約翰.詹姆斯(John W. James)、羅素.傅裏曼(Russell Friedman)
約翰.詹姆斯是美國傷心療癒協會創辦人,羅素.傅裏曼後來加入,現任協會的執行長。傷心療癒協會舉辦療癒講座、證照課程,在加拿大亦有分會。兩人投入傷心療癒超過三十年,曾在大專院校、醫院、酒精與毒品勒戒中心、殯儀館與葬儀公司,還有各種社福、宗教、哲學團體機構擔任顧問、提供課程,已經幫助瞭數百萬傷心人。
Newly updated and expanded to commemorate its 20th anniversary—this classic resource helps people complete the grieving process and move toward recovery and happiness Incomplete recovery from grief can have a lifelong negative effect on the capacity for happiness. Drawing from their own histories as well as from others, the authors illustrate how it is possible to recover from grief and regain energy and spontaneity. Based on a proven program, The Grief Recovery Handbook offers grievers the specific actions needed to move beyond loss. New material in this edition includes: How to choose which loss you should work on first How to deal with growing up in an alcoholic or otherwise dysfunctional home Loss of faith Loss of career Loss of health And much, much more.
發表於2025-02-09
The Grief Recovery Handbook 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
今天是2020年2月6日,此刻是22:20分。我打開豆瓣想寫篇日記,卻發現日記功能被關閉瞭。自疫情發生以來,我都不曾有過憤怒,無論微博還是官方網站有多少誤導或是妥協,至少在豆瓣還有些許真相。直到這一刻,仿佛平靜的冰封湖麵突然有塊巨冰無聲沉落。 在過去的14天裏,我一個人...
評分書中的平復辦法可操作性強,很具體地幫助人們平復哀傷。雖然書名很不文藝,但這確實是一本乾貨十足的好書。比如“人生所失經曆圖錶”、“關係圖錶”、“哀傷平復釋懷信”,都有具體的例子,讀者可以照葫蘆畫瓢。個人感覺這些方法很受用。非常感謝作者和譯者,讓我在痛失愛母的...
評分今天是2020年2月6日,此刻是22:20分。我打開豆瓣想寫篇日記,卻發現日記功能被關閉瞭。自疫情發生以來,我都不曾有過憤怒,無論微博還是官方網站有多少誤導或是妥協,至少在豆瓣還有些許真相。直到這一刻,仿佛平靜的冰封湖麵突然有塊巨冰無聲沉落。 在過去的14天裏,我一個人...
評分書中的平復辦法可操作性強,很具體地幫助人們平復哀傷。雖然書名很不文藝,但這確實是一本乾貨十足的好書。比如“人生所失經曆圖錶”、“關係圖錶”、“哀傷平復釋懷信”,都有具體的例子,讀者可以照葫蘆畫瓢。個人感覺這些方法很受用。非常感謝作者和譯者,讓我在痛失愛母的...
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圖書標籤: 心理學 英文原版 英文版 生活 文化 0 自助 哀傷
:無
評分花瞭蠻多精力讀完瞭(甚至有將近一半是在車程上讀的hhh)核心就是一點:你可以通過總結與梳理,徹底結束一段關係,這種結束不需要另一方的參與,你的放下也不是為瞭原諒另一方,而是為瞭自己能更好地麵對未來。形式上有點敘述療法的感覺。的確有效果(雖然也不能一勞永逸啦),讀的過程中還是蠻溫暖的,破除的錯誤思想很及時,做的小練習也是對釋懷有幫助的。五星好評,下次還來hhh。
評分當按著書中描述的方式來迴顧以往所經曆的傷痛時,纔明白那些曾以為過去的事情並未過去。它一直存在於心,並不被意識到得影響著你。閱讀的過程異常痛苦,更清楚在接下來很長的一段時間內依舊會哀傷。但想要和它們做個徹底的瞭斷,想要釋然的願望如此強烈。如果早些年能看到這本書,我想人生應該會是不同的處境。
評分花瞭蠻多精力讀完瞭(甚至有將近一半是在車程上讀的hhh)核心就是一點:你可以通過總結與梳理,徹底結束一段關係,這種結束不需要另一方的參與,你的放下也不是為瞭原諒另一方,而是為瞭自己能更好地麵對未來。形式上有點敘述療法的感覺。的確有效果(雖然也不能一勞永逸啦),讀的過程中還是蠻溫暖的,破除的錯誤思想很及時,做的小練習也是對釋懷有幫助的。五星好評,下次還來hhh。
評分當按著書中描述的方式來迴顧以往所經曆的傷痛時,纔明白那些曾以為過去的事情並未過去。它一直存在於心,並不被意識到得影響著你。閱讀的過程異常痛苦,更清楚在接下來很長的一段時間內依舊會哀傷。但想要和它們做個徹底的瞭斷,想要釋然的願望如此強烈。如果早些年能看到這本書,我想人生應該會是不同的處境。
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