活风雨,始终保持内心宁静和喜悦的关键。 《心之所向:寻获内在喜悦的旅程》是一场邀请你回归内在的邀请。它不是一本需要被“读完”的书,而是一份需要被“实践”的生活指南。每一章都蕴含着可以立即应用于你日常生活的练习和思考。翻开这本书,你将踏上一段充满发现、转化和内在喜悦的旅程。这本书相信,你内在的光芒从未熄灭,它只等待你耐心寻觅,用爱去点亮,去绽放。准备好,去发现那个一直在你内心深处的,充满喜悦的自己吧。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的美术设计,如果能被单独拿出来讨论,也绝对值得一个奖项。它的排版和留白处理,本身就是一种叙事语言。页边距的宽度、字体的选择,乃至章节之间的间隔,都经过了深思熟虑,旨在营造一种疏离而又冥想的氛围。这种对物理载体的重视,让阅读体验从单纯的信息获取,提升为一种仪式感。内容上,作者似乎对“等待”这一行为有着近乎偏执的迷恋。书中大量的篇幅都集中在“尚未发生”的状态,那种悬而未决的张力,构建了全书主要的驱动力。它探讨了现代社会中我们对效率的过度追求,如何扼杀了我们体验“停顿”的能力。通过对漫长等待的细致描摹,作者成功地放慢了读者的心跳,迫使我们去关注那些通常被我们匆忙跳过的时间颗粒。这不仅仅是一本书,它更像是一份邀请函,邀请你暂时脱离齿轮般的生活节奏,去体验一下缓慢而有深度的存在。

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这本书的叙事节奏简直是大师级的慢炖,让人仿佛置身于一个被时间遗忘的古老小镇。作者对细节的捕捉入木三分,无论是夏日午后阳光穿过百叶窗在木地板上投下的斑驳光影,还是老旧收音机里沙沙作响的爵士乐,都描绘得丝丝入扣。我特别喜欢它对主角内心挣扎的细腻刻画,那种介于希望与绝望之间的摇摆,那种对过往无法释怀的纠缠,读起来让人感同身受,仿佛能触摸到角色皮肤上的每一寸纹理。它不像那种直白的“心灵鸡汤”,而是用一种近乎诗意的、旁观者的视角,冷静而又深情地记录着生活中的微小崩塌与重建。尤其是那段关于“遗忘的艺术”的论述,简直是醍醐灌顶,它没有提供任何现成的答案,只是引导你去审视自己如何与那些沉重的记忆共存,这需要读者投入极大的心力去消化和回味,绝对是需要在一个安静的、不受打扰的下午,捧着一杯热茶,慢慢品读的精品。那种文字的质感,读完后久久不能散去,就像雨后泥土混合着青草的独特气味,萦绕不散。

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我必须承认,这本书在处理“记忆与创伤”这个主题上,达到了一个新的高度。它没有采取传统文学中那种戏剧化的冲突爆发点,而是将创伤描绘成一种慢性病,一种渗透在日常生活肌理中的背景噪音。作者巧妙地运用了多种感官描写来构建这种挥之不去的心理阴影——比如某种特定气味的突然闯入,就能瞬间将时空拉回到过去。书中关于“修复的边界”的讨论尤其发人深省:它探讨了有些裂痕或许永远无法完全愈合,我们能做的,或许只是学会与这些残缺共舞。这种成熟且不带批判性的叙述态度,为许多正在经历情感低谷的读者提供了一个安全的空间。它不是告诉你“你应该如何走出来”,而是陪伴你“走在里面”,接受那个不完美的自己。这种深沉的理解和接纳,比任何鼓舞人心的口号都要来得坚实和持久,它像一床厚重的羊毛毯,在寒冷时给予踏实的重量感。

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说实话,这本书的结构设计非常大胆,甚至有些挑战传统阅读习惯。它采用了大量非线性叙事手法,将时间线切割得支离破碎,像是一幅被打乱的拼图。开头部分,你可能会感到一丝困惑,人物关系和背景设定如同迷雾中的岛屿,需要读者主动去探索和连接那些散落的线索。但正是这种“主动性”的阅读体验,成就了它独特的魅力。当你最终拼凑出全貌时,那种豁然开朗的成就感是无与伦比的。书中对哲思的探讨也是极其深刻且不落俗套的,它没有用晦涩的术语堆砌,而是通过日常生活中的小场景,比如一次失败的烘焙,或者一次街角的偶遇,来引出对“存在主义”和“时间悖论”的思考。这种将宏大命题融入烟火气的处理方式,显得既高深又亲切,让那些原本遥不可及的哲学概念,突然变得可以触摸、可以理解了。我很少读到能把“形而上学”写得如此接地气的作品。

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这本书的语言风格简直是锋利如冰棱,直插人心,一点都不拖泥带水。它拥有极其强大的“去伪存真”的力量,作者似乎对人类的虚伪和自我欺骗有着近乎残酷的洞察力。如果你期待看到一个温和的安慰剂,那你可能会被它的直白和毫不留情的现实主义所刺痛。它毫不留情地揭示了都市生活中人与人之间那种微妙的疏离感,那种即使身处人群中心,也无法摆脱的深刻孤独。书中那些对话片段尤其精彩,每一句都经过精心打磨,充满了潜台词和未言明的张力,仿佛能听到角色话语背后的喘息和犹豫。这种语言的密度和穿透力,使得阅读过程充满了智力上的挑战。它要求你不仅要看文字,更要“听”文字背后的沉默,去解读那些被刻意省略的部分。读完后,我不得不重新审视自己过去一段时间里的一些决定和态度,那种被审视的感觉,虽然略感不适,但却是真正有价值的。

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