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出版者:

作者:Gurmukh Kaur Khalsa/ Wilber, Ken/ Radha, Swami Sivananda/ Krishna, Gopi/ White, John

出品人:

頁數:391

译者:

出版時間:

價格:154.00 元

裝幀:

isbn號碼:9781591797289

叢書系列:

圖書標籤:

Kundalini
Yoga
Spirituality
Meditation
Chakras
Energy Healing
Self-Awakening
Mysticism
New Age
Personal Growth

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具體描述

《瑜伽之光：古老智慧的現代解讀》在這本引人入勝的著作中，我們將踏上一段深入探索瑜伽古老核心的旅程，它遠不止是身體姿勢的編排。作者以一種既尊重傳統又不乏創新的視角，將瑜伽的深層哲學、能量學說以及冥想實踐，巧妙地融入到現代生活的語境中。這本書並非一本簡單的瑜伽體式指南，而是一部引導讀者理解瑜伽作為一種生活方式、一種自我發現之道的全景式畫捲。本書從瑜伽的起源講起，追溯其在印度古老文明中的根基，探討其最初作為一種精神追求的本質。作者深入剖析瞭瑜伽經（Yoga Sutras）等奠基性文本，用清晰易懂的語言闡釋瞭八支分法（Ashtanga Yoga）的精髓，揭示瞭從持戒（Yama）到三摩地（Samadhi）的每一步是如何相互關聯，共同導嚮身心靈的和諧統一。這並非對學術文獻的枯燥羅列，而是通過生動的故事、貼切的比喻，以及作者多年修行體悟的分享，讓讀者感受到這些古老智慧的生命力。書中詳細闡述瞭瑜伽中的能量學說，特彆是對脈輪（Chakras）和生命能量（Prana）的深入講解。作者不僅解釋瞭這些能量中心的生理和精神意義，還提供瞭切實可行的練習方法，幫助讀者去感受、激活和平衡自身的能量流。這些方法涵蓋瞭呼吸練習（Pranayama）、視覺化冥想（Visualization）以及某些特定的體式（Asana），旨在喚醒內在的活力，提升整體的健康和意識水平。《瑜伽之光》特彆強調瞭冥想在瑜伽實踐中的核心地位。本書提供瞭一係列循序漸進的冥想技巧，從基礎的專注練習到更深層的內觀（Vipassana）和正念（Mindfulness）的引導。作者鼓勵讀者將冥想融入日常，將其作為一種應對壓力、提升情緒穩定性和增強自我覺察的有效工具。通過這些練習，讀者將學會如何安撫紛繁的思緒，與內心的寜靜建立連接。此外，本書還探討瞭瑜伽哲學如何應用於人際關係、職業發展乃至社會責任等方麵。作者認為，瑜伽的理念並非僅僅局限於個人修為，它倡導的慈悲（Karuna）、喜悅（Mudita）等品質，能夠幫助我們建立更健康、更富有同情心的社會互動。通過理解瑜伽的普世價值，讀者可以從中汲取力量，以更積極、更有建設性的方式參與到生活中來。本書的語言風格樸實而富有感染力，作者以一種循循善誘的姿態，引導讀者進行自我探索，而非強加任何教條。它既適閤初學者入門，理解瑜伽的全麵意義，也能夠為有一定基礎的實踐者提供新的視角和更深的洞察。字裏行間流淌著對生命的熱愛和對人類潛能的深刻信念。《瑜伽之光》不僅僅是一本書，更像是一位智慧的導師，它邀請你以全新的方式看待自己和周圍的世界。它承諾為你開啓一扇通往內在平靜、清晰思維和更充實生活的門，讓你在喧囂的現代社會中，找到屬於自己的那份持久的光芒。這本書將成為你瑜伽旅程中不可或缺的伴侶，指引你走嚮更深遠的覺醒。