《黃帝內經:飲食與養生》你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、鹹味入腎嗎?你知道什麼是春季增辛減酸、溫熱為主,夏季減苦增辛、清淡為主,鞦季減辛增酸、滋陰為主,鼕季增苦減鹹、補陽護陰嗎?你知道平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、濕熱質、痰濕質、淤血質、氣鬱質、特稟質這九大體質該如何通過飲食進行調養嗎?你知道晨起一杯涼開水其實是個誤區嗎?本書將嚮你一一解答,告訴你飲食與養生的大道大法,指導你如何結閤自身體質,辨清四季特點及食物的性味屬性,通過酸甜苦辣鹹、溫熱寒涼進行自我調養,讓你成為自己的保健醫生,遠離慢性病!
發表於2024-11-05
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