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告别“大肚腩” 2024 pdf epub mobi 电子书

告别“大肚腩”
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发表于2024-09-18

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页数:111
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出版时间:2009-12
价格:25.00元
装帧:
isbn号码:9787546400969
丛书系列:

图书标签:  

告别“大肚腩” 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《告别"大肚腩"》帮你了解腹部结构，详细分析大肚子的形成原因，教你镧订合理的减腹计划：控制食欲和烹饪的技巧、瘦身食物排行榜、瘦腹饮品DIY、高脂食物黑名单……让你越吃越瘦；精准到位的普拉提、强力速效的器械健身、细节雕塑的舍宾、内外兼修的瑜伽，四大运动助力完美腰腹事业。更有简便易学的十余种修腹小运动让你动起来、瘦下去：

传承千年的中医减肥法，效果神奇又安全可靠，值得一试；

挖掘新颖独特的减腹小方法，乐趣无穷效果也不错，泡澡、睡觉、看电视、遛狗、旅行、逛街、挤公交……每时每刻，你都能减掉大肚子！

加油！为了更健美的身材和更健康的生活！

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