我知道我是谁 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:

出品人:

页数:146

译者:

出版时间:2010-1

价格:25.00元

装帧:

isbn号码:9787504732941

丛书系列:

图书标签:

漫画
身份认同
自我探索
成长
心理学
哲学
人生
励志
个人发展
内省
价值观

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具体描述

《漫画箴言:我知道我是谁》分四节：1走自己的路、2为人处世、3我知道我是谁、4情感世界。请原谅我还真没有为《漫画箴言:我知道我是谁》写过什么内容介绍之类，不过就是“漫画慢化，慢慢的消化；箴言真言，真诚的语言。”，中心思想就是“做人”，如何“做一个高尚的人、一个纯粹的人、一个脱离了低级趣味的人、一个有易于人民的人。”每幅图都配有大师们的箴言、及有本人的感言，并力求诙谐幽默，注重“厚度”和内涵，避免说教，以区别此类书中那些呆板图解式的绘本，力争做到有品位、有档次，易读上手。

《心之镜》简介在喧嚣的现代都市中，每个人似乎都在扮演着不同的角色，戴着各式各样的面具。我们追逐名利，渴求认同，却在不经意间迷失了真实的自我。当生活的重担压得我们喘不过气，当内心的声音被外界的喧嚣淹没，我们是否还有勇气停下脚步，审视内心，去探寻那个真正“我”的轮廓？《心之镜》是一本旨在引导读者进行深度自我探索的读物。它并非提供一套僵化的行为准则，也不是灌输某种普世的人生哲学，而是通过一系列引人入胜的故事、发人深省的观点和切实可行的练习，帮助读者照见内心最真实的光影，理解那些塑造我们性格、影响我们选择的深层动力。本书的开篇，我们进入了艾米丽的世界。艾米丽是一位年轻有为的建筑师，在外人眼中，她拥有令人艳羡的事业和光鲜亮丽的生活。然而，在她光鲜的外表下，却隐藏着深深的不安与焦虑。她总是渴望得到他人的肯定，害怕自己不够优秀，因此不断地鞭策自己，追求一个似乎永远无法企及的完美。在一次意外的职业危机后，艾米丽被迫停下奔跑的脚步，开始审视自己。她发现，自己一直以来所追逐的，并非真正渴望的东西，而是社会投射在她身上的期望，以及内心深处对失落的恐惧。通过与一位睿智的心理咨询师的交流，以及对童年经历的回溯，艾米丽逐渐剥离了层层伪装，触碰到自己内心最脆弱、也最真实的部分。她开始明白，真正的价值并非来自外界的评价，而是源于内心的平和与接纳。接着，我们跟随马克，一位在大型企业中摸爬滚打多年的部门经理。马克聪明、勤奋，拥有出色的工作能力，但他却常常感到一种难以言喻的空虚。他拼命地工作，试图用成就来填补内心的空洞，却发现无论获得多少赞誉和晋升，那种感觉始终挥之不去。在一次偶然的机会中，马克接触到了一本关于“存在主义”的哲学读物，这让他开始思考生命的意义和个体的自由。他开始质疑自己过去的人生选择，那些被他视为理所当然的道路，是否真的符合自己的心意？他勇敢地走出舒适区，开始尝试一些从未想过的事情：学习一门新的语言，参加一次长途徒步旅行，甚至放弃了高薪的工作，去一家非营利组织做志愿者。在这些经历中，马克逐渐发现，真正的满足感并非来自外在的物质或地位，而是来自于每一次勇敢的尝试，每一次与世界的真实互动，以及每一次为自己的人生做出有意义的选择。本书的第三部分，我们将目光投向了莉莉。莉莉是一位才华横溢的艺术家，她的作品充满情感和力量，却也充满了对外界的抗拒和不信任。她习惯于独来独往，将自己封闭在艺术的世界里，害怕与人建立深层次的连接。她认为，一旦别人了解了真实的她，就会像对待她过去那些不被理解的作品一样，感到失望和疏离。然而，内心的孤独感却如影随形。在一次偶然的艺术展览上，莉莉遇到了一位同样热爱艺术的评论家。起初，莉莉对他的评价充满了戒备，但随着交流的深入，她发现这位评论家并非试图评判她的作品，而是真正地试图理解她想要表达的情感。这位评论家的真诚和开放，逐渐融化了莉莉内心的壁垒。她开始尝试敞开心扉，与身边的人建立更真诚的关系，也让她更加深刻地理解到，真实的自己并非需要隐藏的弱点，而是与他人连接的桥梁。《心之镜》的每一章节都围绕着一个或多个核心议题展开：自我认知与社会投射：我们如何区分那些源于自身真实渴望的念头，以及那些被社会、家庭或同伴灌输的价值观和期望？书中通过详细的案例分析，揭示了“社会我”与“真实我”之间的张力，并提供方法论帮助读者识别并解构那些不属于自己的声音。童年经历与原生家庭的影响：我们的过去，尤其是童年经历，是如何塑造了我们现在的性格和行为模式？本书深入探讨了依恋理论、童年创伤等概念，并强调了理解原生家庭模式对于打破固有思维和行为循环的重要性。恐惧与逃避：哪些深层的恐惧驱动着我们逃避某些情况，压抑真实的感受？书中剖析了诸如害怕被拒绝、害怕失败、害怕孤独等普遍存在的恐惧，并提供了克服恐惧、拥抱挑战的策略。情绪的智慧：我们如何理解和管理自己的情绪，而不是被情绪所控制？本书强调了情绪并非敌人，而是内心重要的信号，通过情绪的识别、接纳和转化，我们可以获得更深层次的成长。价值与意义的追寻：在物质充裕的时代，我们如何找到属于自己的生命价值和人生意义？本书鼓励读者从外在的成就转向内在的体验，从物质的积累转向精神的富足，去发现那些真正让自己感到充实和快乐的事物。关系中的真实：我们如何在人际关系中保持真实，既不迷失自我，也不伤害他人？本书探讨了边界的设定、真诚的沟通以及同理心的重要性，帮助读者建立更健康、更富有意义的人际连接。活在当下与未来的勇气：如何放下对过去的懊悔，以及对未来的焦虑，专注于当下，并勇敢地拥抱未知？本书提供了正念练习、目标设定和风险管理等工具，帮助读者在现实生活中找到平衡。《心之镜》不仅仅是一本书，它更像是一场心灵的旅程。书中提供了丰富的“心之练习”，例如： “镜子前的对话”：每天抽出几分钟，站在镜子前，与自己进行一次诚实的对话，问自己一些关于感受、需求和愿望的问题。 “感受日志”：记录下自己每天的情绪波动，尝试找出情绪背后的触发因素和深层原因。 “价值排序”：列出自己生活中最重要的价值，并思考这些价值是如何体现在自己的日常选择中的。 “小小的勇敢尝试”：每天尝试一件让自己感到些许不适，但又充满好奇心的事情，以此来拓展自己的舒适区。 “放下与接纳”：针对自己一直耿耿于怀的某件事情，尝试写下关于“放下”和“接纳”的心得体会。本书的语言风格力求朴实而富有感染力，避免使用过于专业或晦涩的术语，让每一个读者都能轻松理解并从中受益。作者相信，每个人内心都蕴藏着无限的可能性，我们所需要的，只是一个契机，一个能够引导我们看见真实的自我，并赋予我们勇气去活出自己的“镜子”。《心之镜》献给所有在人生的旅途中，感到迷茫、困惑，却依然渴望探寻内心深处真实声音的你。它将陪伴你，一次又一次地，在你心灵的镜子前，看见那个最独特、最闪耀的自己。