《乒乓球理論與方法》內容簡介:乒乓球是開展得十分廣泛且深受廣大民眾喜愛的一項體育活動。自19世紀後期誕生於英國以來,該項運動逐漸嚮世界各地傳播並蓬勃發展起來,乒乓球在我國被譽為“國球”。
乒乓球運動是集健身、競技、娛樂於一體的技能主導類隔網對抗性運動項目。其特點是球體小、速度快、變化多、技巧性強、趣味性高,設備簡單,參與人員不受性彆、年齡的限製,且運動量可大可小,具有較高的鍛煉價值。經常從事乒乓球運動,不僅能提高人體神經係統的靈活性,改善人體的心血管係統的機能,使人的反應加快,思維敏捷,動作協調,四肢靈活,形體健美,而且還能培養人機智果斷、勇敢頑強、勇於進取和敢於拼搏的優良品質,並對調節人的心理因素,提高人的適應能力具有積極的影響作用。
發表於2024-11-24
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