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我是小海盜 pdf epub mobi 著者簡介

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我是小海盜 pdf epub mobi 圖書描述

《我是大明星:寶貝快樂成長身高量錶·視力錶》內容簡介：姿勢正確。教給孩子正確的寫字、讀書姿勢，不要叭在桌子上、躺在床上或扭著身體看書。寫字讀書要在適當的光綫下進行。光綫不可過強或太暗，不要在陽光直射下看書。如果采用照用燈，光綫最好從左邊照射過來。

限製近距離用眼時間。看電視、用電腦要有節製，最好定時、定節目，注意電視高度應與視綫平行，眼睛與電視屏幕的距離保持在1.5米以上。

開展體育鍛煉，堅持做眼保健操。注意飲食衛生，閤理營養。防止偏食、挑食，保證營養素的平衡攝入，補充足夠的蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵、鋅等微量元素，限製糖的攝入量。

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發表於2024-11-24

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