篮球、足球、排球、手球试验方法(第3部分):动态耐冲击试验方法 (平装)

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出版者:中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局,中国国家标准化管理委员会
作者:
出品人:
页数:2 页
译者:
出版时间:2009年05月
价格:10.0
装帧:平装
isbn号码:9781462532001
丛书系列:
图书标签:
  • 篮球
  • 足球
  • 排球
  • 手球
  • 试验方法
  • 动态耐冲击试验
  • 运动器材
  • 质量检测
  • 标准
  • 平装
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具体描述

好的,这是一份不包含您提供的图书内容的详细图书简介,旨在介绍一本关于运动科学、运动损伤预防与康复、或者特定体育项目训练方法与器材测试的图书,但避开了“篮球、足球、排球、手球试验方法(第3部分):动态耐冲击试验方法”的具体内容。 --- 书名:运动生物力学基础与损伤预防策略 作者:[虚构作者名,例如:张伟、李静] 出版社:[虚构出版社名,例如:体育科技出版社] 出版日期:[虚构日期,例如:2024年春季] --- 图书简介 深度剖析运动中的力学原理与人体适应性,构建科学的运动损伤防御体系。 当代体育训练日益追求效率与安全性的完美结合,尤其在竞技水平不断攀升的背景下,深入理解运动过程中的生物力学机制,并以此为基础建立系统的损伤预防策略,已成为精英运动员与普通健身爱好者的共同需求。《运动生物力学基础与损伤预防策略》正是为填补这一领域知识鸿沟而精心撰写的一部综合性学术专著。 本书的核心目标是,通过严谨的理论阐述和丰富的实际案例,为读者提供一套从宏观到微观的运动损伤风险评估与干预工具箱。它不仅面向体育院校的学生、运动队教练员和队医,同时也为物理治疗师、运动康复专家以及热衷于科学健身的普通读者提供坚实的理论支撑和可操作的实践指南。 第一部分:运动生物力学的基石 本部分致力于夯实读者对运动系统生物力学的理解。我们首先回顾了力学基本概念在生物体中的应用,包括静力学、运动学和动力学原理在人体运动分析中的具体体现。重点章节详细讨论了关节的受力分析、肌肉的力学特性(如张力-长度关系、功率输出)以及软组织(韧带、肌腱)的生物力学特性。 特别值得一提的是,我们引入了先进的运动捕捉技术和测力平台数据分析方法,阐释如何通过量化手段精确描述复杂的人体运动模式,例如跑步中的步态分析、投掷动作中的角速度变化等。本部分强调,理解了“力”如何作用于“体”,是预防任何运动损伤的前提。 第二部分:常见运动损伤的病理生理学与生物力学成因 运动损伤的发生并非偶然,而是生物力学应力超过组织耐受极限的结果。本书深入剖析了从急性损伤(如扭伤、拉伤、骨折)到慢性劳损(如应力性骨折、肌腱炎、关节退行性变)的发生机制。 我们没有停留在简单的症状描述,而是结合生物力学模型,解释了特定运动模式下,哪些关节或组织承受了异常的剪切力、压缩力或扭转力矩。例如,对于下肢运动中常见的膝关节内侧副韧带损伤,本书详细分析了特定转向动作中内侧髁的受力模式,以及代偿性生物力学结构(如髂胫束、臀中肌)的功能性失衡如何加剧这一风险。 此外,本书还专门开辟章节讨论了过度训练(Overtraining)导致的微观结构损伤累积过程,将生理负荷与组织修复周期的不匹配,从生物力学角度进行了深入解析。 第三部分:基于生物力学的损伤预防策略 这是本书最具实践价值的部分。我们认为,有效的损伤预防必须建立在对个体运动特征和风险因素的精确识别之上。 1. 运动模式优化与生物力学矫正: 本部分提供了大量针对特定运动技能的生物力学优化建议。例如,如何通过调整投掷或击球动作中的释放角度和躯干旋转顺序,来降低肩关节和肘关节的峰值负荷。对于团队项目中的重复性跑动,我们分析了足部生物力学(如内旋/外旋模式)与地面反作用力之间的关系,并提出了针对性的技术改进方案,以减少胫骨和股骨远端的负荷。 2. 肌力与本体感觉的平衡训练: 我们探讨了“功能性力量”的概念,强调单纯的肌肥大训练不足以预防损伤。损伤预防训练的重点在于提高肌肉对抗离心收缩和快速反应的能力,以及增强关节本体感觉(Proprioception)。书中详细介绍了基于等长收缩、偏心负荷训练以及多轴稳定训练的处方设计,这些训练旨在提高组织在非生理性负荷下的弹性与适应性。 3. 器材与环境适应性评估: 运动装备和比赛场地是运动生物力学链条中的重要一环。本书评估了不同类型运动鞋中底材料的能量吸收特性、对足部压力分布的影响,以及场地表面硬度对冲击负荷的传递效应。我们提供了评估器材与运动员生物力学需求匹配度的科学框架。 第四部分:运动损伤的康复与重返赛场评估 康复不仅仅是疼痛的消除,更是恢复生物力学功能的重建过程。本书详述了康复的各个阶段,重点关注如何利用生物力学测试手段(如等速测力计、运动学分析)来客观量化损伤组织的恢复程度。 康复训练的难点在于“安全地增加负荷”。我们提出了一个分阶段、基于生物力学阈值的负荷递增模型,指导康复人员何时可以安全地引入冲击性训练、转向训练或爆发力训练,以确保修复后的组织能够承受实际比赛中的高强度要求,避免二次损伤。 总结 《运动生物力学基础与损伤预防策略》是一本致力于将前沿的运动科学研究转化为实用训练工具的书籍。它摒弃了经验主义,强调通过力学、生理学与解剖学的多学科交叉视角,为每一位参与体育活动的人士,提供一份量化、科学的运动健康保障蓝图。阅读本书,意味着掌握了理解运动、优化表现和规避风险的“硬核”知识体系。 ---

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读后感

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我这次是想找一本关于足球战术体系深入剖析的书籍,最好能涵盖从克鲁伊夫的“全攻全守”到瓜迪奥拉的蒂基塔卡,再到目前主流的高位逼抢策略的演变和实战应用。我本以为这本《篮球、足球、排球、手球试验方法(第3部分):动态耐冲击试验方法 (平装)》虽然书名很长,但至少会在“足球”这个词上提供一些战术层面的洞察。然而,事实是,这本书似乎完全聚焦在“试验方法”这四个字上,特别是“动态耐冲击”这个专业领域。我翻了几页,里面全是关于球类在特定冲击力下形变的标准和测试流程,比如足球在多少牛顿的力下会产生多少形变,以及这种形变数据如何被用来评定球的质量。这对我来说毫无帮助,我关心的是中场拦截的时机,是边后卫插上的时机,是任意球的旋转角度,而不是球皮材料的抗疲劳性。如果这本书能用通俗易懂的方式解释一下,比如,某一种新材料的球,因为其冲击特性不同,对门将扑救时的手感会有何影响,也许还能扯上点边。但目前来看,它更像是一本厚重的技术规范,与绿茵场上的激情和智慧相去甚远,让我这个球迷感到深深的落空。

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这本看起来像是针对运动器材安全性和性能测试的专业手册,但以我一个业余篮球爱好者的角度来看,它给我的感觉完全是另一回事。我本来是冲着了解一些提高篮球技巧的书籍去的,比如如何更有效地进行运球训练,或者教练们如何设计更有趣的团队战术。结果翻开这本《动态耐冲击试验方法》,里面全是关于材料科学、应力分析和高精度仪器测量的术语,简直让我这个只关心怎么把球投进篮筐的人看得一头雾水。我期待的是能看到一些关于乔丹当年那些经典动作的分解解析,或者介绍一些最新的篮球鞋科技,比如气垫是如何缓冲落地冲击的,而不是看到一堆关于冲击能量吸收率和疲劳寿命的图表。说实话,如果这本书能增加一些实战应用的案例,哪怕是举例说明某种材料的冲击测试结果如何影响了篮球架的设计标准,或许还能让我这个门外汉勉强找到一点兴趣。现在看来,它更像是工程师和质检部门的案头工具,对我提升球技的帮助几乎为零,更像是误入了一个完全陌生的学术殿堂。我更希望看到的是关于如何根据不同年龄段的运动员特点来调整训练强度的指南,而不是冰冷的数据和严苛的标准。

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关于手球,我一直对它那种快节奏、高对抗的特点非常着迷,特别是那种后卫与前锋之间力量与技巧的较量,以及门将的超人反应。我希望能找到一本能深入分析手球战术中“快速转换”和“远射力量爆发”的书。这本书,坦白说,它的名字里的“手球”二字,对我来说更像是一种诱导性的标题陷阱。我翻阅时发现,它对“手球”的理解,似乎更多地集中在球体本身在被大力掷出或被扑出时,其结构能够承受的极限。它讨论的是球的内压、橡胶或合成皮的摩擦系数,以及在高速撞击墙壁或地面时能量衰减的百分比。这些数据对设计一个更耐用的手球或许至关重要,但对于我这个想学习如何更好地控制球的弧线、如何破解对方五人防线的人来说,这些内容简直是云深不知处。我期待的是关于“九米线射门”的技巧解析,而不是关于球的“动态耐冲击系数”的详细报告。这本书的专业性让它像一本工具书,而不是一本运动指导手册。

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我当时在书店里急着想找一本关于排球垫球技术纠正的书,因为我的手臂经常因为击球点不对而感到疼痛。我需要的是图文并茂的指导,清晰地展示手臂锁定的角度、击球瞬间的身体协调性以及如何利用腿部力量来弥补手臂的不足。当我看到《篮球、足球、排球、手球试验方法(第3部分):动态耐冲击试验方法 (平装)》时,我几乎是抱着一线希望的,毕竟排球也在书名里。但进入书的内容后,我才发现我错得离谱。这本书似乎对排球运动的物理特性更感兴趣,而不是运动生理学和技术指导。我看到的更多是关于排球在扣球或拦网瞬间,球体所承受的巨大冲击力和材料的反应。那些复杂的公式和测试设备图片,对我而言,还不如一张清晰的“抬肘”示范图来得有用。我真正想知道的是如何避免因为错误的击球方式而导致受伤,而不是研究排球本身在实验室里会如何被“摧残”。这本书的深度明显偏向于工程学和材料科学,对于一个渴望提高接球稳定性的普通排球爱好者来说,它提供的知识是完全不接地气的。

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整本书给我的感觉就像是误入了一个专业体育用品制造工厂的内部技术会议,而不是一个运动爱好者能够轻松获取知识的场所。我原本的阅读预期是,这本书会涵盖这四种球类运动中的常见技术难点,并提供一些基于运动科学的改进建议。例如,针对篮球,也许会探讨跳投时最佳的出手角度与球的空气动力学特性之间的关系。然而,这本书似乎更热衷于回答“这个球能承受多大的暴力而不会散架”这个问题,而不是“如何利用这个球的特性来更好地完成比赛动作”。它的语言风格极其严谨和技术化,充满了只有材料工程师才能理解的术语和图示,这使得跨领域的读者,比如像我这样主要关注竞技层面的爱好者,几乎无法从中提取出任何有用的竞技信息。对于我来说,它是一本关于“工具的耐用性”的百科全书,而不是一本关于“如何使用工具创造辉煌”的实战指南。读完后,我不仅没有学到任何新的比赛技巧,反而对测试标准有了超出我需要的了解。

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