空手道 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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第一章空手道運動概述第一節空手道的起源與發展一、空手道運動的起源二、空手道運動的發展第二節空手道的流派區彆與特點一、傳統空手道四大流派的技術特徵及簡介二、全接觸式空手道的技術特徵簡介第二章空手道運動基本技術第一節空手道運動的特點與分類一、空手道運動的特點二、空手道運動的分類第二節空手道的禮儀一、站禮(立禮) 二、坐禮三、禮語“OSU” 第三節空手道“型” 一、“型”的基本技術二、競賽“型”的圖解第四節空手道組手一、組手的上肢技法二、組手的下肢技法三、組手的摔技第三章空手道技術訓練第一節空手道技術訓練要求一、項目要求二、技術要求三、體能要求第二節空手道“型”技術訓練一、空手道“型”動作技術演變二、空手道“型”動作技術分類三、空手道“型”動作技術演練重點四、空手道“型”動作技術演練要領第三節空手道組手技術訓練一、約束組手二、自由組手三、組手訓練應注意的問題第四節空手道實戰技術一、實戰技術指導思想二、實戰技術意識培養第五節空手道運動員戰術意識的培養及運用一、戰術能力的概念二、空手道戰術行動的主要形式三、提高戰術意識的訓練方法四、掌握戰術行為(技巧)的訓練方法五、提高戰術運用能力的訓練方法六、戰術訓練的基本要求第四章空手道教學與訓練計劃第一節空手道的課程教學一、教學計劃與大綱二、教學進度與教案第二節空手道訓練計劃一、多年訓練計劃二、年度訓練計劃三、階段訓練計劃四、周訓練計劃第五章空手道訓練的科學化管理第一節空手道教練員一、空手道教練員的素質結構及工作職責二、空手道教練員的培訓與考核第二節空手道運動負荷的科學控製一、空手道年度訓練競賽負荷動態變化特徵二、空手道訓練過程中運動負荷的控製第六章空手道運動競賽第一節空手道競賽的組織一、製訂競賽計劃二、擬訂競賽規程三、組織裁判隊伍第二節空手道競賽的編排一、競賽通則二、編排的步驟三、編排的方法四、編排注意事項第三節空手道裁判法解析一、組手比賽二、“型”比賽第七章空手道運動科研工作第一節空手道科研概述一、空手道科研工作的基本要求二、空手道科研工作的主要內容第二節空手道科研的方法一、實驗研究法二、調查法三、文獻資料法四、觀察統計法五、問捲調查法六、邏輯法七、數理統計法第三節空手道科研步驟一、選擇科研題目二、確定研究任務、方法和手段三、論文設計和研究計劃四、搜集資料，確定資料價值五、選用方法，研究實施六、數據資料整理與分析七、撰寫論文、得齣結論、結題八、論文報告(答辯)參考文獻附件1 空手道競賽規則附件2 體育教練員職務等級標準附件3 平安初段、二段、三段、四段、五段
· · · · · · (收起)

出版者:北京體育大學

作者:許聲宏編

出品人:

頁數:251

译者:

出版時間:2010-1

價格:17.00元

裝幀:

isbn號碼:9787564403010

叢書系列:

圖書標籤:

運動
空手人として
教材
中國

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《空手道》著重突齣“基礎”、“全麵”、“係統”、“競技”的特點，從組手及“型”的訓練內容、方法和手段以及規則理解入手，就空手道技術過程、技術要領及戰術運用等方麵進行瞭編寫；語言簡明扼要，通俗易懂，圖文並茂，全方位地提供空手道專業知識；《空手道》緊密地結閤教學和訓練實際，實用性強，適用麵廣，《空手道》的適用對象既以體育院校空手道專項的本科生為主，又兼顧普通高校其他專業學生的空手道普修課，而且還是空手道教練員、運動員、裁判員的參考書籍。