Mindful Meandering

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出版者:
作者:Fritz, Laura Lee
出品人:
页数:55
译者:
出版时间:2008-5
价格:$ 20.28
装帧:
isbn号码:9781571205070
丛书系列:
图书标签:
  • 正念
  • 冥想
  • 自我发现
  • 生活方式
  • 心理健康
  • 幸福感
  • 个人成长
  • 减压
  • 放松
  • 内省
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具体描述

Fresh ideas from the queen of continuous-line quilting * 132 contemporary continuous-line designs to add zip to any quilt * Designs work with hand quilting and with short-arm or long-arm machine quilting Give quilt tops the perfect finishing touch with these charming new continuous-line designs from Laura Lee Fritz. Each pattern is presented with a background grid for easy resizing, and every one is continuous, which means easier quilting without constant starts and stops or awkward threads across the back. Hand quilting? Machine quilting? These patterns work with either one Choose favorites from 132 contemporary continuous designs, then use them as allover patterns or on borders. Make a beeline for these continuous-line designs

《静思漫步》 一本关于如何在喧嚣的世界中寻觅内心平静与清晰思考的书。 在这本《静思漫步》中,我们将一同踏上一段探索内在世界的旅程。作者并非要为您提供一套僵化的冥想公式,或是教您如何回避现实的烦恼。相反,本书旨在邀请您以一种更为温和、更具好奇心的方式,与自己的思绪、情绪以及周遭环境建立更深刻的连接。 在快节奏的生活中,我们常常感到被各种信息、任务和期望所裹挟,大脑如同一个永不停歇的转盘,思考似乎成了负担而非工具。然而,我们忽略了一个事实:思绪的混乱并非不可治愈,内心的烦躁也并非无处安放。《静思漫步》便是这样一本引导您放慢脚步,审视内在风景的书。 本书将引导您学习如何“漫步”于自己的意识之中,就像一位在花园里悠然散步的园丁,观察花草的生长,感受微风的吹拂,并不急于修剪或改造。我们将探讨如何培养一种“非评判性”的觉察力,学会辨识那些自动生成的想法、情绪的起伏,但又不被它们所控制,不陷入自我批评或过度解读的泥沼。 您会发现,本书的每一章节都像是一次精心设计的邀请,邀请您去体验和实践。例如,在关于“观察呼吸”的篇章里,我们不会仅仅陈述呼吸的重要性,而是会通过一系列温和的练习,帮助您体会每一次吸气和呼气所带来的身体感受,感受生命的流动,以及在专注于呼吸时,大脑如何渐渐趋于平静。这并非要求您将所有杂念驱逐,而是学习在杂念中保持一种稳定的锚点。 书中还会涉及“情绪的接纳”,而不是“情绪的消除”。很多时候,我们抗拒负面情绪,反而让它们变得更加强大。《静思漫步》将提供一些实用的技巧,帮助您在感受到焦虑、悲伤或愤怒时,不去压抑,而是尝试理解它们背后的信息,将它们视为暂时的访客,而不是永远的主人。我们会学习如何像对待一份需要阅读的书籍一样,带着好奇心去审视自己的情绪,从而找到更健康的应对方式。 “正念行走”也是本书的一个重要组成部分。当我们走出家门,无论是在公园、街道还是办公室,我们的脚步都承载着我们的思绪。本书将引导您如何将行走本身变成一种冥想练习,去感受脚下的地面,去留意周围的景物,去听闻环境的声音,让身体的运动与心灵的宁静和谐统一。这是一种重新连接身体与环境的方式,也是在日常活动中创造宁静空间的有效途径。 此外,《静思漫步》还会探讨“倾听内心的智慧”。在信息爆炸的时代,我们常常被外部的声音淹没,听不到自己内心深处真正的声音。本书将帮助您识别那些细微的直觉、内在的指引,以及如何区分这些来自内在的声音和外界的噪音。这是一种学会信任自己,做出更符合自己价值观和需求的决策的能力。 本书的语言风格力求自然、亲切,避免使用过于专业或晦涩的术语,让阅读过程本身也成为一种放松和愉悦的体验。作者分享的许多故事和案例,都来源于真实的生活,希望能引起您的共鸣,让您感受到“原来我也是这样”。 《静思漫步》并非一本速成指南,它是一份邀请,邀请您开始一段持续的自我探索之旅。在这个旅程中,您会发现,平静并非遥不可及,清晰的思考也并非是少数人的天赋。只要您愿意放慢脚步,怀揣一颗开放的心,在每一次“静思漫步”中,您都能发现更深的宁静,更强的力量,以及更美好的自己。 最终,这本书希望能帮助您在生活的洪流中,找到属于自己的那片宁静的港湾,以一种更从容、更具觉知的方式,去体验生命的美好与挑战。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书带给我的情感冲击是深远的,它不仅仅是讲了一个故事,更像是在探讨一种生存状态。我读到某些情节时,会感到一种强烈的共鸣,仿佛作者直接触碰到了我内心深处那些不愿提及的脆弱。它没有提供廉价的安慰剂,相反,它以一种近乎冷峻的坦诚,直面了人性的复杂与矛盾。书中对“孤独”的探讨尤其深刻,那种非物理层面的疏离感被描绘得淋漓尽致,读完后会让人安静下来,重新审视自己与世界的关系。与那些致力于提供“正能量”的作品不同,这本书更注重真实性,它允许角色犯错,允许生活充满遗憾。正是这种不完美,赋予了故事强大的生命力。我注意到,在处理悲剧性事件时,作者的笔调异常克制,没有过度渲染煽情,而是通过细节的堆砌,让情感自然涌现,这种“留白”的处理方式,比直接的哭喊更具穿透力。读完后,我的情绪并没有立刻高涨或低落,而是一种持久的、平静的反思状态,这正是一本优秀文学作品的标志。

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这本书的故事情节简直像是一场精心编排的迷宫探险,初读时让人感到有些迷失,但随着文字的深入,你会发现每一个转折点都巧妙地呼应了前文的伏笔。作者在描绘人物心理活动的细腻程度上,达到了一个令人惊叹的高度。那些主角内心的挣扎、瞬间的顿悟,乃至那些欲言又止的情感波澜,都被捕捉得栩栩如生。我尤其喜欢作者对环境的刻画,那些环境描写不仅仅是背景板,它们似乎拥有了自己的生命,与角色的心境产生了奇特的共振。比如,在描述主角经历低谷时,文字中仿佛弥漫着潮湿的雾气和灰暗的光线,让人感同身受那种压抑。然而,随着情节的推进,当角色找到新的方向时,笔触又变得明亮而开阔,仿佛突然间拨云见日。这种通过环境和内心活动交织出的叙事节奏感,使得阅读体验极为丰富,让人完全沉浸其中,忘记了时间的流逝。这本书的魅力在于它的“流动性”,它不急于给出答案,而是邀请读者一同在文字的河流中漂流,体验那种不确定性带来的张力与美感。

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从文学技法的角度来看,这本书在主题的“递进”处理上堪称典范。它并非一次性抛出所有复杂的主题,而是像剥洋葱一样,一层一层地揭示其内核。开篇看似是一个简单的寓言故事,但随着情节深入,你会发现其中暗含了关于社会结构、道德困境甚至存在主义的宏大思考。作者高明之处在于,他能将宏大的主题巧妙地融入到极其微小的生活场景中,让抽象的思考变得可触摸、可感知。例如,书中某个关于“选择”的桥段,仅仅通过一个角色对早餐选择的犹豫,就辐射出了对人生所有重大决策的隐喻。这种由微观到宏观的转换,使得全书的张力始终保持在一个高水平线上。我特别欣赏这种“润物细无声”的叙事策略,它不强迫读者接受任何既定观点,而是提供了一个思考的框架和足够多的参照物,让读者自己去建构意义。读完后,我感觉我的思考边界被拓宽了,这对于任何追求精神成长的读者来说,都是一笔宝贵的财富。

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我得说,这本书的语言风格简直是文学界的一股清流,带着一种古典的韵味,却又不失现代的锐气。作者对于词语的选择极其考究,仿佛每一句话都是经过千锤百炼的宝石,闪烁着独特的光泽。尤其是在那些描述哲思和感悟的段落,行文变得舒缓而富有哲理,那些句子常常需要我停下来,反复咀嚼其深层的含义。我试着去模仿那种句子结构,但总觉得少了点神韵。它不像市面上那些追求快速阅读体验的作品,这本书更像是邀请你进入一个安静的书房,沏一壶好茶,慢慢品味。书中对某些抽象概念的阐释,也处理得非常巧妙,没有陷入空洞的说教,而是通过一系列富有画面感的比喻将其具象化。比如,关于“时间流逝”的某个段落,作者将之比喻为“被风吹散的沙漏之沙”,既脆弱又不可逆转,这种意象的精准把握,极大地提升了阅读的层次。这本书的价值,很大程度上在于它对语言本身的尊重和对文字力量的挖掘,值得细细品味。

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这本书的结构设计,我认为是其最令人称道的部分之一。它并非采用线性叙事,而是采用了多重嵌套和时间错位的叙事手法,初看起来可能会让人感到一丝挑战,但一旦掌握了其中的逻辑脉络,便会发现这种复杂性带来的回味无穷。作者巧妙地利用“信件”、“日记片段”以及“旁观者的记录”这几种不同的文本形式,构建了一个多维度的故事空间。读者需要像一个侦探一样,将这些碎片化的信息拼凑起来,才能窥见事件的全貌。这种主动参与式的阅读体验,极大地增强了读者的代入感和探索欲。我特别欣赏作者处理“记忆”的方式,那些回忆片段并非平铺直叙,而是带着强烈的感性色彩,时而被美化,时而被扭曲,这让读者不得不去审视“真相”的相对性。这种对叙事框架的解构与重塑,使得整部作品摆脱了传统小说的窠臼,展现出一种后现代主义的实验精神。每次读完一个章节,我都忍不住会回头去翻阅前面的内容,寻找那些被刻意隐藏的关联点,这种“再发现”的过程本身就是一种极大的乐趣。

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