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五禽戏 2024 pdf epub mobi 电子书

五禽戏
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发表于2024-09-19

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页数:143
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出版时间:2009-8
价格:22.00元
装帧:
isbn号码:9787536465329
丛书系列:

图书标签:  

五禽戏 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《五禽戏》内容简介：五禽戏是中国传统健身方法之一，由模仿五种动物的动作组成。中医认为，五禽戏是一种行之有效的养生运动。现代医学也研究证明，五禽戏是一套使全身肌肉和关节都能得到舒展的医疗体操。在练习五禽戏的同时，它能把肢体的运动和呼吸吐纳有机地结合到了一起，使体内逆乱的气血恢复正常状态，以促进健康。五禽中的虎、鹿、熊、猿、鸟还分别与人的肝、肾、脾、心、肺相关联，经常练习五禽戏，能够达到祛病强身、延年益寿的目的。

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