《15分鍾強效瘦身操》內容簡介:眾多瘦身的方式中,最簡單、最有效、最快調動身體活力的當屬瘦身操。在消晨、在晚間、在傢裏、在辦公室,練習老師精心設置的15分鍾的瘦身操,可使身體有效運動,達到強效瘦身的效果。針對愛美女性最為關注焦點,《15分鍾強效瘦身操》特彆設置瞭“三圍”特效操和瘦身100變練習。
《15分鍾強效瘦身操》中體式詳解和大圖閱覽,讓瘦身的指導清晰明瞭,練習也更簡單、有效。隨書附贈的DVD光盤,方便讀者在傢中輕鬆跟隨老師的指導和語音進行係統練習。
發表於2024-11-30
15分鍾強效瘦身操 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
這本帶光盤帶書的瘦身書是我使用的最多的,它主要能使我們達到的瘦身效果傾嚮於視覺上,能夠幫我們在塑形美體上起到大作用。首先早晨爭取到15分鍾時間來做晨間瘦身操,可以上你的身體機能很好的蘇醒,並且裏麵的分布小動作可以運動到全身;對於辦公室女性來說,隻要是不影響上...
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