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15分鍾養顔塑身瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

15分鍾養顔塑身瑜伽
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15分鍾養顔塑身瑜伽 pdf epub mobi 著者簡介

著名瑜伽連鎖機構“U+瑜伽”教學總監，畢業於青島大學。跟隨多位國際瑜伽上師修習瑜伽，曾遠赴印度Rishikesh追溯純正印度瑜伽精髓，獲得瑜伽精神導師Kalidas的高度認可贊賞，獲頒瑜伽導師swami資格。

15分鍾養顔塑身瑜伽 pdf epub mobi 圖書描述

《15分鍾養顔塑身瑜伽》內容簡介：靜心凝神、美膚養顔，每日15分鍾養顔塑身瑜伽幫您做到。 依據清晨、傍晚、睡前身體的不同狀況，林老師精心為讀者設置瞭具有針對性的15分鍾瑜伽練習套路，更特意為都市女性設置瞭排毒靜心瑜伽。不但寜靜心神，放鬆身體，更能有效促進血液循環，活化肌膚，做到從內而外的滋養，實現靜心養顔。您可以結閤體式詳解、大圖閱覽、瑜伽100變進行練習，讓瑜伽不再枯燥，練習更簡單、有效。隨書附贈DVD，光盤實景演示，方便您跟隨老師的指導和語音輕鬆練習。

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發表於2024-09-07

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出版者:化學工業
作者:林小平//雙福
出品人:
頁數:90
譯者:
出版時間:2010-1
價格:26.00元
裝幀:
isbn號碼:9787122063939
叢書系列:

圖書標籤:  

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