培养孩子最好的情商 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:朝华

作者:邢桂平

出品人:

页数:246

译者:

出版时间:2010-1

价格:28.00元

装帧:

isbn号码:9787505422919

丛书系列:

图书标签:

教育
心灵之旅
情商培养
亲子关系
儿童心理学
教育心理学
正面教育
情绪管理
儿童教育
家庭教育
育儿指南
性格塑造

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具体描述

《培养孩子最好的情商》从情绪、情感、性格、品格、自立、意志、兴趣、交际等8个方面来阐述，揭示孩子身上存在的一些问题，指出现状，从而给出方法，让父母走进孩子的世界，看到他们所需要的是什么，从而明白自己应该做的是什么。

21世纪呼唤高情商的孩子，更呼唤高情商的父母，因为父母的处世方式和教育方法都会对孩子的成长造成巨大的影响。只有父母成为高情商的人，懂得如何去开启孩子自信、成功、幸福的人生之门，才能培养出高情商的孩子。

孩子就像是一件艺术品，需要保护与欣赏。保护不应过分，欣赏不应吝啬，这样才会让这件艺术品更有价值。因此，学校、家庭和社会应该在这些方面携手努力，共同为孩子的健康成长创造一个良好的生活环境，让他们怏乐地成长。

《情绪魔法师：解锁孩子内在的强大力量》序言：看见情绪，看见孩子在孩子成长的旅途中，我们常常专注于知识的灌输、技能的培养，却忽略了那些最根本、最核心的力量——情绪。情绪，如同孩子内心的指南针，引导着他们的行为，塑造着他们的认知，决定着他们的幸福感。然而，许多家长在面对孩子的情绪波动时，往往感到束手无策，甚至焦虑不安。市面上充斥着各种关于“如何管教孩子”的书籍，却少有深入探讨如何真正理解和滋养孩子情绪的作品。《情绪魔法师：解锁孩子内在的强大力量》正是应运而生，它不是一本教你“控制”孩子情绪的工具书，而是一本邀请你与孩子一起探索情绪世界、学习情绪智慧的指南。我们将一起揭开情绪的神秘面纱，看见孩子内心深处的需求与渴望，成为孩子最值得信赖的情绪向导。第一章：情绪的语言——理解孩子的情感表达孩子不会说话时，情绪就是他们的语言。他们哭泣、大笑、发脾气，都在诉说着内心的感受。然而，我们常常因为不理解这些信号而产生误判。情绪的信号解读：婴儿时期：啼哭、哼唧、面部表情。理解不同啼哭声的含义，是建立安全依恋的基础。幼儿时期：肢体动作、尖叫、摔东西、拒绝合作。这些往往是孩子在表达“不”、“我需要”、“我很生气”等情绪。学龄期：语言表达、退缩、攻击性行为、学习困难。此时，情绪可能以更复杂的方式呈现。识别情绪背后的需求：愤怒/沮丧：可能是需求未被满足、感到不公平、界限被侵犯。恐惧/焦虑：可能是对未知、分离、失败的担忧。悲伤/失落：可能是失去亲人、玩具，或者对现状的不满。兴奋/喜悦：可能是需求得到满足、成功达成目标。常见的误解与陷阱：将孩子的哭闹视为“无理取闹”，忽略了背后的需求。将孩子的沉默视为“懂事”，却错过了孩子内心的求助。将孩子的发脾气视为“叛逆”，未能识别其表达的界限和不满。建立情绪词汇表：鼓励孩子用语言表达情绪，从简单的“开心”、“难过”到更细致的“失望”、“沮丧”、“兴奋”、“期待”。第二章：共情的力量——成为孩子情绪的“翻译官” 共情，是看见、听见并理解孩子内心的感受，并将这种理解传递给孩子。它不是同情，也不是批判，而是一种纯粹的连接。什么是真正的共情？倾听：不打断、不评判、专注地听孩子说话，甚至包括他们的非语言表达。看见：尝试从孩子的角度去理解他们为什么会有这样的情绪。回应：用恰当的语言和态度，表达你理解他们的感受。如何实践共情： “我看到你……”句式： “我看到你非常生气，因为你的积木被推倒了。” “我看到你很难过，因为妈妈要走了。” 镜像情绪：用平静、温和的语气，回应孩子的情绪。当孩子大哭时，家长也跟着哭，这是共情而非模仿。验证感受：即使不认同孩子的行为，也要承认并验证他们的情绪。“我知道你很失望，但我们不能拿别人的东西。” 共情的好处：建立安全感：让孩子知道他们的感受是被看见和接纳的。培养自我觉察：帮助孩子认识和命名自己的情绪。加强亲子关系：孩子感受到被理解，亲子连接更深。平息情绪：很多时候，仅仅被理解，就能让孩子的情绪得到缓和。共情的禁区：否定情绪： “这有什么好哭的？” “这点小事也值得生气？” 转移话题： “别哭了，我们去吃好吃的吧。” 过度合理化： “你这么做是有原因的，但……” 第三章：情绪的“消防员”——帮助孩子管理情绪管理情绪不是压抑情绪，而是学会如何健康地表达和疏导情绪，让情绪为我所用，而非被情绪所控。情绪的疏导技巧：深呼吸：教导孩子腹式呼吸，在情绪激动时，深呼吸能帮助身体放松，降低生理唤醒。身体律动：运动、跳舞、拥抱玩具熊、捶打枕头（选择安全的方式）。感官舒缓：听舒缓的音乐、闻香薰、泡温水澡、玩黏土、触摸柔软的物品。视觉化想象：想象自己在一个平静、安全的地方，如海边、森林。设置情绪“缓冲带”：情绪角：在家里设置一个温馨、安全的小角落，里面有柔软的垫子、喜欢的书籍、安抚玩具，让孩子在需要时可以去那里冷静。情绪图卡：准备一些表达不同情绪的图卡，让孩子选择自己当下的情绪图卡，并尝试说出原因。应对“情绪爆发”：保持冷静：家长首先要保持冷静，避免火上浇油。确保安全：保护孩子和周围人的安全，移除危险物品。陪伴而非控制：在孩子冷静下来之前，提供安静的支持和陪伴。事后沟通：等孩子情绪平复后，引导他们回顾刚才发生的事情，讨论原因和解决方案。学会延迟满足：培养孩子对欲望的耐心，理解不是所有需求都能立刻实现。第四章：情绪的“地图绘制者”——培养孩子的自我认知了解自己的情绪，是管理情绪的第一步。帮助孩子认识自己的情绪模式、触发点，能让他们更好地应对未来的挑战。情绪日记/图画：鼓励孩子记录每天的心情，可以用文字、图画，甚至贴纸来表达。识别情绪触发点：和孩子一起探讨，什么情况下他们会感到特别开心？什么情况下会感到生气或沮丧？是饥饿？疲劳？还是被批评？认识情绪的强度：教导孩子分辨情绪的强弱，例如，“有点生气”和“非常生气”的区别。探索身体感受：情绪常常伴随身体感受，例如，生气时心跳加速，紧张时肚子咕咕叫。引导孩子关注这些信号。理解情绪的短暂性：帮助孩子明白，情绪不是永恒的，它们会像天气一样变化。第五章：情绪的“连接者”——培养孩子的社交情感能力孩子的情商发展，离不开与他人的互动。学会理解他人情绪、进行有效沟通、解决冲突，是孩子融入社会的重要能力。理解他人情绪：观察面部表情和肢体语言：从绘本、动画片、日常生活中，引导孩子观察人物的情绪。换位思考：鼓励孩子想象“如果我是他，我会怎么想？怎么做？” 角色扮演：通过扮演不同的角色，体验不同的情绪和视角。有效沟通：清晰表达：教导孩子用“我”开头的句子，清晰表达自己的需求和感受，例如，“我很抱歉，我需要你把玩具还给我，因为我要玩。” 倾听与反馈：鼓励孩子认真听别人说话，并给出积极的反馈。解决冲突：识别冲突根源：引导孩子分析冲突发生的原因。寻找共同点：鼓励孩子寻找双方都能接受的解决方案。学习妥协：教授孩子在必要时学会妥协，以达成和平。道歉与原谅：教导孩子勇于为自己的错误道歉，并学会原谅他人。培养同理心：鼓励孩子关心他人、乐于助人，体会帮助他人带来的快乐。第六章：情绪的“守护者”——家长的情绪智慧父母是孩子情绪发展的最重要的榜样。家长自身的情绪状态和处理方式，对孩子有着深远的影响。自我情绪觉察：家长首先需要了解自己的情绪，识别自己的触发点，并学会自我调节。情绪的接纳与表达：家长也应该允许自己有负面情绪，并以健康的方式表达，例如，在孩子睡着后向伴侣倾诉，或通过运动释放。积极的沟通模式：避免指责、抱怨、讽刺，用尊重、理解的态度与孩子沟通。树立榜样：在孩子面前展示如何冷静处理挫折，如何与他人友好相处，如何表达爱意。关注自身需求：照顾好自己，才能更好地照顾孩子。抽出时间放松，与朋友交流，保持健康的生活方式。认识到自己的局限性：没有完美的父母，允许自己犯错，并从中学习。寻求支持：当感到力不从心时，不要羞于向家人、朋友、专业人士寻求帮助。第七章：情绪的“成长土壤”——营造积极的情绪环境家庭是孩子最重要的成长环境。一个充满爱、理解和支持的家庭氛围，是孩子情商发展的沃土。建立安全、稳定的家庭关系：父母之间和谐的关系，是孩子安全感的基石。鼓励探索与尝试：允许孩子犯错，从错误中学习，培养他们的勇气和韧性。给予积极的反馈与肯定：关注孩子的努力和进步，而不仅仅是结果。营造开放的沟通氛围：让孩子敢于表达自己的想法和感受，不担心被嘲笑或批评。尊重个体差异：认识到每个孩子都是独特的，有自己的节奏和发展轨迹。创造共同的温馨时光：一起阅读、玩耍、旅行，增进亲子感情。将情绪教育融入日常生活：情绪教育不是一时的活动，而是渗透在生活的点点滴滴中。结语：与孩子一起，成为更好的自己《情绪魔法师：解锁孩子内在的强大力量》并非要求你成为一个完美的情绪控制者，而是邀请你踏上一段与孩子共同成长的旅程。在这段旅程中，我们将学会倾听，学会理解，学会共情，学会帮助孩子 navigate 他们的情绪世界，培养他们内在的韧性和力量。当孩子的情绪之花得以绽放，当他们的内心得以滋养，他们将能以更加从容、自信、积极的态度去面对未来的生活，成为一个真正拥有强大内在力量的“情绪魔法师”。这不仅是孩子的成长，更是我们作为父母的蜕变。让我们一起，用爱与智慧，点亮孩子的情绪星空，照亮他们前行的道路。

作者简介

邢桂平，教育学学士，曾从事多年教育工作。在教育实践中积累了丰富的教育经验，长期致力于情商教育的研究，认识到情商对孩子成才的重要性，形成了自己的一套教育方法，在实践中收到了良好的效果，引起了社会的广泛关注。

目录信息

第一章情商——孩子成才的重要机制
【现状展示】
家长不重视孩子的情商教育
【理论阐释】
孩子的情商现状不容乐观
情商决定人生成败
成才=20%智商+80%情商
【育子良方】
让自己成为高情商的父母
情商教育存在的4大误区
如何塑造孩子的情商第二章情绪——让孩子做自己情绪的主人
【现状展示】
“我的孩子为什么越来越情绪化”
【理论阐释】
情绪对孩子成长的重要性
【育子良方】
让孩子意识到不良情绪的危害
冲动让孩子失去理智
教孩子学会发泄不良情绪
告诉孩子几点快乐法则
对待脾气暴躁的孩子怎么办第三章情感——爱的教育影响孩子一生的幸福
【现状展示】
孩子普遍情感淡漠
【理论阐释】
爱的教育影响孩子的一生
【育子良方】
让孩子懂得感恩
从小给孩子种下爱心的芽
让孩子懂得孝道
给孩子上堂“爱情课”
让孩子明白友情在一生中的重要性第四章性格——有什么样的性格，就有什么样的命运
【现状展示】
孩子的性格缺陷越来越多
【理论阐释】
健康的性格是孩子成才的关键
【育子良方】
叛逆不全是孩子的错
帮助你的孩子走出封闭的怪圈
谨防孩子患上抑郁症
任性的孩子并非都是坏孩子
让孩子克服胆小的毛病
在家庭的熏陶中培养孩子乐观的性格第五章品德——好品德是孩子一生的财富
【现状展示】
品德教育不容乐观
【理论阐释】
良好的品德是孩子成长的保障
【育子良方】
培养孩子助人为乐的思想
教育孩子做一个真诚的人
教孩子懂得尊重他人
从小培养孩子的责任感
让孩子懂得自尊自爱第六章自立——给孩子独立成长的机会
【现状展示】
孩子在家长的照顾下失去个体的独立性
【理论阐释】
温室的花朵没出息
【育子良方】
过度保护不利于孩子的成长
让孩子自理生活起居
让孩子学当家
教会孩子理财能力
培养孩子的自主意识，让孩子遇事有主见第七章意志——良好的意志力是孩子成才的法宝
【现状展示】
孩子越来越承受不了挫折
【理论阐释】
意志力是孩子成才的必备良药
【育子良方】
帮孩子树立自信——给孩子直面困境的信心和勇气
让孩子学会自我激励
当孩子受到挫折，不要陪着孩子一起哭
锻炼孩子的抗压能力
失败了，鼓励孩子再坚持一下第八章兴趣——兴趣造就天才
【现状展示】
强大的学习压力使孩子放弃了很多兴趣
【理论阐释】
兴趣是孩子成才的最佳途径
【育子良方】
给孩子一个自由想象的空间
尊重孩子自己的选择
培养孩子多方面的兴趣特长
营造氛围，创造条件挖掘孩子的潜能
学会鼓励并引导孩子的兴趣爱好第九章交际——孩子获取幸福和快乐的源泉
【现状展示】
孩子缺乏基本的社交能力
【理论阐释】
交际能力关系到孩子的未来
【育子良方】
鼓励孩子积极参与集体活动
教孩子协调人际关系的技巧
让孩子拥有金牌口才
借孩子一双“火眼金睛”，教给孩子防范意识
教给孩子基本的社交礼仪
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

情商是指什么呢？是的，情商是和智商相对的人的智力。只是，智商更偏重于智力，而情商更偏重于情感。从心理学的角度来说呢，情商主要指人在情绪、情感、性格、意志、交际等几个方面与个人素质有关的品质，它反映了一个人控制自己情绪、承受外界压力、把握心理平衡...

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构组织得非常精妙，它不是按照年龄段来划分教育内容，而是围绕着几种核心的情商能力展开论述，这种横向的结构让我受益匪浅。它深入探讨了“情绪的生理基础”和“社会性发展”之间的关联，让你明白为什么某些年龄段的孩子会有特定的情绪反应，这极大地减少了我对孩子行为的“道德审判”。比如，书中对“延迟满足”的阐释，不再是机械地要求孩子等待，而是从神经科学的角度解释了前额叶皮层的发展如何影响孩子的自控力，并提供了循序渐进的训练方法。这种基于科学的解读，让所有教育策略都显得有理有据，而不是武断的经验之谈。阅读过程非常流畅，语言逻辑性极强，每一章节的过渡都自然而然，像是在跟一位经验丰富、知识渊博的导师面对面交流，让你从心底里信服书中的观点，并且迫不及待地想将这些知识转化为实际行动。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提一下这本书在处理“负面情绪”方面的独特视角。很多育儿书都在鼓吹“积极心态”，试图把所有不开心都驱散掉，读起来反而让人觉得有压力，好像孩子不能有负面情绪一样。但这本书的论调完全不同，它勇敢地承认了恐惧、愤怒、嫉妒都是人类正常的情感光谱的一部分。它教导的不是如何消灭这些情绪，而是如何与它们“共舞”。特别是书中关于“愤怒的建设性表达”的部分，我学到了如何引导孩子将破坏性的发泄转化为有建设性的表达，比如把“我讨厌你！”变成“我现在很生气，因为你拿走了我的玩具，请还给我”。这种细致入微的语言重塑训练，是我在其他任何资源中都没有找到的。这本书赋予了我（家长）一种更宽容、更具包容性的视角去看待孩子每一次的情绪“失控”，真正将它们视为通往成熟的垫脚石。

评分☆☆☆☆☆

从排版和案例选择上来看，这本书也体现了极高的专业水准。它没有堆砌晦涩难懂的心理学术语，而是用大量真实、生动的生活案例来支撑理论。我尤其喜欢作者在书中穿插的“情商小剧场”环节，那些对话模拟得简直就像是我家里的日常重演，让我瞬间就能代入情境，找到破解之道。这些案例的覆盖面很广，从早期的分离焦虑到青春期的自我认同危机都有涉及，使得这本书具有很强的“保质期”，可以陪伴孩子度过很长一段时间。更难得的是，它关注到了“情商教育的文化差异性”，虽然主体是普适的，但作者巧妙地提醒我们，在实践时要结合本地的家庭文化背景进行微调。这本书读完后，给我留下的不是一堆需要记忆的知识点，而是一种全新的育儿“底层操作系统”，让我能够自信、从容地面对未来所有未知的教养挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新！我一直以为情商教育无非就是教孩子学会控制情绪，别乱发脾气，但这本书完全颠覆了我的认知。它没有那种老生常谈的理论说教，而是深入到我们日常生活中那些最微妙的互动场景里。作者的笔触非常细腻，你会发现，原来孩子一个无意识的小动作，背后隐藏着多么复杂的情绪波动。特别是关于“共情”的那几章，简直像打开了新世界的大门。它不是简单地让你去“理解”孩子，而是教你如何“成为”孩子情绪的镜子，准确地反射出他们的感受，让他们觉得自己的情绪被看见、被接纳。我立刻尝试了书里提到的几个小技巧，比如在孩子沮丧时，不急着去安慰或说教，而是先用一个开放式的问题引导他们自己说出来，效果立竿见影，孩子的情绪稳定度明显提升了一个层次。这本书更像是一本实战手册，充满了可以立刻上手的实用工具，而不是空洞的口号。读完后，我不再害怕孩子的情绪爆发，而是开始期待那些“情绪风暴”，因为我知道，那是成长的契机。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我当初买这本书是抱着试试看的心态，因为市面上关于育儿的书太多了，很多都大同小异，读起来费时费力却收效甚微。但这本《培养孩子最好的情商》却出乎意料地抓住了问题的核心。它没有把重点放在“如何让孩子听话”，而是放在“如何建立亲子间深度信任和有效沟通的桥梁”。我最欣赏的是它对“自我觉察”的强调。作者似乎认为，父母先要处理好自己的情绪“库存”，才能有效地引导孩子。我反思了自己过去很多次的教养失误，很多时候都是因为我自己的焦虑或不耐烦，无形中把负面能量传递给了孩子。书中提供的那些关于父母自我情绪管理的练习，非常具有操作性，比如“情绪暂停法”，简直是我的救命稻草。它让我学会了在想爆发的前一秒按下“暂停键”，给自己一个缓冲，从而用更冷静、更有智慧的方式回应孩子的挑战。这本书真正做到了“治本”，它让我这个家长先成长起来，孩子自然就受益了。

评分☆☆☆☆☆