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15分钟养颜塑身瑜伽 2024 pdf epub mobi 电子书

15分钟养颜塑身瑜伽
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15分钟养颜塑身瑜伽 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

著名瑜伽连锁机构“U+瑜伽”教学总监，毕业于青岛大学。跟随多位国际瑜伽上师修习瑜伽，曾远赴印度Rishikesh追溯纯正印度瑜伽精髓，获得瑜伽精神导师Kalidas的高度认可赞赏，获颁瑜伽导师swami资格。

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发表于2024-11-25

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出版者:化学工业
作者:林小平//双福
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页数:90
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出版时间:2010-1
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装帧:
isbn号码:9787122063939
丛书系列:

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15分钟养颜塑身瑜伽 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《15分钟养颜塑身瑜伽》内容简介：静心凝神、美肤养颜，每日15分钟养颜塑身瑜伽帮您做到。 依据清晨、傍晚、睡前身体的不同状况，林老师精心为读者设置了具有针对性的15分钟瑜伽练习套路，更特意为都市女性设置了排毒静心瑜伽。不但宁静心神，放松身体，更能有效促进血液循环，活化肌肤，做到从内而外的滋养，实现静心养颜。您可以结合体式详解、大图阅览、瑜伽100变进行练习，让瑜伽不再枯燥，练习更简单、有效。随书附赠DVD，光盘实景演示，方便您跟随老师的指导和语音轻松练习。

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