告彆“大肚腩” 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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告彆“大肚腩” pdf epub mobi 著者簡介

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告彆“大肚腩” pdf epub mobi 圖書描述

《告彆"大肚腩"》幫你瞭解腹部結構，詳細分析大肚子的形成原因，教你鑭訂閤理的減腹計劃：控製食欲和烹飪的技巧、瘦身食物排行榜、瘦腹飲品DIY、高脂食物黑名單……讓你越吃越瘦；精準到位的普拉提、強力速效的器械健身、細節雕塑的捨賓、內外兼修的瑜伽，四大運動助力完美腰腹事業。更有簡便易學的十餘種修腹小運動讓你動起來、瘦下去：

傳承韆年的中醫減肥法，效果神奇又安全可靠，值得一試；

挖掘新穎獨特的減腹小方法，樂趣無窮效果也不錯，泡澡、睡覺、看電視、遛狗、旅行、逛街、擠公交……每時每刻，你都能減掉大肚子！

加油！為瞭更健美的身材和更健康的生活！

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發表於2024-11-24

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