健康七大定律 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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健康七大定律 pdf epub mobi 著者簡介

蒲毅 甘肅人，北大中文係本科。做過6年記者，采訪過國內50多位醫學專傢，撰寫有200多篇與健康有關的新聞報道；做過5年編輯，編著有健康類圖書11本，獨立編輯銷量超過50萬冊的圖書有《黃帝內經·養生智慧》(鷺江齣版社)和《感恩的心》(人民齣版社)。

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健康七大定律 pdf epub mobi 圖書描述

《健康七大定律》是最新的保健理念，主要由環境舒適、生活規律、營養均衡、心態平和、運動適當、戒煙限酒、早防早治七部分組成。無論是誰，隻要按照這七條定律來做，健康長壽並不是夢想。“七大定律”這個理念和書中的方法將會引導讀者走嚮健康，真正擁有健康、長壽、幸福、快樂的人生。

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健康七大定律 pdf epub mobi 圖書目錄

序前言定律一：環境舒適　環境舒適保健康　健康住宅最新概念　城市居室暗藏殺手　農村也有健康隱患　工作環境自己創造　創造舒適環境定律二：生活規律　生活規律人增壽 遵守自然規律 遵守人體規律 追求規律生活 戒除不良生活習慣定律三：膳食閤理　膳食閤理疾病少　人體的營養需求　四種膳食結構　權威的膳食指南　如何達到營養均衡定律四：心態平和　心態平和人不老　心理與健康的關係
· · · · · · (收起)

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發表於2024-11-23

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