手到病除

出版者:中国妇女

作者:刘慧滢

页数:227

出版时间:2010-2

价格:28.00元

isbn号码:9787802039438

具体描述

《手到病除:从头到脚不生病真法》主要内容简介：求医不如求己，没有哪个医生能比我们更早地发现自己的病情，也没有谁能比我们更懂自己的身体我们可以通过正确使用人体经络，把自身的自愈潜能完全激发出来。让我们做自己的医生。这样不花一分钱就能把病治好，能救命的医药就长在我们的身体里，它就是经络一经络的作用就是把我们的气血源源不断地输送至各个脏腑器官，从而维持着整个人体结构的健康、和谐、指压穴位进行养生，本身就是“哪壶不开提哪壶”，哪里有异常，就在哪里下手，你把那个痛点揉开了，疾病也就随之消除了一个人是否能长命百岁。主要看他的五脏六腑的健康状态人体的五脏六腑是人的命根子，与生命息息相关，假若它们健康，人的生命力就强，身体就健壮，但如果它们功能受损，人就会生病，甚至死亡，因此，高明的养生者总会把五脏六腑的养生保健放在第一位。

作者简介

刘慧滢，毕业千古林大学，自幼爱好中医，曾拜多名老中医为师，精研细读《黄帝內经》《本草纲目》等多部医学典籍，并在生活中悉心钻研经络、饮食、睡眠等与养生相关的课题，每每有所感悟，便马上将技巧与人分享，迄今为上，已出版健康类书籍多部，代表作有《老中医教你美容》《吃掉糖尿病》《说中药话养生》《女性常见病对照手册》《7小时最养生》等，深受读者好评。

目录信息

第一章 有病何苦到处问医，我们随身携带着“药囊” 疾病的来路与归途——你思考过吗 大多数病症我们都可以靠自己医好 经络，让你颐养天年的法宝 按之快然，驱病迅捷的人体穴位 按摩就是“哪壶不开提哪壶” 运用五行对应法则，还原我们体内的锦绣佳景第二章 重获健康美丽，我们先从“头”开始 不必内服，也不必外抹——刷足疗法治痤疮 按按足、喝喝茶，轻松祛除黄褐斑 对付荨麻疹，疏散肺燥才是解决之道 用手指在脸上弹钢琴——抚平皱纹很容易 帮孩子摆脱近视的困扰，补血养肝才是重点 膀胱经是人体最大的排毒通道，疏通它可以降眼压 承泣穴帮你告别迎风流泪，再不是风中的“林黛玉 若想拥有明亮的双眼，让眼保健操伴你一直到老 鼻子是人体的门户，保护好它能阻击一切呼吸道传染病 反其道而行之——两个怪招止住鼻出血 善用三个滋阴穴位，救护你干裂的双唇 牙痛来袭不要紧，下关穴就是祛痛片 常敲胃经，彻底与口臭说再见 扑灭耳中杂音，需要从补肾壮元抓起 秀发是人的第二张脸，按摩为头发注入生命力第三章 利用不生病的“真法”，对付身体上的“小别扭” 和落枕说再见，解除痛苦易如“反掌” 妙法拦截颈椎病，三个穴位替你冲锋陷阵 别让酸痛再折磨你，现在起为肩部“减负” 闲暇时练练手指保健操，彻底远离“鼠标手” 肘部不适?请找肩鵑和手三里这两员“猛将” 消除背部酸痛有妙招，让墙给你“按按摩” 王作之余按按手，护腰、止痛两不误第四章 五脏得养身永安，六腑通畅体长健 神奇的“五指灌气功”，教你自测五脏六腑的健康 让舌头在口腔里跳舞——生活中最便捷的“护心大法 肺经上自有消炎药——利用穴位还肺部健康 常按脾腧和足三里，壮脾效果真的很灵验 中脘穴是胃的“灵魂腧穴”，能给胃病患者带来福音 大肠经上有个合谷穴，它能净化你的肠道 脸色变黄是肝不好，转转手腕就可以养肝脏 太溪是肾经上一条美丽的河流，可以帮你远离肾虚 提性欲，补肾气，请打开关元这道关口 子宫是女性的“第六脏器”，几个简易方法就能让它温煦如春 调理三焦、吐故纳新，给你的五脏六腑洗个澡第五章 知“足”方能常乐，保护好人体之根 远离脚气困扰，试一试足部按摩 从寸步难行到健步如飞——消除足跟痛有秘方 有事没事捏捏腿，再不用担心双足会浮肿、疲劳 经常崴脚缘于胆经堵塞，丘墟穴正是化淤的良药 别让膝关节提前“退休”，自我按摩治疗膝盖疼痛 防治腿抽筋不能光靠补钙，还要学会两种保健术 静脉曲张不用愁，试一试“腿足回春功”第六章 不打针不吃药，亲“手”送走常见病 驱走感冒这位“不速之客”，两个穴位来助阵 结束令人尴尬的呃逆，要在耳朵上找穴道 人体内有好多“止泻药”，梁丘穴就是其中一味 艾灸既便捷又有效，能让“慢支”患者自由呼吸 中风患者不必绝望，练习“五禽戏”能帮你重返人生舞台 患了高血压首先该疏肝补肾，敲击经络是最好的降压方式 糖尿病也有天敌，七个穴位助你远离糖尿病 教你徒手“切除”乳腺肿块，再不用开刀住院 夜夜成眠并不难，压心包经让你好梦到天亮 “信步走”+“甩手功”，它们是防止骨质疏松的秘法 难言之隐，一按了之——三阴交给女人最贴心的关怀 小耳朵，大乾坤——搓一搓就能告别更年期不适 改善前列腺疾病显奇效，冲门穴就是灵丹妙药 严防老年痴呆的侵袭，现在起就练习手指操第七章 百试百灵的养生手法，助你告别“亚健康” 最美的景色是心情——用音乐和按摩寻回心中的宁静 健忘是大脑疲劳的信号，运动手足让大脑越来越清醒 从足心到足跟，用手把“神经衰弱”慢慢挠掉 轻揉腰、慢按腹，轻松解除酒后痛苦 一下两下三四下——拍击手掌让你精力充沛 转转脚踝，让疲劳走开，让活力回来 常梳头勤浴足，逆转衰老不再是梦 日日“抻拔筋骨”，你的筋骨会像婴儿般柔韧 肥胖是忧不是喜，刺激一个神奇点就能轻松减重 气海—穴暖全身，教你补回透支的生命力附录 掌握身体发出的健康情报，做自己的家庭医师
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用户评价

这本书的叙事节奏把握得极为精妙，简直像一部精心编排的交响乐。开篇的铺陈如同低沉的大提琴，缓缓拉开故事的序幕，背景的构建扎实而丰满，毫不拖沓地将读者带入那个特定的世界观。随后，情节如同小提琴的高音部，时而急促，时而婉转，各种冲突和人物命运的交织，让人肾上腺素飙升。尤其欣赏作者在关键情节设置的那些“留白”，没有一味地填满，而是巧妙地将解释的权力交给了读者，激发了我们主动探寻真相的欲望。读到中段时，我甚至能感受到作者呼吸的韵律，那种文字与情感的共振，是许多作品难以企及的境界。收尾部分的处理更是高明，没有落入俗套的圆满或悲剧，而是留下了一个意味深长的悬念，让回味悠长，犹如品尝一杯层次丰富的陈年佳酿。

从装帧设计和排版来看，这本书就透露着一种沉稳厚重的气质。纸张的选择偏向于哑光质感，拿在手里有恰到好处的分量，长时间阅读也不会感到刺眼或疲劳。内页的字体选择和行间距处理都极为得体，保证了视觉上的舒适度。更值得称赞的是，随书附赠的几张手绘地图和时间轴插图，它们并非可有可无的点缀，而是与正文内容紧密结合，起到了极佳的辅助理解作用。我尤其喜欢其中对关键场景的俯瞰图，它一下子将文字描述中抽象的空间感具象化了。整体而言，出版方在制作这本书时，显然是抱着敬畏之心，力求在物质载体上，也匹配得起内容本身的价值。这份对细节的极致追求，极大地提升了阅读体验，让人愿意珍藏。

我对这本书中对于人物心理的刻画能力深感震撼。作者似乎拥有某种透视人心的魔力，他笔下的人物绝非扁平化的符号，而是充满了矛盾、挣扎与成长。最让我印象深刻的是主角在面临重大抉择时的内心独白，那种在道德困境中的反复拉扯，那种理性与情感的激烈交锋，被描摹得淋漓尽致。我能清晰地感受到他的恐惧、他的挣扎，甚至能体会到他那份近乎绝望的希望。这种细腻入微的心理描写，使得人物的每一个行为都有了坚实的内在逻辑支撑，让人信服。读完后，我感觉自己仿佛与书中的角色一同经历了一场漫长而艰辛的灵魂洗礼，对于理解“人性”这个宏大主题，有了更深一层的体悟。这已经超越了虚构叙事，更像是一部深刻的心理学案例分析。

翻开这本厚重的历史画卷，我仿佛穿越时空，回到了那个风云变幻的年代。作者以细腻入微的笔触，勾勒出一幅幅栩栩如生的社会图景。他并非简单地罗列史实，而是将冰冷的文字赋予了鲜活的生命力。从宏大的战争场面到寻常百姓家的柴米油盐，无不展现出对历史的深刻洞察和人文关怀。特别是对于那些历史转折点的描写，那种如临其境的紧张感和宿命感，让人不禁为之动容。阅读过程中，我时常停下来，反复咀嚼那些富有哲理的论断，思考着历史的必然与偶然。这本书的价值不仅仅在于记录过去，更在于它能启发我们如何面对当下，如何走向未来。它就像一面古老的镜子，映照出人性的复杂与光辉，读完后，心中久久不能平静，对历史的敬畏之情油然而生。我向所有对深度思考感兴趣的朋友们强烈推荐。

坦率地说，这本书的语言风格对我来说是极具挑战性，但也正是这份“难啃”之处，成就了它的不凡。作者的用词考究，大量运用了古典文学中的典故和一些生僻的专业术语，初读时着实需要频繁查阅词典，但一旦适应了这种语境，便能体会到其中蕴含的巨大信息密度和美感。他似乎毫不吝啬地倾注了他毕生所学，将知识的碎片以一种近乎艺术雕塑的方式呈现在我们面前。这种写作方式，无疑将读者的门槛抬高了，但对于那些愿意投入时间和精力去啃硬骨头的求知者来说，回报是巨大的。它不是供人消遣的“快餐文学”，而是一部需要细细研磨、反复咀嚼的“精神食粮”。我建议抱着“学习”而非“娱乐”的心态去接触它，那份豁然开朗的喜悦，将远超阅读一般小说的满足感。