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节律养生10堂课 2024 pdf epub mobi 电子书

节律养生10堂课
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发表于2024-11-13

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作者:石娟
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页数:243
译者:
出版时间:2010-1
价格:25.00元
装帧:
isbn号码:9787534137211
丛书系列:

图书标签: 工具书   

节律养生10堂课 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《节律养生10堂课》同主内容：人的生命中有许多隐性“钟摆”，这些“钟摆”维持着人的正常生命节律。只有顺应生命节律，减少生物钟磨损，保证生物钟“准点”，才能提高生命质量，健康长寿！

科学研究证明，节律养生是提高生活质量与工作、学习效率，放松身心，减少疾病，增进健康，延年益寿的最有效、最实际和最经济的方法。按照《节律养生10堂课》的讲解安排生活、工作、学习、养生或者美容、瘦身、生育等，可以达到事半功倍的效果。

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节律养生10堂课 2024 pdf epub mobi 用户评价

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确实节律有指导性 但整体还是偏浅 不过有一定借鉴意义 意识到节律的好就行 其余的时间 四季节律需要多看别的书补充

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