张兵,推崇“不治已病治未病”的养生观点,以通俗独特的方式对人类养生学进行挖掘、创造,汲取国内外养生精华,立志使中国人在养生保健上更有智慧,从而颐养天年。
魏辛夷,原名魏素娟。自幼喜好医学,毕业于张仲景国医学院。精研细读《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等历代医学古籍,每有所感悟,则融会贯通。为探求人体保健秘诀,不断汲取国内外最新成果,倡导神医华佗最先提出“以自然之道养自然之身”的养生理念。这一理念如今备受世人推崇。
发表于2024-12-23
健康大便书 2024 pdf epub mobi 电子书
便便不通的痛苦许多人都体验过,这种感觉真是不美妙极了!我们还能做什么呢?我们难道只有束手待毙吗?不!我们还能让自己掌握几手养生绝招,将躲避在人体“山洞”里的便便们引诱出来。是的,当你终于付出心血对便便千呼万唤之后,便便们就会一哄而出,带给你最舒服、最至高无...
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《健康大便书:肠道清洁的中医养生方案》内容简介:无论你是帝王富豪,还是贫民乞丐"无一例外,肚子里都有便便!无神论者王充说:欲得长生,肠中常清;药王孙思邈说:便难之人,其面多晦;我说:大便决定生老病死,人体健康从肠道开始!
阅读《健康大便书:肠道清洁的中医养生方案》你会知道:大便不通有“奇药”——大承气汤;腹式呼吸——安抚肚子里闹腾的肠道 ;豆类食物——滋五脏、通大便的养生佳品;晨起三件宝——净大便、深呼吸、四方眺;支沟、内庭——为肠道减负,帮人体把垃圾驱出;预防肠癌的“守护神,福佑你一生平平安安。
根除疾病的生长环境才是最彻底的解决之道
评分寒假中终于看了本书耶
评分按照上面完美便便的标准 我唯一在清肠后大出过那样的便便啊!!看来清肠真的很重要
评分每天都排便一次是多么畅快的一件事,开启美好的一天。但是想每天都排出优质的便便,是需要好好努力的。 这本书的作者非常幽默,书从日常饮食,穴位按摩,还有日常运动,给出了各种各样的指导,总有一种适合你。很喜欢肠道体操和一字步,多多实践,每天早上排便无忧,加油!
评分晨起三件宝——净大便、深呼吸、四方眺
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