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Shrink Yourself
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Shrink Yourself pdf epub mobi 著者簡介

Shrink Yourself pdf epub mobi 圖書描述

Studies show that the reason why many people gain weight—and keep it on—is emotional eating, not physical eating. Now Dr. Roger Gould, a psychotherapist and a leading authority on emotional eating, shows how to overcome fear, anxiety, and other stresses and stop using food as an over-the-counter tranquilizer that can cause weight gain. With 12 practical ways to stop emotional eating and an eight-session program, Dr. Gould helps you become your own eating therapist and shrink yourself for good.

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發表於2024-11-12

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出版者:Wiley
作者:Roger Gould
出品人:
頁數:288
譯者:
出版時間:2008-4-7
價格:USD 14.95
裝幀:Paperback
isbn號碼:9780470275375
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  self-help   

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