A Guide to Functional Analytic Psychotherapy pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:Tsai, Mavis/ Kohlenberg, Robert J./ Kanter, Jonathan W./ Kohlenberg, Barbara/ Follette, William C./

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2008-11

价格:$ 79.09

装帧:

isbn号码:9780387097862

丛书系列:

图书标签:

Functional Analytic Psychotherapy
FAP
Psychotherapy
Behavior Therapy
Contextual Behavioral Science
Clinical Psychology
Therapeutic Relationship
Behavior Change
Psychological Treatment
Counseling

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

For more than two decades, Functional Analytic Psychotherapy has brought new meaning - and new meaningfulness - to client/therapist relationships. And clients with disorders as varied as depression, PTSD, and fibromyalgia have benefited from its nuanced, curative power. In A Guide to Functional Analytic Psychotherapy, originators Robert Kohlenberg and Mavis Tsai join with other FAP practitioners to present a clinical framework, addressing points of convergence and divergence with other behavior therapies. Tracing FAP's emerging evidence base, it takes readers through the deep complexities and possibilities of the therapeutic bond. And the attention to mindfulness and the self makes maximum clinical use of the uniqueness of every client - and every therapist.

A Guide to Functional Analytic Psychotherapy 导言：探索行为的深层逻辑，拥抱真实而充盈的人生生活是一场不断学习和适应的旅程。我们每个人都在努力理解自己、理解他人、理解这个世界，并在此过程中寻找属于自己的意义和幸福。然而，许多时候，我们会被无形的困扰所缠绕，感觉自己被卡住了，无法前进，或者与身边的人产生难以跨越的隔阂。我们可能在人际关系中感到痛苦，在工作中力不从心，或者被内心的焦虑、恐惧、抑郁等情绪所困扰。面对这些挑战，我们常常感到迷茫，不知道该如何下手，更不知道如何才能真正地改变，过上自己渴望的生活。本书，《A Guide to Functional Analytic Psychotherapy》，并非直接提供某种“速成秘籍”或“万能灵药”，而是邀请您踏上一段深入探索自身行为模式的旅程。它旨在揭示隐藏在种种困难和不适背后的深层机制，并提供一套强大而灵活的工具，帮助您理解并重塑这些模式，从而拥抱一个更真实、更充盈的人生。第一章：理解行为的土壤——环境的影响与内在的联系在心理治疗的世界里，我们常常听到“行为”这个词。但“行为”究竟是什么？它仅仅是我们可以看到的动作、说的话吗？《A Guide to Functional Analytic Psychotherapy》将带您超越表面的行为，去探究行为发生时那更为广阔的语境。我们每个人都生活在一个复杂的环境中，这个环境包括了我们所处的物理空间、我们互动的人群、我们经历的文化，甚至是我们内心的想法和感受。这些外部和内部的因素，以一种深刻而精妙的方式，塑造着我们的行为。例如，您可能会发现自己在某些场合下会变得特别害羞，而在另一些场合下则显得异常健谈。这种差异并非偶然，而是环境因素与您内在的期望、过往的经验以及当前的感受相互作用的结果。本书将引导您识别这些塑造行为的关键因素。您将学习如何观察自己的行为，以及在行为发生时，周围发生了什么，您内心产生了怎样的想法和感受。更重要的是，您将开始理解，为什么在特定的情境下，您会倾向于以某种特定的方式来回应。这并不是在寻找“借口”，而是为了更清晰地认识行为背后的逻辑。第二章：行为的“为什么”——学习与适应的机制我们为什么会形成某些行为模式？很多时候，这些行为是我们为了适应环境、获取某种好处（哪怕是暂时的缓解）或者避免某种不适而“学习”来的。这种学习并非总是显性的，很多时候它发生在潜意识的层面。想象一下，当您还是个孩子的时候，您可能因为某种行为而得到了父母的表扬，于是您学会了在类似的情境下重复这种行为。反之，如果您因为某种行为而受到了批评或惩罚，您可能就会学习去避免它。这种“操作性条件反射”是行为学习的核心机制之一。《A Guide to Functional Analytic Psychotherapy》将深入浅出地介绍这些心理学原理，帮助您理解您的行为是如何在长期的经验中被塑造和强化的。您将有机会审视那些看似“根深蒂固”的模式，并认识到它们并非不可改变。理解了这些学习机制，您就掌握了改变的钥匙。您会明白，您现在所表现出的某些行为，可能是您在过去某个特定时期为了生存或适应而发展出来的有效策略，但它们在当前的情境下可能已经不再适用，甚至成为阻碍您前进的绊脚石。第三章：沟通的艺术——建立真正连接的关键人际关系是我们生活中不可或缺的一部分。我们渴望被理解、被接纳，也渴望理解和接纳他人。《A Guide to Functional Analytic Psychotherapy》将特别强调在治疗关系以及日常人际互动中“沟通”的力量。您是否曾经有过这样的经历：您想表达自己的感受，但对方却误解了您的意思？或者您觉得自己在努力与人沟通，但关系却似乎越来越疏远？这往往与我们沟通的方式有关。本书将探讨如何进行一种更深入、更真实的沟通。这不仅仅是语言的交流，更是情感的传递、意图的表达以及需求的倾听。您将学习如何清晰地表达自己的想法和感受，如何倾听他人的声音，并在此过程中建立起更健康、更牢固的人际关系。特别值得一提的是，在功能分析心理治疗（FAP）的框架下，治疗师与来访者之间的关系本身就被视为一个重要的“治疗场”。治疗师会积极地运用自己在互动中观察到的关于来访者行为模式的信息，并在一个安全、支持性的环境中，引导来访者在真实的互动中学习新的、更具适应性的行为。本书将以一种引人入胜的方式，为您展示这种“在互动中学习”的精妙之处。您将看到，通过在治疗关系中直接体验和实践，您可以更深刻地理解自己的行为，并有机会在治疗师的引导下，尝试新的反应方式。第四章：超越“治愈”——迈向真实与意义的人生许多人寻求心理帮助，是因为他们想要“摆脱”某种不适，例如焦虑、抑郁、恐惧等。而《A Guide to Functional Analytic Psychotherapy》在提供缓解这些痛苦的策略的同时，更强调的是一种积极的、向前看的视角。本书的目标不仅仅是让您“感觉好起来”，而是帮助您“活得更好”。这意味着，您将有机会探索自己内心深处的价值观和人生意义。您可能会发现，那些您试图回避的痛苦感受，有时恰恰是通往更深层体验的入口。您将学习如何接纳那些不那么愉快的感受，而不是与之对抗。当您不再花费巨大的精力去压抑或逃避它们时，您会惊讶地发现，您有了更多的能量去追求那些真正对您重要的事情。本书将引导您识别那些阻碍您追求人生意义的“内在脚本”，并学习如何有意识地选择那些更能导向您所渴望的生活的行动。第五章：实践的智慧——将理论转化为生活《A Guide to Functional Analytic Psychotherapy》并非一本纯粹的理论书籍。它充满了实际的指导和可操作的练习，旨在帮助您将所学到的知识转化为日常生活中的具体改变。您将获得一系列的工具和技巧，例如如何进行自我观察，如何识别特定的行为模式，如何进行有效的沟通练习，以及如何在家中或工作环境中创造有利于改变的环境。本书会鼓励您将治疗室中的学习延伸到生活的各个角落，并在真实的挑战中进行实践。您会发现，改变并非一蹴而就，而是一个持续学习和适应的过程。本书将陪伴您，在每一次尝试中，在每一次跌倒后再站起来的过程中，不断地深化您的理解，增强您的能力，并最终实现您所期望的、真实而充盈的人生。结语：开启一段自我发现与成长的旅程《A Guide to Functional Analytic Psychotherapy》为您提供了一个视角，一个方法，以及一份承诺：帮助您更深入地理解自己，更有效地与世界互动，并最终过上一个更有意义、更充实的生活。这是一段关于自我发现、勇气和持续成长的旅程。无论您是正在经历困扰，还是希望进一步提升自己的人生品质，本书都将是您旅途中宝贵的伙伴。让我们一起，踏上这段探索行为深层逻辑，拥抱真实自我的精彩旅程吧。