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Boomer Yoga 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

Boomer Yoga
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Boomer Yoga pdf epub mobi 著者簡介

Boomer Yoga pdf epub mobi 圖書描述

Clearly and precisely, Boomer Yoga shows both experienced and novice yoga practitioners how to adapt yoga techniques to their age, lifestyle, and physical health. Weaving together personal experience, practical techniques, and philosophy, the illustrious Beryl Bender Birch shows how to "take charge of change" and create a yoga plan that works for a maturing population. She discusses the benefits of creating a "yoga practice" that involves a total way of being and reveals how to maintain a healthy yoga routine. Boomer Yoga provides "yoga therapy" for mind, body, and spirit.

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發表於2024-10-04

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出版者:
作者:Birch, Beryl Bender
出品人:
頁數:192
譯者:
出版時間:2010-1
價格:$ 22.54
裝幀:
isbn號碼:9781416205425
叢書系列:

圖書標籤:  

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