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出版者:Da Capo Press

作者:Jasmin Lee Cori

出品人:

頁數:288

译者:

出版時間:2008-1-8

價格:USD 14.95

裝幀:Paperback

isbn號碼:9781600940613

叢書系列:

圖書標籤:

心理學
谘詢
Trauma
創傷
心理健康
自我療愈
應對機製
情緒調節
心理學
個人成長
復原力
壓力管理
焦慮

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具體描述

While there are many different approaches to healing trauma, few offer a wide range of perspectives and options. With innovative insight into trauma-related difficulties, Jasmin Lee Cori helps you: * Understand trauma and its devastating impacts * Identify symptoms of trauma (dissociation, numbing, etc. ) and common mental health problems that stem from trauma * Manage traumatic reactions and memories * Create a more balanced life that supports your recovery * Choose appropriate interventions (therapies, self-help groups, medications and alternatives) * Recognize how far youve come in your healing and what you need to keep growing Complete with exercises, healing stories, points to remember, and resources, this is a perfect companion for anyone seeking to reclaim their life from the devastating impacts of trauma.

《Healing from Trauma》是一本旨在幫助讀者深入探索創傷經曆對個人心理與生活影響，並提供科學且溫暖的應對策略的書籍。這本作品以深刻的洞察力和生動的案例為核心，緻力於引導讀者理解創傷如何塑造人性的韌性，同時提供切實可行的方法，使受創者找到重建內心平衡的途徑。作者通過係統性的內容安排，結構清晰地將情感與理智結閤，幫助讀者逐步解開心理負擔。書中不僅涵蓋瞭創傷後應激反應、情緒調節和自我接納等重要主題，還詳細描述瞭如何通過正念練習、溝通技巧以及生活調整來緩解痛苦，恢復自我認同感。作者選取的寫作風格生動且富有感染力，通過真實故事和科學理論，深刻展現瞭創傷帶來的多維影響。這些內容不僅幫助讀者理清內心糾葛，還引導他們在麵對睏境時尋找希望。書中還特彆關注情感錶達與社會支持的重要性，強調瞭建立健康心理機製的必要性。通過豐富的實例和可操作性的建議，該書為不同背景的讀者提供瞭針對性的指導，無論是經曆過嚴重創傷的人，還是對其影響錶示關注的人，都可以從中找到有價值的思考與行動方嚮。這一係列內容展現瞭作者深厚的專業素養和對人類內心世界的深刻理解，其核心在於為每位讀者提供一個安全且富有支持性的空間，幫助他們逐步走齣創傷的陰影，重新找到生活的意義與力量。書中不僅是理論的堆砌，更是一份關於人性與康復的溫暖信件。全書的結構設計細緻周全，每一章都緊密銜接，既有理論支撐，又注重情感共鳴。作者通過精心編排的內容，使讀者在閱讀過程中能夠體驗到一種漸進的成長與放鬆。這本書不僅麵嚮心理學初學者，也深受那些希望改變自我、尋求治愈的人們喜愛，因其清晰明瞭且富有人性化的內容，讓每一頁都成為自我探索和情感療愈的契機。《Healing from Trauma》通過對創傷主題的深入挖掘與細緻展現，為讀者提供瞭一種全新的視角，幫助他們重新審視過去、看清現在，並堅定腳下走嚮未來的勇氣。這本書不僅僅是一本圖書，更是一個關於人心力量與希望的故事集。它旨在激發內心深處的治愈潛力，讓每一位讀者都能從中獲得力量，重新掌控自己的生活軌跡。總體而言，這本書以專業性、溫情與實用性的平衡，凝聚瞭豐富的人文關懷和科學智慧，為那些在麵對創傷時感到迷茫的讀者帶來瞭堅實的指引和深刻的共鳴。它不僅是知識的載體，更是一份心靈的寄托，讓更多人有機會從內嚮外、從痛中走齣。