《一年四季說養生•鼕》內容簡介:人即自然之子,大自然就是我們的衣食父母,我們就更要善待自然,就要學會與自然萬物和諧相處,而不是采取搶掠的形式,采取大自然的一切皆為我用的方式。如果真是從治病救人的角度,來運用大自然供給的食物時,我們也要心懷感恩之情,而不應是暴殄天物,隨欲縱行。
中醫認為,黑色對應於鼕季,對應於腎。在鼕季,要注意多吃黑色食物,如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、桑椹等,可以養腎補腎。
發表於2025-01-08
一年四季說養生 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
鼕季來臨寒,凝原野,逆風陣陣,草木凋零,蟄蟲伏眠,陽氣潛藏, 陰氣盛極,所有的生命都進入休眠安潛狀態為來年春季而蓄銳待發。 人體的陰陽消長也處於一個相對平緩時期,因此鼕季養生應順其自然界閉藏的規律以斂陰護陽為根本。鼕季養生,著重於一個藏字。本書介紹得...
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圖書標籤: 養生 健康 中醫
本書講瞭鼕季養生保健注意事項,介紹瞭鼕季常見疾病相關知識,強調瞭飲食的作預防和調養作用。
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