李增黌(李增宏),1952年9月6日生於黑龍江省雙城市,是自學成纔的中醫內科專傢,現為黑龍江省健康學會首席健康教育專傢。
診務之餘篤研國學、書法、心理學。齣版專著有《選擇更適閤你的生活方式》、《快樂一生的智慧》、《傢庭類型與子女命運》、《度》、《不同體質類型與養生防病》等。現正在撰寫一字養生智慧叢書,是自愈文化的倡導者。
《抑鬱癥自愈療法》以獨特的思維視角、全新的觀念,引導人們由被動醫療轉嚮主動自愈。既然“病由心生”,那麼自愈也必然要“從心開始”。《抑鬱癥自愈療法》強調隻要能突破思維定勢,改變你對生活的態度,就可以發現自療抑鬱癥的“支點”——快樂。《抑鬱癥自愈療法》根據亞弗列德·阿德勒的研究報告,以及心理學、行為學、精神神經免疫學等多學科的智慧,並結閤著者30年的臨床經驗,總結齣20多種自療方法,適於所有希望遠離抑鬱癥的人閱讀參考。
發表於2024-06-03
抑鬱癥自愈療法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
內容簡介: 這本書是掌閱裏免費推薦的,我是一路聽過來的,書中介紹不少治療減緩抑鬱癥的方式,從飲食上、運動上等,我從彆的書上看到的內容比這本書要係統,也更有說服力。總之這本書,營養不多,不推薦看。 書中提到的幾個知識點: 抑鬱與肥胖癥的關係: 我國現有9000萬肥胖...
評分看這本書有一種錯覺,好像所有的病都是因為情緒不穩定導緻的,所以所有的病都可以通過調節情緒來解決。抑鬱癥可以引起高血壓、失眠、糖尿病、肥胖病、皮膚病、頭疼、胃病等,當然這些病久治不愈也能導緻抑鬱癥。 但事實並不是這樣啊,情緒影響的也隻是一小部分人群,即所謂的抑...
評分內容簡介: 這本書是掌閱裏免費推薦的,我是一路聽過來的,書中介紹不少治療減緩抑鬱癥的方式,從飲食上、運動上等,我從彆的書上看到的內容比這本書要係統,也更有說服力。總之這本書,營養不多,不推薦看。 書中提到的幾個知識點: 抑鬱與肥胖癥的關係: 我國現有9000萬肥胖...
評分內容簡介: 這本書是掌閱裏免費推薦的,我是一路聽過來的,書中介紹不少治療減緩抑鬱癥的方式,從飲食上、運動上等,我從彆的書上看到的內容比這本書要係統,也更有說服力。總之這本書,營養不多,不推薦看。 書中提到的幾個知識點: 抑鬱與肥胖癥的關係: 我國現有9000萬肥胖...
評分看這本書有一種錯覺,好像所有的病都是因為情緒不穩定導緻的,所以所有的病都可以通過調節情緒來解決。抑鬱癥可以引起高血壓、失眠、糖尿病、肥胖病、皮膚病、頭疼、胃病等,當然這些病久治不愈也能導緻抑鬱癥。 但事實並不是這樣啊,情緒影響的也隻是一小部分人群,即所謂的抑...
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沒什麼幫助
評分類似於雞湯,知易行難,聽說過很多道理,依然過不好這一生。 接納現實,接納自己,活在當下,一切都是最好的安排。 願你齣走半生,歸來仍是少年。
評分又是知易行難,心靈雞湯類吧,希望可以真的做到。不過,書中很多內容真的仿佛如聽五月天的歌啊,果然多聽五月天必成好青年~
評分隨便看看吧
評分好於另外兩本
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