Journeying Toward Marriage

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出版者:
作者:Anderson, William
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:
价格:9.6
装帧:
isbn号码:9780697020598
丛书系列:
图书标签:
  • 婚姻准备
  • 恋爱关系
  • 情感成长
  • 沟通技巧
  • 家庭价值观
  • 婚前辅导
  • 亲密关系
  • 爱情
  • 信仰
  • 人生规划
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具体描述

穿行于迷雾:探索现代人际关系的复杂图景 一本深入剖析当代情感迷宫、人际互动模式及其深层心理驱动力的非虚构力作。 在信息爆炸、节奏飞快的二十一世纪,人与人之间的联结比以往任何时候都更具挑战性。我们渴望亲密,却又常常感到疏离;我们追寻意义,却不免迷失在无休止的比较与焦虑之中。《穿行于迷雾》并非提供一条现成的、简化的“关系地图”,而是邀请读者深入现代人际关系错综复杂的现实肌理,去理解那些驱动我们行为、塑造我们联结的隐秘力量。 本书的核心关注点在于“关系建构”的动态过程,它超越了传统的情感指导手册,转而从社会学、心理学以及神经科学的交叉视角,解构当代社会如何重塑了我们的爱、友谊、家庭乃至职业互动模式。 第一部分:迷雾的源头——现代社会对“亲密”的重构 本部分首先探讨了技术进步与社会变迁如何为我们的人际关系设置了全新的舞台。社交媒体的兴起,并未如预期般带来更紧密的连接,反而催生了一种“表演性亲密”和“量化关系”的倾向。 1. 数字时代下的自我呈现与真实性危机: 作者详尽分析了“在线身份”与“离线自我”之间的张力。我们如何筛选、编辑和发布自己的生活片段,以迎合外界期待?这种持续的自我监控对建立深层信任有何影响?我们讨论了“社交疲劳”的心理机制,以及对“即时满足”的渴望如何削弱了我们对长期、需要投入的关系的耐心。 2. 个人主义的悖论与联结的渴望: 现代社会推崇极致的个人独立与自我实现,这种文化导向如何与人类对归属感的基本需求产生冲突?本书深入研究了当代人如何在高举“我”的大旗之下,偷偷地、笨拙地寻求群体的温暖,以及这种内在矛盾如何导致关系的脆弱性。 3. 消费主义对情感的渗透: 关系被隐性地置于“消费”的逻辑之下。我们是否将伴侣、朋友视为一种“服务提供者”?本书剖析了人们如何用“契约精神”和“价值交换”的理性框架来衡量情感投入,并探讨了这种实用主义态度对无条件的接纳与奉献构成了何种障碍。 第二部分:内在的罗盘——情感障碍的深层心理学 我们无法建立良好的外部关系,除非我们首先理解自己的“内在地图”。第二部分将焦点从外部环境转向个体内部的运作机制。 1. 童年阴影与依恋模式的持续效应: 借鉴最新的依恋理论研究,本书细致描绘了安全型、焦虑型、回避型依恋模式如何在成年后的亲密关系中“自动播放”。重点分析了“恐惧被抛弃”与“恐惧被吞噬”这两种核心焦虑如何相互作用,制造出反复出现的冲突循环。 2. 情感的“黑箱”与沟通的失灵: 大部分关系问题并非源于缺乏爱,而是源于无法清晰、安全地表达情感需求。本书引入了“情感词汇的贫乏”概念,解释了为何许多人在愤怒时只会指责,在受伤时只会退缩。内容涵盖了如何识别并命名未被满足的核心需求(如被看见、被验证、被尊重),以及如何构建“非暴力沟通”的基础结构,即便在情绪高涨时也能保持对话的最低限度开放性。 3. 情绪调节与“关系耐受力”的培养: 现代生活的高压使得我们的情绪调节能力持续下降。本书阐述了压力如何直接影响我们处理冲突时的“杏仁核反应”,并提供了实际的练习,旨在提高个体在关系压力下的“情绪耐受力”——即在不破坏关系的前提下,容纳对方和自己不完美、不舒服情绪的能力。 第三部分:航行于风暴——构建有韧性的联结 最后一部分致力于提供超越理论的、可操作的实践框架,用于修复已受损的关系或从零开始建立更具韧性的连接。 1. 从“冲突”到“合作”的范式转移: 冲突并非关系的终结者,而是揭示深层结构差异的机会。作者强调,健康的冲突目标不是“赢”,而是“理解”。书中提供了一套结构化的冲突解决流程,侧重于“共同问题解决”而非“个人对错评判”。 2. 边界感的艺术: 边界感常被误解为“冷漠”或“疏远”。本书将其重新定义为“对自我价值的维护”和“对他者主权的尊重”。详细探讨了如何设定、传达并坚持有效的个人边界,尤其是在面对来自家庭、伴侣或职场的“边界渗透”时,如何运用坚定而富有同理心的方式进行回应。 3. 共同创造意义的实践: 真正的持久关系需要超越日常琐碎,共同构建超越个体的“我们”的叙事。本书探讨了仪式感、共同的价值观阐述以及“关系承诺的持续更新”的重要性。这包括定期进行“关系回顾会议”,审视关系的目标是否一致,以及双方对未来愿景的描绘是否仍然同步。 《穿行于迷雾》是一面复杂而诚实的镜子,它不承诺轻松的答案,但保证深入的洞察。它旨在装备读者,不仅是在寻找伴侣时,更是在日常生活的每一个互动中,成为一个更清醒、更具同理心、也更懂得自我关怀的行动者。它邀请你放下对完美关系的幻想,勇敢地进入那些充满不确定性、却也蕴含最大潜能的人际关系深处,并学会如何在迷雾中,为自己和他人点亮一盏持续的光亮。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书简直是为我量身定做的,我花了整整一个周末才啃完,那种沉浸感真是无与伦比。作者在描述人际关系中的微妙之处时,那种细腻的笔触让我仿佛置身于故事之中,每一个角色的挣扎和成长都牵动着我的心弦。尤其让我印象深刻的是关于“沟通的艺术”那一章,它没有落入俗套地强调“多说话”,而是深入剖析了倾听的力量,那种非语言信息的捕捉和解读,真的让我茅塞顿开。我一直以为自己很擅长沟通,但读完之后才发现,很多时候我只是在等待别人说完,而不是真正地去理解他们字里行间的情感。书中列举的那些真实的案例,虽然是虚构的背景,但其内核的冲突和解决之道,却完美映射了我在现实生活中遇到的困境。我甚至把书中的一些金句抄录下来,贴在了我的办公桌前,时常提醒自己要保持那份清醒和审慎。它不仅仅是一本关于如何与他人相处的指南,更像是一面镜子,照出了我内心深处那些不愿面对的弱点,迫使我去正视并作出改变。这本书的价值,绝不仅仅停留在表面上的技巧学习,它更是一种对自我、对世界更深层次的理解。

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这本书的叙事节奏把握得非常到位,简直是一次酣畅淋漓的阅读体验。我通常对这种探讨“如何构建持久关系”的主题不太感冒,总觉得会充斥着陈词滥调和不切实际的理想化情景。然而,这本书却反其道而行之,它毫不避讳地揭示了亲密关系中那些最黑暗、最容易被忽略的角落——信任的侵蚀、期望的错位,以及时间对激情的消磨。作者的文笔如同手术刀般精准,将复杂的情感纠葛层层剥开,不留情面,却又充满了人文关怀。最让我感到震撼的是关于“处理分歧”的部分,它提供了一种全新的框架,将争吵视为信息收集的机会,而不是必须分出胜负的战场。我立刻尝试将书中的策略应用到我与伴侣的一次小争执中,效果立竿见影,那种紧张的僵局竟然奇迹般地找到了一个柔软的突破口。这本书没有提供任何灵丹妙药,它提供的是工具和视角,它要求读者投入思考,主动参与到自我成长的过程中去。读完后,我感觉自己像是完成了一场精神上的马拉松,虽然疲惫,但收获的洞察力是无可替代的。

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我必须承认,这本书的深度远远超出了我的初始预期。我原本以为这会是一本比较轻松的读物,适合在咖啡馆里消磨一个下午,结果却发现自己陷进了一个复杂而迷人的思想迷宫里。作者的论证逻辑严密得令人称奇,她引用了大量的心理学和人类学研究来支撑自己的观点,使得整本书充满了坚实的理论基础,而非空泛的“感觉主义”。特别是关于“共同愿景的构建”这一章节,它没有简单地要求双方“目标一致”,而是探讨了如何允许并庆祝个体差异的同时,创造出一种宏大的、能够承载双方未来梦想的共同叙事结构。这种处理方式极其高明,因为它承认了人性的复杂性和独立性。阅读过程中,我经常需要停下来,合上书本,在脑海里进行大量的重构和反思,思考我自己的关系基础是否站得住脚。这本书无疑为我提供了一个全新的心智模型,来审视我生命中那些最重要的人际纽带。它要求读者具备一定的批判性思维,但回报是巨大的——一种更加稳定和深刻的理解。

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这本书的行文风格非常具有感染力,读起来有一种温暖而坚定的力量。它不像那些严肃的学术著作那样拒人于千里之外,反而采用了非常贴近生活的叙事方式,仿佛一位经验丰富、充满智慧的长者坐在你身边,娓娓道来人生的真谛。其中关于“培养脆弱性”的论述,让我感触颇深。在当今这个推崇“完美人设”的时代,这本书大胆地倡导拥抱不完美,将暴露弱点视为建立深层联结的必经之路。我记得有一个小故事,讲的是主人公如何鼓起勇气向最亲密的人承认了一个长久以来的恐惧,那种释放感和随之而来的接纳,读得我眼眶湿润。这本书的情感温度控制得恰到好处,它既不会让你过度沉溺于感伤,又保证了情感的真实性。它更像是一份“精神急救箱”,在你感到关系紧张、沟通受阻时,总能从中找到一股支撑你继续前行的勇气。它教会我的,是如何优雅地、有尊严地去爱,去接受被爱。

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从结构上看,这本书的编排堪称教科书级别的典范。每一章的过渡都处理得极其自然流畅,前一章的结论往往成为下一章深入探讨的起点,形成一个完整的、螺旋上升的知识体系。我特别欣赏作者在处理“冲突管理”部分时,引入了“时间维度”的概念。很多书籍只关注冲突发生时的即时反应,但这本书却着眼于冲突对未来关系的累积效应。它提供了一套系统性的方法,教你如何“修复”冲突留下的微小裂痕,确保它们不会随着时间推移而扩大成无法弥补的鸿沟。这种前瞻性的视角,极大地提升了阅读的价值。我甚至建议所有处于长期关系中的人,都应该人手一本,作为定期的“关系体检报告”。它不是告诉你“该做什么”,而是引导你去“发现问题”,然后“建立机制”去长期解决问题。全书读完后,我感到了一种久违的掌控感,不是对他人,而是对自己处理复杂人际互动的能力上。这是一本值得反复研读、常读常新的高质量作品。

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