石原结实,医学博士,自然疗法专家,健康类畅销书作家。1948年生于日本长崎市。长崎大学医学部毕业后,在同一所大学医学研究部获得博士学位,曾经到世界著名的长寿地区高加索(格鲁吉亚共和国)和瑞士的翰那医院从事最前沿的自然疗法研究。现任石原诊所所长。主要著作有《“温体”疗法》(三笠书房),《活着的力量》(新星出版社)等100多本著作。作者还在日本电视台参加多组健康节目的拍摄,以其通俗易懂的医学讲解赢得观众的信赖和喜爱,引起强烈的反响。
发表于2024-12-24
体温升高就健康 2024 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 日本 健康 养生 石原结实 体温升高就健康 译作 Yii
《体温升高就健康》介绍“寒”是万病之源!医学研究表明,体温升高1℃,免疫力就会增强5~6倍;相反,体温降低,身体就会出现各种不适。人的正常体温的标准值为36.8±0.34℃,但是,由于我们大部分人已经习惯了以车代步、习惯了夏天吹冷气、习惯了吃各种不合时令的食物,北方人过度摄取南方产的食物,喝水太多却不能完全排泄等等,许多人陷入了“寒性体质”的状态,几乎没有人能维持健康平均体温36.5℃, 引起癌症、心脏病、高血压、肥胖、腰痛、头痛、失眠、过敏等疾病的多发。
《体温升高就健康》作者石原结实不仅是日本最著名的健康养生专家,而且是自然疗法的忠实实践者,他通过大量的病患的亲身体验证明了提高体温对肥胖、糖尿病、抑郁症、心脑血管疾病等的积极作用,并提出了具体的提高体温的各种方法。
《体温升高就健康》详细介绍了针对流感、咳嗽、发热、肥胖、肩酸、腰痛、失眠、近视/青光眼、糖尿病等50种常见现代病的简单易行的去寒治病法,如生姜红茶、生姜湿布、肌肉静力运动、暖宝宝、山药梅干、鸡蛋酱油、下蹲运动、蚕豆精、不同搭配的鲜果蔬汁等,花很少的钱就可以轻松做到。从今天开始行动吧,让您的体温轻轻松松升高到最佳状态,预防与治疗各种疾病,度过健康舒适的每一天。
姐姐读过
评分从中医的角度,就是需要提升阳气。生姜红茶,苹果胡萝卜汁,泡脚泡澡,艾灸,晒太阳,暖宝宝,喝热水温水,别吹空调,别着凉,等等,都是这个道理。原理是相同的。
评分全书的精华就在封面上了:体温在35摄氏度时,癌细胞最易繁殖,体温升高1度,免疫力增强5至6倍。所以当我们发烧时,其实是身体的自救功能正常。但是很多人因为体寒,已经很多年没发烧了。健康从增加体温做起。
评分跟杂志一样睡前一个小时就扫完的书。 简单易行的方法:生姜红茶,苹果胡萝卜包菜汁
评分生姜红茶+暖宝宝
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