Meditation

作者:Shapiro, Deane H.

页数:344

出版时间:2008-7

价格:$ 48.53

isbn号码:9780202362403

具体描述

Despite the increase in meditation studies, the quality remains variable; many of them are trivial, and most remain unreplicated. Research on meditation has been plagued by insubstantial theorizing, global claims, and the substitution of belief systems for grounded hypotheses. Meditation punctures some of the myths about meditation, while retaining a place of value for mediation as a normal human function. In each chapter includes discussion of the major questions addressed, followed by a detailed critique of important theoretical, clinical, and research issues. In several instances the reader may find that questions seem to beget questions: research bearing upon certain issues may be contradictory, or not yet of sufficient thoroughness. In these cases, the author suggests the specific future research necessary to resolve the questions posed, so that claims about meditation are justified, and which are not. The profession of psychology itself is, and has been, in a polarized debate between the "practitioners" and the "experimentalists." The latter accuse the former of being "soft, non-empirical, non-scientific," while practitioners accuse the experimentalists of conducting research which is essentially irrelevant to human concerns. This approach provides a bridge between research and clinical practice. Meditation provides an encompassing survey of the topic-nearly forty tables and figures; sample questionnaires, evaluations and programs and a detailed overview of a controversial field. Shapiro separates self-regulation with self-delusion, to outline questions and possible answers.

用户评价

这本书的结构组织，说实话，有点像一个迷宫，充满了令人惊喜的迂回和意料之外的捷径。起初我以为它会按照传统的学术书籍的线性结构展开，即“理论铺陈—案例分析—结论导出”，但作者显然有自己的想法。他更像是用一种碎片化的叙事方式，将不同的观点和观察点像星辰一样散布在各个章节，然后让读者自己去寻找那条将它们串联起来的“暗线”。有那么几章，我甚至觉得它们可以独立成篇，内容已经足够充实和完整，但放在整本书的语境下，又能发现它们是如何巧妙地与其他章节形成一种“呼应”关系。这种非线性的叙事，虽然在初读时会带来一定的困惑，让人偶尔会产生“我是否漏掉了什么重要铺垫”的焦虑感，但一旦你接受了这种叙事逻辑，就会发现它极大地增强了阅读的趣味性。它迫使你不断地去回顾和比较，这在某种程度上，也加深了对核心思想的理解，因为你是在主动构建知识体系，而非被动接收。

这本书的语言风格就像是某个在遥远山顶上独自沉思多年的隐士写下的絮语，带着一种疏离感和超然物外的清明。它的节奏极其缓慢，充满了长句和复杂从句，仿佛作者的呼吸都很悠长，每一个字都是深思熟虑后才落笔的。阅读它，需要一种近乎冥想的状态，你不能急躁，更不能带着功利的目的去搜寻“有用信息”。那些描绘细腻入微的场景，那些关于存在本质的哲学思辨，需要你静下心来，让文字在你的脑海中慢慢发酵、沉淀。我发现，在不同的时间段阅读同一段落，会产生截然不同的感悟，这大概就是文字生命力的体现吧。它不强求你理解，只邀请你体验。这本书给我最大的感受是“空旷”，不是空洞，而是一种去除了所有杂音后的纯净，让你得以清晰地听见自己内心最微弱的声音。它成功地创造了一种氛围，一种让人愿意暂时放下日常琐碎，去探访思想深处的宁静场所。

这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴，那种深邃的靛蓝与边缘处若隐若现的金色纹理，仿佛在低语着古老的智慧。我拿到手的时候，就感觉它不是一本普通的读物，而像是一件精心打磨的艺术品。内页的纸张质感也无可挑剔，那种微哑的光泽，使得墨迹的呈现既清晰又不刺眼，长时间阅读也不会感到疲劳。装帧的工艺看得出是下足了功夫，书脊的折叠非常平整，即便是新书翻阅时也感受不到那种生涩的阻力，非常顺滑。我尤其欣赏作者在排版上做出的细微调整，比如引文和注释部分的字体选择，既保持了专业性，又兼顾了读者的舒适度。这本书的整体呈现，无疑为阅读体验增添了极大的愉悦感，光是把它摆在书架上，看着那个沉静的封面，都觉得心绪会随之平和下来。它不仅仅是知识的载体，更像是一个精心布置的阅读空间，让你在翻开它之前，就已经做好了与内心对话的准备。这种对物理载体的极致追求，在当今这个电子化时代显得尤为珍贵和难得，让人不禁想为作者和出版方的用心点赞。

我最欣赏这本书的地方在于，它没有试图给出一个“终极答案”，这一点非常难得。许多探讨宏大主题的作品，总倾向于提供一个看似完美无瑕的闭环理论，让人读完后感觉仿佛一切都已经尘埃落定。然而，这本书却勇敢地将所有的论证都停在了“可能性”的边界上。它不断地引入反驳性的观点，甚至毫不避讳地展示了自己理论中的内在矛盾和未解之谜。这种诚实的态度，比任何坚定的断言都更具说服力。它让人读完后，心中涌现的不是“我学到了什么”，而是“我应该如何继续思考”。书中对一些经典概念的重新定义，更是刷新了我的认知框架，迫使我审视自己过去基于哪些预设在看待世界。这种“打破再重建”的过程虽然耗费心神，但带来的思想上的解放感是无与伦比的。它像一个高明的导师，不是告诉你答案是什么，而是教你如何提出更好的问题，这才是真正的智慧所在。

我花了整整一周的时间才勉强读完这本书的前半部分，坦白说，它的论述深度和广度是超乎我想象的。作者似乎信奉一种“不把话说透，留白给读者思考”的哲学。每一个章节的结尾，都不是那种强行总结的句式，而是抛出一个更深层次的、需要读者自我去探索和构建的命题。例如，在探讨“时间感知”的那一章，他引用了大量看似不相关的历史事件和心理学实验作为佐证，逻辑链条异常复杂，需要反复阅读才能理清其中的脉络。我甚至不得不拿出笔记本，画出一些概念之间的关系图，试图捕捉住那些流动的思想火花。这本书的行文风格极为凝练，几乎没有冗余的形容词或铺垫，直击核心概念，这对于习惯了快餐式阅读的现代读者来说，无疑是一次严峻的挑战。它要求你慢下来，去品味每一个词语背后的重量，去审视那些看似随意的转折处隐藏的深意。这绝对不是一本可以边听音乐边轻松翻阅的书，它需要你全神贯注地投入，像是在攀登一座思维的陡峭山峰，每一步都需谨慎，但登顶后的视野绝对值得。