具体描述
Using a consistent format the text is a comprehensive manual of labs that show the effects of exercise, physical conditioning, and training, and practical applications to physical health and performance in physical activity. It promotes accepted practices for administering field and laboratory tests of exercise physiology and fitness and is designed to show common principles of exercise physiology. The labs show the acute and chronic effects of exercise. The author takes care to not use expensive equipment.
生理学与运动科学研究的基石：深度剖析人类生理系统的功能与适应 本书旨在为所有对人体生理学，特别是运动生理学领域抱有浓厚兴趣的学习者、研究人员和专业人士提供一个全面、深入且极具实践导向的知识体系。我们聚焦于人类生理系统如何运作、如何应对日常活动乃至剧烈运动的挑战，并探讨这些系统在健康维护和疾病预防中的核心作用。 第一部分：生理学的基本原理与研究方法 本部分构筑了理解复杂生理现象的理论框架。我们将从细胞层面开始，细致剖析细胞膜电位、离子跨膜转运的机制，以及细胞信号传导通路在调节生理功能中的关键地位。重点内容包括对体液平衡、酸碱平衡的精确调控机制的探讨，阐述肾脏、肺脏、内分泌系统如何协同作用，维持内环境的稳定（稳态）。 随后，我们将深入介绍生理学研究领域常用的经典与前沿技术。这部分内容将详尽描述经典的心电图（ECG）记录技术、肺功能测试（如最大摄氧量 $ ext{VO}_2 ext{max}$ 测定）的原理与操作规范。此外，我们还会涵盖现代生物化学分析技术，如代谢物浓度测定、激素水平分析在评估生理状态变化中的应用，并强调数据采集的标准化与结果解释的严谨性。我们相信，扎实的实验方法论是产出可靠科学结论的根本保障。 第二部分：能量代谢与生物能学基础 能量是生命活动和运动表现的驱动力。本部分将对生物能学（Bioenergetics）进行详尽的讲解。我们将从ATP的合成与水解开始，系统梳理糖酵解途径、克雷布斯循环（三羧酸循环）以及氧化磷酸化过程的每一个酶促反应步骤及其调控机制。重点在于理解有氧呼吸和无氧呼吸之间的能量转换效率差异及其在不同强度运动中的主导地位。 我们还将详细探讨脂肪酸的氧化（$eta$ 氧化）及其在长时间耐力活动中的重要性。碳水化合物、脂肪、蛋白质这三大宏量营养素如何协同供能，以及在禁食、训练状态下机体对燃料选择的适应性变化，都将得到充分的阐述。本书将特别强调呼吸交换率（RER）的概念，作为评估运动中燃料利用模式的无创性指标，并分析其在运动生理学研究中的实际应用价值。 第三部分：神经肌肉系统的整合功能 运动的产生依赖于高效的神经控制与肌肉的执行能力。本部分首先聚焦于神经生理学，从动作电位的产生与传导，到神经肌肉接头的信号传递过程，为理解运动控制打下基础。 随后，我们将对骨骼肌的结构与功能进行微观层面的解剖。从肌纤维类型（I型、IIa型、IIx型）的形态学差异、收缩特性（快肌与慢肌），到肌浆网钙离子释放与回收的分子机制，都将逐一呈现。我们将详细分析肌浆网钙泵（SERCA）在肌肉疲劳发生过程中的作用。讨论内容将扩展至肌肉适应性变化，包括超负荷训练导致的肌纤维肥大（Hypertrophy）的细胞信号通路（如 $ ext{mTOR}$ 途径）以及力量训练对神经募集模式的改变。 第四部分：心血管系统的应激反应与适应 运动对心血管系统提出了极高的要求，本书将深入剖析心脏与循环系统如何动态调整以满足氧气的供给需求。我们将阐述心脏的结构与电生理基础，重点解析运动中心输出量（Cardiac Output）的代偿性增加机制，包括心率（Heart Rate）和每搏输出量（Stroke Volume）的变化规律。 对于外周循环，我们将详细讨论运动性血液再分配的原理，即血管阻力如何通过自主神经系统精确调节，将血液优先导向工作肌群，同时保证重要器官的灌注。耐力训练对心血管系统的长期适应性，如最大摄氧量的提高、毛细血管密度的增加、以及对血浆容量扩张的生理意义，都将是本部分的重点研究对象。 第五部分：呼吸系统在气体交换中的角色 呼吸系统的主要功能是维持血液的氧分压和二氧化碳分压。本部分将系统地介绍肺通气与肺灌注的匹配机制。我们将分析呼吸中枢的调控，以及氧气和二氧化碳在肺泡毛细血管和组织毛细血管中的跨膜扩散动力学。 运动过程中，通气量的显著增加（呼吸频率与潮气量的协同作用）是如何被有效调控的，我们将探讨化学感受器（中枢和外周）对 $ ext{CO}_2$ 和 pH 变化的敏感性。对于呼吸效率的评估，如无效腔（Dead Space）的变化，也将作为深入探讨的主题。 第六部分：内分泌系统与运动的交互作用 内分泌系统通过激素的释放，作为运动生理反应的长期和慢速调节者。本部分将集中于几类关键激素在运动前、运动中和运动后的反应。我们将详细分析肾上腺素、去甲肾上腺素（儿茶酚胺类）在急性应激下的作用，以及生长激素、胰岛素样生长因子（IGF-1）在组织修复和代谢重塑中的角色。 尤其值得关注的是皮质醇（Cortisol）和睾酮（Testosterone）的动态变化，以及它们在蛋白质分解与合成平衡中的作用。理解激素水平的波动如何指示机体的训练负荷状态（如过度训练综合征的内分泌标志），对于制定科学的训练和恢复计划至关重要。 第七部分：特殊生理环境下的适应性反应 人类的生存环境是多变的，本书的最后部分将聚焦于机体在极端环境下的生存挑战与适应机制。我们将探讨高海拔环境（低氧）对呼吸、心血管和血液系统（如红细胞生成素 EPO 的作用）的急性与慢性影响。 同时，我们将详细解析热应激下的体温调节机制，包括汗液的产生、皮肤血流量的增加，以及中暑的生理病理过程。反之，低温环境下的交感神经激活和非颤抖性产热机制也将得到阐述。这部分内容强调了生理学原理在保护人类健康和提高户外活动安全中的实际应用价值。 本书的叙述风格力求精确严谨，但同时注重逻辑的连贯性和概念的清晰性，以期帮助读者建立起一个完整、动态、相互关联的人体生理功能图谱，为未来在运动健康、临床康复及绩效提升等领域的研究与实践打下坚实的基础。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有