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发表于2024-05-17

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胖补气 瘦补血 电子书 读后感

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材料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。做法:将鸡肉洗净,切块,然后放入锅中,加入适量的清水,放入阿胶和枣,隔水一小时。大家都知道阿胶是女性补充气血的良品,价格也不是很贵,效果也非常明显。特别是你已经有气血虚弱的症状,就更应该补充阿胶。而蜜枣的添加能很好的缓解阿...

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出版者:
作者:胡维勤
出品人:
页数:218
译者:
出版时间:2010
价格:29.00元
装帧:16开
isbn号码:9787546309460
丛书系列:

图书标签: 养生  中医  健康  中医养生  气血  生活  胡维勤  生活保健   


胖补气 瘦补血 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

在本书中,胡教授深入浅出地讲述了一眼知健康的诀窍——胖则气虚,要补气;瘦则血虚,要补血。而胖瘦又有不同——人有四胖,气有四虚;人各有瘦,因各不同。大体如下——

胆小的胖子气虚;

怕冷的胖子阳虚;

肿眼泡的胖子有痰湿;

急躁易怒的胖子有湿热。

火大的瘦人阴虚;

长斑的瘦人血淤;

内向的瘦子气郁;

爱长疮的瘦人有湿热……

根据不同胖瘦的不同,保健的路子自然也不相同,胡教授针对不同的情况给出了不同的建议——胖人应该补气;瘦人应该补血。补气与补血者皆给出了简单、实用的方法。

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胖补气 瘦补血 2024 pdf epub mobi 用户评价

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很久没有蜷在被窝里看书了,今天上午几个小时握着Kindle缩在被窝里把这本书读完了。心中窃喜,原来本人关于胖瘦的审美是很健康的嘛!所以,那些个叫俺减肥的朋友们啊,请注意啦,本人身型胖瘦适当呢!准备去买一本纸质书。

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一本乍看标题有些小市民的书,内容却非常实用。标题取得有些太过噱头,估计是编辑的主意,实际内容其实胖瘦皆宜,是了解气血的一本蛮好的书。当中有许多很实用的中医小贴士,不错不错。

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年龄尚轻已觉养生第一,爱身边的人,就让自己与他们都健康。

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简单明了,可操作性强

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谨慎学习。取其精华,去其糟粕。1小时左右。

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