30岁女人的生活之道

出版者:朝华

作者:颜丽

页数:254

出版时间:2009-11

价格:29.80元

isbn号码:9787505422605

具体描述

《30岁女人的生活之道》专为30岁左右的女性而写。针对处于该年龄段女性的特点，从心态、职场、服饰、社交、形体、生活、婚姻健康8个方面提出合理的建议和指导，帮助30岁的你塑造一个完美的我。通过阅读此书，30岁的你将变成一个懂得关爱自己、享受生活的快乐女人，并且将永远拥有一份让人赞叹的美丽。

目录信息

第一篇　30岁女人不能舍弃的快乐之门　30岁的女人更需要快乐　知足常乐，享受生活　保持心态平和，赶走你的怒气　爱生活不等于爱富贵　自信，你便拥有一切　性格决定命运　学会删除　白领女人，请远离抑郁的“怪圈”第二篇　30岁女人走进智慧之城　居安思危．要有充电意识　果断地打碎那只盘子　移景换步，人生随时可以重新开始　职业女性，请远离职场暧昧　巧绘职场“人脉图”，编织走向成功的“交通网”　融入团队，让自己更有力量　女人的事业需要温柔的智慧　三个女人一台戏，办公室里有些事说不得第三篇　30岁女太的“潮”人之路　做一个经得起时光雕刻的铂金女人　30岁女人的穿衣宝典　懂得穿衣，女人才有职场未来　每个女人衣橱里都要有件小礼服　高跟鞋——女人的无敌暗器　香水是女人最美的内衣　经济危机下，教你做个精明时尚家　内衣“出卖”你的生活品味第四篇　30岁女人掌控自我　做别人头上的一缕阳光　冲动是魔鬼，冷静是天使　走出内向，让你由内向外美丽起来　恰到好处运用虚荣心让你闪闪发光　幽默为你的魅力锦上添花　赞美，让女人更受欢迎的秘密武器　嫉妒——女人的致命天敌　读书让你更美丽第五篇　30岁女人的形体符号　完美体形不是明星的专利　把健身融入你的生活　处处留心皆运动　美丽女人睡出来　做个都市芭蕾女人　美丽女人，享“瘦”幸福　魅力女人从练习瑜伽开始　30岁的女人，让肌肤重生第六篇　30岁女人凡事DIY 30岁的女人要上得厅堂下得厨房 女红，打造你的女人味 牛奶——爱美女人必备的秘密武器 祛斑关白DIY，让你的美丽不打折 头发自护理，装扮好你的第二张脸 学会做汤，做个“水样美女” 旧衣改造，自己动手丰衣足食 DIY，美丽个性的家自己装第七篇　30岁女人的婚姻 婚后，不做“宅女” 30岁的女人，千万别轻言离婚 削足适履，学会经营婚姻 “装傻”的女人最幸福 聪明女人用智慧让“小三”血本无归 30岁的女人，不做“剩女” 婆媳对对碰，家和万事兴 女人，请不要在孩子身上枯萎第八篇　30岁女人的健康警钟 30岁女人，有健康才有未来 心理决定健康 优质人生，从健康体检开始 关爱自己，对乳腺癌说“不” 补血，让你做一个粉嫩女人 子宫，女人健康一生的密码 摆脱“好朋友”烦恼，做快乐女人 女人，别让细节毁了你的健康
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书最让我感到惊喜的是，它并没有试图给出一个统一的“生活之道”的范本，而是鼓励读者去探索和创造属于自己的生活方式。作者认为，每个人的生命都是独一无二的，因此，适合别人的生活方式，未必适合自己。她通过分享不同女性的生活经历，展现了生活的无限可能性。我特别喜欢书中关于“拥抱不确定性”的讨论。在30岁，我们面临着许多未知，比如事业的变动，家庭的重组，甚至是对人生意义的追寻。作者提醒我们，不确定性并不可怕，反而可能是孕育新机遇的土壤。她鼓励我们以开放的心态去迎接变化，并且相信自己有能力去应对。书中还提到了“创造性”的表达，她认为，每个人都有自己独特的创造力，可以通过艺术、写作、烹饪等各种方式来展现。这让我回想起自己曾经对绘画的热爱，却因为忙碌而搁置。读完这本书，我决定重新拾起画笔，去感受那种用色彩和线条表达内心的愉悦。这本书让我明白，生活本身就是一种艺术，而我们每个人都是艺术家，能够用自己的方式去描绘生命的画布。

当我拿起这本书的时候，我并没有抱有多大的期待，只是想找一本读起来轻松的书来打发时间。然而，它却给了我一个巨大的惊喜。作者的文笔非常生动有趣，她用一种幽默诙谐的笔调，讲述了许多关于30岁女性在面对生活挑战时的真实写照。我特别喜欢书中关于“女性的魅力”的探讨，她打破了许多传统观念中对女性年龄和外貌的束缚，强调女性的魅力在于内心的自信、智慧和独立。她用了很多篇幅来描绘那些即使年华老去，依旧散发着迷人光彩的女性，她们可能没有完美的容颜，但她们的故事、她们的经历、她们的眼神，都充满了故事感和吸引力。这让我重新审视了自己对“美”的定义，不再仅仅关注外在的修饰，而是更加注重内在的修炼。书中还提到了“财务独立”的重要性，我发现自己在这方面还有很多不足。作者并没有提供复杂的投资建议，而是从更基础的层面，比如如何理性消费、如何规划储蓄等方面进行了阐述。她强调，财务独立不仅仅是为了物质上的富足，更是为了拥有选择的自由，不被经济所迫，能够有底气地去追求自己想要的生活。这本书就像一位亲切的朋友，它告诉我，30岁不是终点，而是一个新的开始，在这个阶段，我们拥有更多的智慧和勇气去创造属于自己的精彩人生。

这本书的结构非常清晰，每一章节都围绕着一个核心的主题展开，并且层层深入，引人入胜。作者在论述自己的观点时，总是能够引用大量的研究成果和现实案例，这使得她的观点更具说服力，也更容易被读者所接受。我非常欣赏书中关于“内在驱动力”的阐述。作者认为，当我们拥有强大的内在驱动力时，我们便能克服一切困难，实现自己的目标。她分享了如何识别和培养自己的内在驱动力，比如通过发现自己的兴趣所在，设定有挑战性的目标，并且在过程中找到乐趣。这让我意识到，很多时候，我们之所以会感到迷茫或缺乏动力，并非因为能力不足，而是因为没有找到真正能够激发我们内心深处的东西。书中还提到了“复原力”的重要性，也就是我们在经历挫折和失败后，能够迅速恢复并继续前进的能力。作者提供了一些培养复原力的方法，比如积极的自我暗示，从错误中学习，以及寻求支持系统。这让我明白，人生并非一帆风顺，重要的是我们如何面对风雨，如何从中汲取力量。这本书就像一位经验丰富的教练，它指导我们如何成为一个更强大、更有韧性的人。

这本书的封面设计就非常吸引我，那种淡雅又不失力量的色彩搭配，让我一眼就觉得它会是那种能够触及内心深处、引发思考的书籍。我是一名30岁的女性，正处于人生一个重要的转折点，充满了机遇也伴随着迷茫。在翻开这本书之前，我其实对“生活之道”这个词有些模糊的认知，总觉得它虚无缥缈，难以捉摸。然而，当我的指尖滑过书页，那些文字仿佛带着一种魔力，一点点地将我拉入一个全新的视角。我尤其喜欢作者对“平衡”的解读，她并没有给出一个僵化的公式，而是通过一个个生动的案例，展现了如何在工作、家庭、自我成长之间找到属于自己的那个微妙的平衡点。比如，她分享了自己如何在事业的上升期，依旧能抽出时间陪伴家人，并且不因此感到疲惫或内疚。这让我深刻反思了自己过去的一些执念，认为只有牺牲一部分才能获得另一部分，而作者的观点则告诉我们，真正的智慧在于整合，在于如何在看似矛盾的需求中找到和谐统一。书中关于“自我关怀”的部分更是让我眼前一亮，我以前总觉得“爱自己”是一种奢侈，甚至有些自私，但作者却将其提升到了一个更高的层面，认为这是我们能够更好地爱别人、更好地生活的前提。她用了很多篇幅来讲述如何从小处着手，比如每天给自己留出一段不被打扰的时间，用来阅读、冥想、或者仅仅是发呆，去感受当下的存在。这些看似微不足道的举动，却能积少成多， build up our inner strength and resilience。我迫不及待地想在未来的生活中，将这些宝贵的建议融入进去，去体验一种更加充实、更加从容的生活。

这本书给我的感觉就像是一场心灵的SPA，它在不经意间，就抚平了我内心的焦虑和不安。作者的文字如同一股清泉，滋润着我干涸的心田。我尤其被书中关于“情绪的接纳”的观点所吸引。我以前总是害怕面对自己的负面情绪，试图将其压抑或逃避。但作者却告诉我们，情绪是生命的自然反应，我们应该学会接纳它们，理解它们，并且从中学习。她提供了一些非常实用的方法，比如正念呼吸、身体扫描等，帮助我们更加平静地观察自己的情绪。这让我开始尝试去觉察自己内心的感受，并且不再因为拥有负面情绪而感到羞愧。书中还提到了“积极的自我对话”的重要性，她鼓励我们用善意和鼓励的语言与自己交流，就像对待一位亲密的朋友一样。这让我意识到，我常常对自己过于苛刻，而忽略了自我肯定和自我关怀。这本书让我明白，真正强大的内心，并非没有情绪，而是能够与情绪和谐共处，并且从中获得成长的力量。

我一直对那些能够洞察人心、剖析社会现象的书籍情有独钟，而这本书正是这样一本让我沉浸其中的佳作。作者的文字功底非常深厚，她能够用一种非常细腻且富有逻辑的方式，将一些复杂的人生哲理化繁为简，让读者能够轻松地理解并付诸实践。我特别欣赏书中关于“重新定义成功”的章节，在这个快节奏、充满竞争的社会里，我们常常被外界的标准所裹挟，误以为成功就是功成名就、腰缠万贯。但这本书却巧妙地提醒我们，成功也可以是内心的宁静，是与家人朋友的深厚情感，是能够坚持自己的热爱，并且从中获得满足感。作者通过分享一些在不同领域取得成就的女性的经历，展现了她们是如何在追求物质财富的同时，也注重精神世界的丰富和情感的连接。这让我开始重新审视自己的人生目标，思考什么才是对我而言真正重要的事情。书中还提到了“情绪管理”的重要性，我发现自己常常会被负面情绪所困扰，而这本书提供了一些非常实用的方法，比如认知重构、情绪疏导等，让我能够更加客观地看待问题，并且有效地处理自己的情绪。我尝试着在遇到挫折的时候，运用书中提到的技巧，发现自己的心态确实发生了积极的变化，不再那么容易被外界的负面信息所影响。总而言之，这本书不仅仅是一本关于“生活之道”的书，更是一本能够帮助我们重新认识自己、重塑人生观的指南。

这本书给我带来的最大触动，在于它对“成长”的深刻理解。作者认为，成长并非一蹴而就，而是一个持续不断、螺旋上升的过程。她用许多生动的比喻，比如“破茧成蝶”、“凤凰涅槃”，来形容女性在经历人生洗礼后的蜕变。我特别欣赏书中关于“学习能力”的培养方法，她强调，在这个日新月异的时代，保持学习的热情和能力至关重要。她鼓励读者要拥抱新事物，勇于尝试自己不擅长的领域，并且在过程中保持好奇心和探索精神。她分享了自己如何通过阅读、参加线上课程、与不同领域的人交流来不断提升自己的知识和技能。这让我反思了自己过去一些固步自封的想法，总是害怕走出舒适区，害怕失败。读完这本书，我下定决心要更加积极地去学习，去拓展自己的视野，去拥抱变化。书中关于“感恩”的部分也让我深受启发。作者认为，我们应该学会感恩生命中的每一次经历，无论是顺境还是逆境，因为它们都塑造了今天的我们。她提倡每天记录一些让自己感到感恩的事情，即使是微不足道的小事，也能帮助我们培养积极的心态，看到生活中的美好。这本书让我明白，成长是一个内在的驱动力，它来自于我们对生活的热爱，对知识的渴望，以及对未来的信念。

这本书的叙述方式非常独特，它没有那种一本正经的说教感，而是更像在进行一场深入的灵魂对话。作者的语言充满哲思，却又不过于晦涩，总能在看似简单的句子中，挖掘出人生的深层含义。我尤其被书中关于“责任”的探讨所吸引。在30岁，我们开始承担更多的家庭责任、社会责任，甚至是对自己人生的责任。作者提醒我们，承担责任并不意味着牺牲自我，而是对自己、对他人、对生活的一种承诺。她强调，在承担责任的同时，也要学会“放手”，比如放手那些无法改变的事情，放手那些不再适合自己的关系，以便更轻盈地前行。书中提供了一些非常实用的“自我对话”的技巧，帮助我们梳理内心的困惑，找到前进的方向。她鼓励我们与自己对话，倾听内心的声音，并且相信自己的判断。我尝试着运用这些技巧，发现自己能够更加清晰地认识到自己的需求和目标，不再被外界的喧嚣所干扰。这本书让我明白，真正的成熟，不仅仅在于承担多少责任，更在于如何智慧地平衡责任与自我，如何在给予的同时，也懂得滋养自己。

这本书给我的感觉就像是遇见了一位睿智的长辈，她以一种温柔而坚定的语调，与你分享她的人生经验和感悟。我尤其被书中关于“人际关系”的处理方式所打动。在30岁这个年纪，我们会经历各种各样的人际交往，有欣喜也有失落，有相聚也有分离。作者并没有简单地教你如何“讨好”他人，而是强调了“自我价值”的重要性。她认为，当我们能够清晰地认识到自己的价值，并且不因为他人的评价而动摇时，我们在人际交往中就会更加自信和从容。书中列举了许多关于如何与不同类型的人打交道的例子，比如如何与挑剔的同事合作，如何与爱抱怨的朋友保持距离，又或者如何在家庭关系中找到合适的相处模式。这些建议都非常接地气，充满了实践性。我最深刻的体会是，作者鼓励我们学会“拒绝”，并且要理直气壮地拒绝那些超出我们能力范围或者违背我们意愿的要求。在我过去的生活中，我常常因为不好意思拒绝而承担过多的责任，导致身心俱疲。读完这本书，我才意识到，学会拒绝并不是自私，而是对自己负责，也是对他人负责。只有量力而行，才能更好地履行自己的承诺。这本书让我明白，良好的人际关系并非一味地付出和妥协，而是建立在相互尊重和自我价值的基础之上。

这本书以其深刻的洞察力和独到的视角，彻底颠覆了我对“30岁”这个年龄的认知。作者打破了社会上关于30岁女性的种种刻板印象，展现了这一年龄段女性的独特魅力和无限潜力。我尤其欣赏书中关于“重新连接身体”的章节，它强调了身体的智慧，以及我们应该如何倾听身体的需求。作者分享了她通过瑜伽、冥想等方式，来重新认识和接纳自己的身体，并且从中获得了前所未有的力量和活力。这让我反思了自己过去对身体的忽视，常常因为工作压力而忽略了运动和休息。读完这本书，我决定更加注重身体的健康，把它视为生命中最重要的投资之一。书中还提到了“意义感”的追寻，她认为，当我们能够找到生活的意义，并且为之努力时，我们便能体验到更深层次的幸福感。这让我开始思考，什么是我生命中真正重要的东西，我希望为这个世界留下些什么。这本书让我明白，30岁不是一个需要被定义的年龄，而是一个充满无限可能性的起点，我们有能力去创造属于自己的精彩人生，活出属于自己的光彩。