Edgar Cayce's Diet and Recipe Guide

作者:Cayce, Edgar (EDT)/ St. Clair, Mae Gimbert (COM)

页数:192

出版时间:2000-4

价格:$ 16.89

isbn号码:9780876044148

具体描述

Thousands of Edgar Cayce's psychic readings included dietary guidance. Two classic works on this information are now available under one cover. The diet portion of the book uses information from the readings to define a health approach to diet for the average person in good health. The recipe guide is a collection that complements the Cayce approach to diet. Combined, this information is a useful guide that has proven beneficial over the years for thousands of people around the world. Index.

用户评价

这本书简直是我健康生活的一盏明灯，我原本以为改变饮食习惯会是一场艰苦的拉锯战，没想到通过这本书的指引，竟然变得如此平易近人。它不仅仅提供了一堆食谱，更重要的是，它深入浅出地阐释了埃德加·凯西对于营养和身体修复的独特见解。我尝试了书里介绍的几种简单的排毒果蔬汁，坚持了一周，身体感觉轻盈了许多，那种久违的活力真的让人惊喜。最让我印象深刻的是，书中对食材选择的细致程度，很多细节是之前阅读其他健康书籍时从未注意到的，比如特定季节采摘的蔬菜在能量层面上有着不同的作用。阅读体验非常流畅，作者显然花了大量精力去梳理和实践这些古老的智慧，使得这些复杂的概念变得非常实用。我尤其欣赏它不搞极端，而是倡导一种平衡、顺应自然节律的生活方式。这本书就像是一位经验丰富的朋友在你耳边细语，告诉你如何更好地关爱自己的身体，而不是一味地灌输教条。我已经把书里的许多建议融入了日常，感觉整个人都在向一个更健康、更纯净的状态靠近。对于任何希望通过自然疗法来提升生活质量的人来说，这绝对是一笔值得的投资，它提供的是一套完整的、可操作的生命哲学。

我不得不承认，最初购买这本书是被其名字中“埃德加·凯西”这个名字吸引的。我本身就是一位长期关注身心灵成长的爱好者，对这位“沉睡的先知”的疗愈信息有着天然的好奇心。拿到书后，我发现它比我想象的要“接地气”得多。它没有过分纠缠于凯西在催眠状态下的复杂预言，而是非常务实地将他的营养建议提炼成了日常可行的方案。我特别喜欢其中关于“器官特定饮食”的那部分内容。我长期受困于某个消化器官的不适，尝试了无数西医和中医的调理方子效果甚微，但书中针对性的饮食调整方案，让我看到了希望。我严格按照推荐的食谱执行了四周，期间对某些加工食品的戒断过程虽然有些挑战，但最终身体给出了积极的回应。这种循序渐进的调整，比起突如其来的剧烈改变，更容易让人坚持。这本书的排版也十分友好，关键的食谱和疗愈建议被清晰地标记出来，方便查阅。对我来说，这本书的价值不仅在于提供了食谱，更在于它提供了一种“为什么吃”的哲学支撑，让我从内在驱动力上去改变自己的习惯，而不是仅仅为了“减肥”或“治病”而勉强自己。

作为一名注重厨房效率的职业人士，我通常对篇幅过长、理论性过强的健康书籍敬而远之。然而，这本《XX指南》在理论与实践的平衡上做得非常出色。它没有将复杂的能量医学理论堆砌在读者面前，而是将其巧妙地融入到对食材功能性的解读中。我最看重的是它提供的“快速准备”食谱系列。在工作日紧张的日程下，我需要的是能够在半小时内完成，且营养密度高的餐点。书中关于“能量沙拉”和“快速炖汤”的几款配方，完全满足了我的需求。它们不仅快速，而且味道出奇地令人满足，完全没有牺牲口感。更令人称道的是，它对替代食材的建议非常丰富。当我手头没有某种特定的“稀有”食材时，书中总能给出几种在本地市场容易找到的、功能相似的替代品，这极大地提高了食谱的可操作性和普及性。这本书真正做到了将古老的智慧“现代化”和“日常化”，它不要求你为了健康而彻底颠覆生活，而是温和地引导你进行升级。我非常欣赏这种务实的态度，它让健康饮食不再是遥不可攀的“精英运动”，而是每个普通家庭都能实践的生活艺术。

说实话，我抱着半信半疑的态度翻开了这本号称蕴含深层疗愈智慧的食谱指南。我一直对那些过于玄乎的健康理论持保留态度，但这本书的侧重点似乎更偏向于实际操作层面的营养学，只是背景建立在一种更宏观的生命能量视角之上。我最先尝试的是书中关于消化系统调理的章节，那里的早餐建议非常颠覆我过去对“营养早餐”的认知。我过去总是依赖高蛋白的肉类，但按照书中的指引，转向了以温和的谷物和发酵食品为主的组合，结果发现一上午的精力更为稳定，没有那种“午后崩溃”的现象。这本书的魅力在于它的可塑性，它不会强迫你成为一个素食主义者或者放弃你喜欢的食物，而是教你如何“修正”你现有的饮食结构，使其更具生命力。而且，食谱的介绍极其详尽，从配料的精确称量到烹饪的火候控制，每一步都有清晰的指导，即便是厨房新手也能轻松上手。我甚至发现，书中对特定草药的运用，让原本平淡无奇的汤品也增添了令人愉悦的层次感。这绝非一本普通的食谱书，它更像是一本关于“如何用食物与身体对话”的教科书，深刻影响了我对“吃”这件事的理解。

我必须说，这本书给我的感受是“深度而非广度”。市面上关于饮食的书籍浩如烟海，但大多只是在不同流派之间进行肤浅的嫁接和比较。这本书的核心价值，在于它紧密围绕着凯西体系中关于身体自愈力的信念展开。我尤其对书中关于“酸碱平衡”和“身体毒素清理”的食谱组合产生了浓厚的兴趣。我过去常犯的错误是，总是试图通过单一的超级食物来解决所有问题，但这本书却教会我，更重要的是整体饮食结构和消化过程的顺畅性。书中提供的“特定周期”的饮食计划，例如针对改善睡眠质量的夜间饮品，效果显著，我过去常有的入睡困难问题得到了明显的缓解。不仅仅是食谱，书中的一些关于水质处理和简单草药浸泡的建议，也让我获益匪浅。这些都是小细节，但它们共同构成了一个强大的支持系统，帮助身体恢复到它本应有的平衡状态。这本书读起来不像是一本菜谱，更像是一份贴身的、量身定制的健康管家指南，它关注的不仅仅是你吃了什么，更关注你的身体如何吸收和利用这些能量。对于那些追求身心合一时态的读者来说，这本书提供的视角是独一无二且极其宝贵的。