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一年四季说养生

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发表于2024-11-01

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一年四季说养生 电子书 读后感

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冬季来临寒,凝原野,逆风阵阵,草木凋零,蛰虫伏眠,阳气潜藏, 阴气盛极,所有的生命都进入休眠安潜状态为来年春季而蓄锐待发。   人体的阴阳消长也处于一个相对平缓时期,因此冬季养生应顺其自然界闭藏的规律以敛阴护阳为根本。冬季养生,着重于一个藏字。本书介绍得...

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出版者:
作者:菡月
出品人:
页数:261
译者:
出版时间:2010-1
价格:26.00元
装帧:
isbn号码:9787509608401
丛书系列:

图书标签: 养生  健康  中医   


一年四季说养生 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《一年四季说养生•冬》内容简介:人即自然之子,大自然就是我们的衣食父母,我们就更要善待自然,就要学会与自然万物和谐相处,而不是采取抢掠的形式,采取大自然的一切皆为我用的方式。如果真是从治病救人的角度,来运用大自然供给的食物时,我们也要心怀感恩之情,而不应是暴殄天物,随欲纵行。

中医认为,黑色对应于冬季,对应于肾。在冬季,要注意多吃黑色食物,如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、桑椹等,可以养肾补肾。

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本书讲了冬季养生保健注意事项,介绍了冬季常见疾病相关知识,强调了饮食的作预防和调养作用。

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