Working Myself to Pieces & Bits

Working Myself to Pieces & Bits pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:Kelly, Katy/ Ferguson, Peter (ILT)
出品人:
页数:208
译者:
出版时间:2008-10
价格:$ 7.90
装帧:
isbn号码:9780440421863
丛书系列:
图书标签:
  • 自救
  • 心理健康
  • 个人成长
  • 焦虑
  • 压力
  • 工作
  • 生活平衡
  • 女性
  • 散文
  • 情绪管理
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具体描述

I’M LUCY ROSE and here’s the thing about friends: I am lucky in them. And here’s the thing about that: sometimes they are in need indeed, especially when one of them buys a plumbing store and needs to diva it up so it can turn into a bakery. That is one job that takes work and costs plenty, and even an army of McBees couldn’t do it alone. But I am one busy bee who loves my friends.

《支离破碎的自我》 这是一部关于寻找内心宁静与重塑自我的深刻探索。在现代社会的洪流中,我们常常被无止境的责任、期待以及对完美的执念所裹挟,如同散落一地的拼图,碎片般的存在让我们迷失了方向,甚至遗忘了最初的自我。本书并非要描绘一场悲剧性的崩塌,而是献给那些在生活压力下感到疲惫、困惑,但内心深处仍渴望找回完整与力量的读者。 书中,作者以细腻而真挚的笔触,勾勒出许多人在日常生活中所面临的普遍困境。我们努力扮演着理想的角色——完美的伴侣、成功的职场人士、尽职的父母,却在不断地牺牲自我,一点一点地磨损着内在的活力。这种“支离破碎”并非身体上的损伤,而是精神上的疲惫,一种灵魂深处的分崩离析感,让我们在忙碌中感到空虚,在成就中感到失落。 然而,本书的基调并非绝望,而是蕴含着希望与力量。它引导读者认识到,那些看似微不足道的“碎片”,恰恰是构成我们独特而完整的生命基石。与其试图将所有碎片强行拼凑回一个不切实际的“完美”模型,不如学会如何去拥抱、去理解、去珍视这些曾经被我们忽视或排斥的部分。 书中会深入探讨以下几个方面: 一、理解“支离破碎”的根源: 我们会剖析社会文化对个体施加的压力,解析隐藏在“成功”与“完美”面具下的焦虑与恐惧。从儿童时期的学习模式,到成人后的职业竞争,再到人际关系中的妥协与迎合,都会被细致地审视。你会发现,很多时候,我们并非天生如此,而是被外界的期望与内心的不确定性所塑造。 二、重新审视自我认知: 本书鼓励读者放下对外在评价的过度依赖,转而关注内心的声音。我们将通过一系列的引导和反思练习,帮助你识别那些被压抑的情感、被遗忘的梦想、被忽视的特质。我们会探讨如何区分“真正的我”与“被期望的我”,并找到那条回归内心真实的小径。 三、拥抱不完美,接纳残缺: “支离破碎”不代表失败,反而可以是一种力量的来源。书中将分享许多关于如何接纳自身不完美之处的故事和方法。我们会学习如何将过去的创伤转化为成长的契机,如何从失败的经历中汲取智慧,而不是被它们所定义。这种接纳,是一种勇敢,也是一种自由。 四、重建内在的完整感: 完整的自我并非遥不可及,它隐藏在每一次的自我关怀,每一次的勇敢尝试,每一次的真诚表达之中。本书将提供切实可行的方法,帮助你重新连接那些被遗忘的内在资源,培养内在的韧性,并建立一种深刻的自我认同感。你将学会如何从微小的点滴中汲取力量,一点一点地将散落的自我重新整合,找到属于自己的稳定与平和。 五、在关系中找回平衡: 我们生活在关系之中,而关系常常是我们感到“支离破碎”的重要场所。本书将探讨如何在亲密关系、家庭关系、朋友关系以及职场关系中,既能保持自己的独立性,又能与他人建立深刻而健康的连接。我们将学习如何设定健康的界限,如何有效地沟通,以及如何在付出与索取之间找到平衡。 本书的独特之处在于: 它不是一本简单的励志读物,也不是一本教你如何“解决”问题的工具书。它更像是一位循循善诱的朋友,陪伴你在自我探索的旅程中,去感受,去领悟,去转化。书中没有空洞的理论,而是充满了作者自身的感悟,以及对生活中细微之处的敏锐观察。你会在这本书里找到共鸣,也会在这本书里找到力量。 《支离破碎的自我》是一次温柔的呼唤,呼唤你停下脚步,倾听内心的声音,去拥抱那个曾经让你感到困扰的“碎片”,你会惊讶地发现,正是这些碎片,编织成了你独一无二的生命图景。它是一份献给每一个在人生旅途中努力前行,但偶尔会感到疲惫和迷失的你的礼物。它将指引你,如何在一个不完美的世界里,寻找到属于自己的完整与宁静。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我最近读了一本关于现代职场压力的书,它简直是为我们这代人量身定做的。书里没有华丽的辞藻,只有直击灵魂的真实感。作者似乎把我过去几年加班到凌晨的每一个瞬间都记录了下来,那种身体被掏空,精神却像被拉到极限的紧绷感,被描绘得淋漓尽致。我尤其欣赏作者对于“效率至上”文化的反思,它不仅仅是抱怨,更是深入剖析了这种文化是如何一步步侵蚀我们个人生活的边界,让我们习惯性地把自我价值与工作产出挂钩。翻开这本书的时候,我正处于一个职业瓶颈期,感觉自己像一个高速运转却找不到出口的机器,而这本书提供了一个冷静的观察视角,让我得以跳出来审视这一切。它没有提供什么速效鸡汤,反倒是鼓励我们去质疑那些被奉为圭臬的“成功学”定义。读完之后,我最大的感受是松了一口气——原来我的疲惫不是我一个人的问题,而是结构性的。这种被理解的感觉,比任何积极的口号都更有力量。

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坦白说,这本书的阅读体验是有些痛苦的,但绝对是值得的。它不是那种读完能让你立刻充满斗志、跑去重新规划人生的书,它的力量在于“承认”。作者毫不留情地揭示了职场中隐藏的权力结构和表演性勤奋的荒谬。我印象最深的一段是关于“数字崇拜”的批判,数据如何被用来量化一切,包括创造力和幸福感,而那些无法被量化的、真正支撑我们人性的东西,却被系统性地边缘化了。这本书的语言风格非常冷静克制,没有过多的情绪宣泄,正是这种克制,让它所表达的观点更具穿透力,像是冰冷的解剖刀,精准地切开了现代工作的病灶。我感觉作者不是在写书,而是在进行一次深刻的社会观察,并且邀请读者成为共同的见证者,去记录下我们这个时代独特的“透支文化”。

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这本书的文笔带着一种散文诗般的沉郁,节奏感很慢,仿佛在刻意拖慢读者的阅读速度,以匹配那种被工作拖沓的生命体验。它没有传统意义上的高潮或转折,更像是一部缓慢燃烧的纪录片,镜头始终对准着那些被遗忘的角落——会议室的角落、深夜的通勤列车上、被堆满外卖盒的办公桌前。我是一个对语言细节很敏感的读者,这本书的措辞极其精准,比如对“被动高效”的描绘,那种明明很忙碌,却不知道忙碌的成果在哪里,最终只剩下习惯性操作的空虚感,被刻画得入木三分。它让我重新审视自己对“忙碌”的病态迷恋,并开始思考,真正的成就感是否应该来自于内心的充盈,而非外部的认可。这本书值得被放在床头,偶尔翻阅,提醒自己慢下来,去感受那些被高速运转的生活碾压掉的微小存在感。

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我是在一个非常偶然的机会下接触到这本书的,当时我正在为一个重大的项目焦头烂额,感觉自己仿佛被无形的力量压得喘不过气。这本书的封面设计就透露出一种疏离感和疲惫感,很符合我当时的心境。阅读过程中,我不断地在书中的案例里寻找自己的影子,那种“啊,原来不止我一个人这样”的共鸣感是巨大的安慰。这本书最成功的地方在于,它探讨的不是“如何更努力地工作”,而是“为什么我们必须如此努力地工作”。它没有给出简单的答案,而是通过描绘各种真实的人生侧面,展示了这种努力背后的高昂代价。我特别欣赏作者对“休息”的重新定义,将休息从一种奢侈品,提升到了抵抗系统性压力的必要策略层面。这本书对于那些在“卷”与“躺”之间挣扎的读者,无疑是一剂清醒剂。

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这本书的叙事手法非常独特,它采用了碎片化、非线性的结构,读起来像是在翻阅一本老旧的、充满批注的日记本。作者的笔触细腻到令人心悸,尤其是在描述那些微小的、日常的自我消耗时。比如,一个被反复取消的周末计划,一次在家庭聚会上心不在焉地回复信息,这些看似不经意的细节,被作者串联起来,形成了一种强大的情绪张力。我发现自己常常需要停下来,深吸一口气,才能继续往下读,因为那种压抑感会透过纸页渗透出来。它不像传统的商业书籍那样提供清晰的步骤和框架,更像是一面镜子,映照出我们如何一步步将自己推向临界点,却又找不到退出的按钮。我喜欢作者在最后几章中展现出的那种近乎哲学层面的探讨——当工作占据了生命中的绝大部分空间时,我们还剩下多少“自我”可以去定义和珍视?这本书的价值就在于,它强迫你面对那些你总想逃避的内在矛盾。

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