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懒人瑜伽计划 2025 pdf epub mobi 电子书

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发表于2025-03-22

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懒人瑜伽计划 电子书 读后感

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我是业余的瑜伽练习者，觉得这本书还是挺适合我这类人，如果你只是把瑜伽当做一项放松的运动，我推荐这本书。书里面许多的动作都简单易学，做下来效果也不错，并且还有许多专门针对性部位的练习动作，女生们想减肥的也可以看看

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出版者:
作者:刘冬梅
出品人:
页数:152
译者:
出版时间:2010-1
价格:19.80元
装帧:
isbn号码:9787562148418
丛书系列:

图书标签: 社会  健身  健康  修行   

懒人瑜伽计划 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《懒人瑜伽计划》内容简介：每天从早到晚分时段为读者设计周到的锻炼计划，只要跟着书中的步骤进行练习，就能轻松摆脱现代人常见的腰酸背痛、眼睛酸胀等亚健康状态，书中动作简单易学，读者在看电视、工作中、散步的时候.就能轻轻松松完成。

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懒人瑜伽计划 2025 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

感觉还蛮好的，动作很好

评分☆☆☆☆☆

感觉还蛮好的，动作很好

评分☆☆☆☆☆

书挺好的，是我太懒……

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书挺好的，是我太懒……

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