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长寿从生活细节开始 2024 pdf epub mobi 电子书

长寿从生活细节开始
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发表于2024-11-08

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出版时间:2009-12
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isbn号码:9787547004081
丛书系列:

图书标签:  

长寿从生活细节开始 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《长寿从生活细节开始》内容简介：健康和长寿从何而来？世界卫生组织对此有一个基本的判断：“人的健康长寿15％取决于遗传，10％取决于社会条件，8％取决于医疗条件，7％取决于自然环境，而60％取决于其生活方式。”仅仅是关于喝茶这一个小细节，一项针对4.05万人的研究结果显示，每天喝至少5杯茶的人，他们死于心脏病和中风的几率最低。而绝大多数的疾病，都与不健康的生活方式有关。从养生角度看，养生关键是细节，核心是适度，无论吃、喝、运动都是这样。因此，想要远离疾病，健康长寿，必须注重生活细节。

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