おひとりさまの老後

出版者:法研

作者:上野千鶴子

页数:263p

出版时间:2007年07月

价格:1,400円 (税込 1,470 円) 送料無料

isbn号码:9784879546807

具体描述

【内容情報】（「BOOK」データベースより）

結婚していようがいまいが、だれでも最後はひとり。「これで安心して死ねるかしら」

【目次】（「BOOK」データベースより）

第１章　ようこそ、シングルライフへ／第２章　どこでどう暮らすか／第３章　だれとどうつきあうか／第４章　おカネはどうするか／第５章　どんな介護を受けるか／第６章　どんなふうに「終わる」か

結婚していようがいまいが、世界一長生きの日本女性は、最後は「おひとりさま」になる（確率が高い）。

そこで、元気なうちに、セーフティネットを準備し、予備知識を得ておこう、というのが、この本の狙いだ。著者である東大教授の上野千鶴子さんも、おひとりさまの一人。「どうすれば安心して老いと付き合っていけるか、そして心おきなく死ねるか」を問いながら、その心構えや覚悟、今の社会に必要な情報やハイテクの現代ならではの便利なツールまで、幅広く先達や専門家の意見なども交えて紹介。住まいやお金、どんな介護や医療を受けて、最期は誰に何を遺し、どう終わるか。

社会学者の視点で、「老い」のさまざまな問題点も浮き彫りにしながら、自身の問題としても考察する。

上野教授、久々の書き下ろしである。

＜内　容＞

はじめに

第1章　ようこそ、シングルライフへ

なあーんだ、みんな最後はひとりじゃないの

ひとり世帯が増えている

ひとが、ひとりになるまでのプロセス

「ふたり」が「ひとり」になるとき

カップルアゲインの可能性は？

「ひとりでおさみしいでしょう」は大きなお世話

第2章　どこでどう暮らすか

最低条件は、自分だけの住まい

女の持ち家率は高い

非婚おひとりさまの場合は？

おひとりさまの住宅事情

コレクティブハウスという選択

都会に住むか、地方で暮らすか？

個室は介護の基本

安全な暮らしをどう確保するか

第3章　だれとどうつきあうか

ひとりで、ふたりで、みんなと

大切な友人のネットワーク

ハイテクが支えるコミュニケーション

いっしょにごはんを食べる相手はいる？

孤独とのつきあい方

忘れられていくということ

孤独をまぎらすか？　向き合うか？

さみしいときはさみしいと言える

第4章　おカネはどうするか

老後はやっぱりカネ、か？

ひとり暮らしにいくらかかるか

不時の出費をどうするか

年金はいくらもらえるか

ゆとりをどう捻出するか

老後にもキャッシュフローを

ストックをフロー化するには

個人年金を準備しよう

第5章　どんな介護を受けるか

介護されることを受け入れる勇気

介護される側にもノウハウがいる

介護される側の心得10カ条

第6章　どんなふうに「終わる」か

だれになにを遺すか

遺言をどう書くか

おカネのほかになにを遺すか

遺すと困るものもある

どんな死に方をするか

孤独死は怖いか

孤独死でなにが悪い

どんなふうに弔われたいか

お墓はどうするか

おひとりさまの死に方5カ条

あとがき

作者简介

上野千鶴子（ウエノチズコ）

１９４８年富山県生まれ。京都大学大学院社会学博士課程修了、平安女学院短期大学助教授、シカゴ大学人類学部客員研究員、京都精華大学助教授、国際日本文化研究センター客員助教授、ボン大学客員教授、コロンビア大学客員教授、メキシコ大学大学院客員教授等を経る。１９９３年東京大学文学部助教授（社会学）、１９９５年東京大学大学院人文社会系研究科教授。専門は女性学、ジェンダー研究。この分野のパイオニアであり、指導的な理論家のひとり。１９９４年『近代家族の成立と終焉』（岩波書店）でサントリー学芸賞を受賞。近年は高齢者の介護問題に関わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

用户评价

当我拿到这本书时，我首先被它沉甸甸的质感所吸引，这不仅仅是纸张的厚度，更仿佛是一种内容的厚重感，让人觉得里面蕴藏着作者多年的人生积淀。我一直对“老后”（晚年）这个话题非常感兴趣，并非出于恐惧，而是出于一种对生命周期的好奇与尊重。很多人谈论老年，总是带着一种悲观的色彩，仿佛那是一个衰败、无力、被社会抛弃的阶段。然而，我总觉得，生命的每一个阶段都应该有其独特的价值和意义，晚年也并非例外，甚至可能是一个人生经验、智慧沉淀达到顶峰的时期。尤其是“ひとりさま”这个概念，更是触动了我。在集体主义观念根深蒂固的社会里，独自一人面对晚年，似乎是一件令人不安的事情。但我也常常思考，随着社会的发展，越来越多的人选择不婚、晚婚，或者在婚姻中选择保持独立，那么，如何优雅地、有尊严地度过一个人的晚年，就成了一个越来越值得探讨的课题。我期待这本书能提供一些具体的、可操作的建议，从财务规划、健康管理，到精神世界的充实，甚至是社交圈子的建立，都能给予我启发。我希望它能打破我对“ひとりさま”晚年的刻板印象，让我看到一种充满可能性的、积极的晚年生活图景。

这本书的封面设计就吸引了我，那是一种淡淡的，却又充满生活气息的暖色调，让人在翻开之前就产生一种亲近感。我尤其喜欢封面上那个独自一人，却眼神宁静、面带微笑的背影，它传达了一种超脱与自在，是我一直以来在内心深处所追求的状态。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常被各种声音裹挟着前进，追逐着所谓的“成功”和“幸福”，却也因此忽略了内心最真实的声音。这本书，似乎就是为那些和我一样，开始认真思考人生下半场，却又不愿意随波逐流的人们准备的。我迫不及待地想知道，作者是如何描绘一位“ひとりさま”（独身者）的晚年生活的。是充满了孤独和无奈，还是如封面所暗示的那样，是一种别样的自由与充实？我期待着能够从中找到一些能够触及心灵的共鸣，一些能够启发我重新审视自己生活方式的观点。也许，它会教会我如何在这个世界上，不依赖于他人，也能活出自己的精彩；也许，它会提醒我，真正的幸福，并非来源于外界的评价，而是发自内心的平静与满足。这本书，对我来说，不仅仅是一本书，更像是一盏指引我前进的灯，点亮了我心中对未来生活的美好憧憬。

这本书最让我印象深刻的，是作者对“独立”的深刻理解。在我们的社会观念中，“独立”往往被狭隘地定义为经济上的自给自足，但作者却将“独立”的概念延伸到了精神层面。她强调，一个真正的“ひとりさま”，不仅要能够经济独立，更要能够精神独立，能够自己做决定，自己承担后果，不依赖于他人的评价和认可。这种独立，是一种内心的力量，是一种对自己人生的掌控感。我从书中学习到，如何建立清晰的边界，如何学会拒绝，如何勇敢地说“不”，这些看似简单的事情，却是我一直以来难以做到的。作者通过自己的亲身经历，向我展示了，一个真正独立的人，是如何在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的那份安宁和力量。这本书，让我开始重新审视“独立”的意义，也让我更加渴望成为一个真正意义上的独立女性。

坦白说，我之前对“ひとりさま”的晚年生活，一直抱有一种模糊的担忧。总觉得那是一个需要面对诸多不确定性，甚至可能充满辛酸的阶段。然而，读了这本书之后，我的这种顾虑被彻底打消了。作者用一种非常 pragmatic 的方式，为我们展示了如何未雨绸缪，如何应对可能出现的各种问题。从财务规划到医疗保健，再到居家养老的选择，书中都有非常细致的分析和建议。我尤其欣赏作者那种务实的态度，她并没有回避生活中的困难，而是以一种积极的心态去面对，并为我们提供了切实可行的解决方案。这本书，让我觉得，即使是“ひとりさま”，也能够拥有一个安全、舒适、有尊严的晚年。

这本书带给我的，不仅仅是知识，更是一种心灵的慰藉。在我看来，“ひとりさま”的晚年，最大的挑战之一，或许就是如何排解内心的孤独感。很多人习惯了在人群中寻找归属感，一旦脱离了这种环境，便会感到无所适从。而这本书，似乎为我打开了一扇新的窗户，让我看到了另一种可能性。作者并没有回避孤独，而是以一种坦然的态度去面对它，甚至将孤独转化为一种与自我对话、与内心连接的契机。我从书中学习到，如何通过培养自己的兴趣爱好，去丰富自己的精神世界；如何通过与志同道合的人建立联系，去拓展自己的社交圈子；如何通过阅读、旅行、艺术等方式，去不断地学习和成长。这些建议，都非常具有操作性，让我觉得，即使一个人，也能够过得丰富多彩，而不是被动地等待着别人的关注和陪伴。这本书，让我对“ひとりさま”的晚年生活，多了一份期待，少了一份恐惧。

读完这本书，我最大的感受是，生活本身，就是一种艺术。而“ひとりさま”的晚年，更是将这种艺术发挥到了极致。作者用她细腻的笔触，将平凡的生活描绘得如诗如画。她懂得如何去欣赏早晨的第一缕阳光，如何去品味一杯淡淡的清茶，如何去聆听窗外的鸟鸣。这些看似微不足道的小事，在她眼中，却充满了生命的活力和诗意。我从书中感受到的，不仅仅是一种生活方式的启迪，更是一种审美情趣的提升。它让我开始重新审视自己的生活，并尝试着用一种更艺术、更优雅的方式去感受和体验这个世界。这本书，为我打开了一扇通往更美好生活的大门。

这本书最让我感动的地方，在于它所传递的那份温暖和关怀。虽然书名强调的是“ひとりさま”，但字里行间却透露出一种对生活的热爱，以及对人与人之间连接的珍视。作者并没有将自己孤立起来，而是积极地与周围的人建立联系，无论是与老朋友的相聚，还是与新朋友的结识，都充满了真诚和喜悦。这让我意识到，即使选择“ひとりさま”的生活方式，也并不意味着要放弃社交，放弃爱与被爱。相反，我们更应该主动地去寻找那些真正能够与我们产生共鸣的人，去建立有意义的连接。这本书，让我对“ひとりさま”的晚年生活，多了一份人性化的理解，少了一份冰冷的疏离感。

这本书不仅仅是一本关于“ひとりさま”晚年生活的指导书，更是一本关于如何与自己和解，与世界和平相处的教科书。我一直以来都在追寻内心的平静，但往往被外界的纷扰所干扰。而作者，似乎已经找到了属于自己的那份宁静。她用一种平和、淡然的语调，讲述着自己的生活，没有抱怨，没有焦虑，只有一种对生命的深深眷恋和对当下时刻的全然接纳。我从书中学习到，如何放慢脚步，去感受生活中的小确幸；如何放下不必要的执念，去拥抱生活的不完美；如何与自己建立更深厚的连接，去成为自己最好的朋友。这本书，让我开始反思自己的生活方式，并尝试着去践行书中那些让我受益匪浅的智慧。

阅读这本书的过程，对我来说，更像是一次与作者灵魂的对话。我喜欢作者那种娓娓道来的叙事风格，没有冗长的理论说教，也没有矫揉造作的煽情，只是用最朴实、最真诚的语言，讲述着一个“ひとりさま”的晚年生活。我尤其欣赏作者对细节的捕捉，那些关于日常起居、饮食习惯、甚至是与邻居、朋友的互动，都描绘得栩栩如生，仿佛我就是那个置身其中的人。我一直认为，真正的生活智慧，就藏在这些细微之处。很多人追求轰轰烈烈的人生，却忽略了构成人生的点点滴滴。而“ひとりさま”的晚年，恰恰需要这种对生活的热爱和对细节的关注，才能将平淡的日子过得有滋味。我从书中的字里行间，感受到了作者对生活的热情，对独立的肯定，以及对未来的积极态度。这让我开始反思自己，是否也能够像作者一样，用一种更积极、更从容的心态去面对未来的生活。这本书，不仅仅是关于“ひとりさま”的晚年，更是关于如何活出自我，如何成为一个独立、自主、内心丰盈的人。

《おひとりさまの老後》这本书，与其说是一本关于晚年生活的指南，不如说是一份关于如何活出精彩人生的宣言。我一直对那些敢于挑战传统观念、活出自己个性的人充满敬意。而作者，无疑就是这样一位榜样。她以一种超然的态度，拥抱了“ひとりさま”的生活方式，并在晚年，将这种生活过得有声有色，充满智慧。我从书中感受到的，不仅仅是生活上的建议，更是一种精神上的鼓励。它告诉我，年龄、婚姻状况，都无法限制一个人追求幸福的权利。只要我们拥有积极的心态，勇敢地去探索，去尝试，就一定能够找到属于自己的那份精彩。这本书，让我对未来的自己，充满了信心和期待，我渴望能够像作者一样，在人生的下半场，活出属于自己的独特光彩。