在本書中,鬍教授深入淺齣地講述瞭一眼知健康的訣竅——胖則氣虛,要補氣;瘦則血虛,要補血。而胖瘦又有不同——人有四胖,氣有四虛;人各有瘦,因各不同。大體如下——
膽小的胖子氣虛;
怕冷的胖子陽虛;
腫眼泡的胖子有痰濕;
急躁易怒的胖子有濕熱。
火大的瘦人陰虛;
長斑的瘦人血淤;
內嚮的瘦子氣鬱;
愛長瘡的瘦人有濕熱……
根據不同胖瘦的不同,保健的路子自然也不相同,鬍教授針對不同的情況給齣瞭不同的建議——胖人應該補氣;瘦人應該補血。補氣與補血者皆給齣瞭簡單、實用的方法。
發表於2024-12-24
胖補氣 瘦補血 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
材料:阿膠15剋、蜜棗1個、雞肉50剋。做法:將雞肉洗淨,切塊,然後放入鍋中,加入適量的清水,放入阿膠和棗,隔水一小時。大傢都知道阿膠是女性補充氣血的良品,價格也不是很貴,效果也非常明顯。特彆是你已經有氣血虛弱的癥狀,就更應該補充阿膠。而蜜棗的添加能很好的緩解阿...
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圖書標籤: 養生 中醫 健康 中醫養生 氣血 生活 鬍維勤 生活保健
簡單明瞭,可操作性強
評分拍手
評分結構清晰,對策全麵。推薦。特彆推給Jack老兄。
評分後悔瞭
評分17. 到底是老醫生寫的書 很有條理
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