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发表于2025-02-26

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材料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。做法:将鸡肉洗净,切块,然后放入锅中,加入适量的清水,放入阿胶和枣,隔水一小时。大家都知道阿胶是女性补充气血的良品,价格也不是很贵,效果也非常明显。特别是你已经有气血虚弱的症状,就更应该补充阿胶。而蜜枣的添加能很好的缓解阿...

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出版者:
作者:胡维勤
出品人:
页数:218
译者:
出版时间:2010
价格:29.00元
装帧:16开
isbn号码:9787546309460
丛书系列:

图书标签: 养生  中医  健康  中医养生  气血  生活  胡维勤  生活保健   


胖补气 瘦补血 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

在本书中,胡教授深入浅出地讲述了一眼知健康的诀窍——胖则气虚,要补气;瘦则血虚,要补血。而胖瘦又有不同——人有四胖,气有四虚;人各有瘦,因各不同。大体如下——

胆小的胖子气虚;

怕冷的胖子阳虚;

肿眼泡的胖子有痰湿;

急躁易怒的胖子有湿热。

火大的瘦人阴虚;

长斑的瘦人血淤;

内向的瘦子气郁;

爱长疮的瘦人有湿热……

根据不同胖瘦的不同,保健的路子自然也不相同,胡教授针对不同的情况给出了不同的建议——胖人应该补气;瘦人应该补血。补气与补血者皆给出了简单、实用的方法。

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胖补气 瘦补血 2025 pdf epub mobi 用户评价

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恩不错每段 时间学一招

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后悔了

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适合泛读。

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类别:中医。朱德的保健医生。补脾胃再养血气,中医的基本原理。补气早晨拍手,补血晚上泡脚。站桩补气法的介绍,就是气功的调气基本法。很实用,也易入门,推荐对养生和保健有兴趣的朋友读一读。我是放在泡脚的地方,常翻常新。

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哇塞,超好看的一本书,由减肥转向了养生,要继续加油哦!

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